體育舞蹈包括哪些舞種

體育舞蹈包括摩登舞、拉丁舞、華爾茲舞、維也納華爾茲、探戈舞、狐步舞、快步舞、倫巴舞、恰恰舞、桑巴舞、斗牛舞、牛仔舞這些舞種。體育舞蹈也稱國際標(biāo)準(zhǔn)交誼舞，是體育運(yùn)動項(xiàng)目之一，它是以男女為伴的一種步行式雙人舞的競賽項(xiàng)目。體育舞蹈一共分兩個(gè)項(xiàng)群，有十個(gè)舞種。

標(biāo)準(zhǔn)交誼舞起源于古代土風(fēng)舞，經(jīng)歷對舞、圈舞、行列舞、集體舞等演變過程，成為流傳廣泛的社交舞蹈。19世紀(jì)20年代后，英國皇家舞蹈教師協(xié)會對原舞種、舞步、舞姿等進(jìn)行規(guī)范整理，制定比賽方法，開始形成國際標(biāo)準(zhǔn)交誼舞。

體育舞蹈比賽分團(tuán)體賽和個(gè)人賽兩種，按預(yù)賽（淘汰賽）、復(fù)賽（選拔賽）、半決賽（資格賽）、決賽（名次賽）的程序進(jìn)行。團(tuán)體賽由每個(gè)參賽單位的8對男女運(yùn)動員組成，按順序進(jìn)行比賽。個(gè)人賽分職業(yè)組和業(yè)余組，分別進(jìn)行不同要求的比賽。、

體育舞蹈的音樂不超過4分30秒。視比賽規(guī)模會設(shè)5-9名裁判員，按國際評判標(biāo)準(zhǔn)規(guī)定的基本技術(shù)、音樂表現(xiàn)力、舞蹈風(fēng)格、舞蹈編排、臨場表現(xiàn)、賽場效果等六個(gè)方面進(jìn)行評分。不過不同舞種的比賽，也有不同的規(guī)定，一般比賽場地的尺寸是長23米，寬15米。

拉丁舞和摩登舞共十項(xiàng)舞英皇舞協(xié)"還把上述10種國標(biāo)舞分割成"摩登舞"（華爾茲、探戈舞、快步舞、弧步舞、維也納華爾茲）和"拉丁舞"（倫巴舞、恰恰舞、牛仔舞、桑巴舞、斗牛舞）2類舞系

古羅馬的舞蹈雖然沒有古希臘那樣盛行，但不能說它沒有舞蹈。古羅馬的舞蹈大體包括這些內(nèi)容：如早期宗教舞蹈、兵器舞蹈、社會普及舞蹈、以及啞劇舞蹈即擬劇舞蹈等。

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柔韌素質(zhì)訓(xùn)練及少兒舞蹈教程的方法技巧：



柔韌素質(zhì)是指人體各個(gè)關(guān)節(jié)的活動幅度以及肌肉、肌腱和韌帶等軟組織的伸展能力。舞蹈演員的肩、腰、髖、腿等部位均需要具備特殊的柔韌性，才能在舞蹈中表現(xiàn)出大幅度的活動范圍。柔韌懷差的人，會影響掌握動作技能，還會限制力量及速度、協(xié)調(diào)能力的發(fā)揮，也會造成肌肉、韌帶損傷。在少兒舞蹈教程教學(xué)訓(xùn)練中，既要解決舞者的軟開度問題，又要重視舞者的韌性問題，體現(xiàn)出柔中有剛和剛中有柔的效果。為此，需要我們深入研究柔韌素質(zhì)和訓(xùn)練問題。



對柔韌的訓(xùn)練可分為：主動柔韌性練習(xí)和被動柔韌性練習(xí)兩種：主動柔韌性是指舞者依靠相應(yīng)關(guān)節(jié)周圍肌群的積極工作，完成大幅度動作的能力。主動柔韌性訓(xùn)練培養(yǎng)舞者的柔韌能力，也起到發(fā)展力量素質(zhì)的作用。



下面談?wù)勆賰何璧附坛讨腥犴g訓(xùn)練的方法與要求：主動拉伸與被動懷拉伸練習(xí)法必須相互兼顧。



主動的動力拉伸練習(xí)是依靠自身的力量，將肌肉、肌腱、韌帶等軟組織拉長，提高其伸展性的方法。如：踢腿練習(xí)，可采用負(fù)重和不負(fù)重的拉伸練習(xí)。



被動的動力拉伸練習(xí)是依靠老師或同伴的助力拉長韌帶、肌肉的練習(xí)。如：依靠同伴的助力幫助逐漸提高后踢腿或前踢腿的動作幅度。



而被動的靜力拉伸練習(xí)是由外力來保持固定姿勢的練習(xí)。如：依靠同伴的力量來保持高舉腿的最大幅度。



被動性拉伸練習(xí)的效果要比主動拉伸練習(xí)小一些，但它可達(dá)到更大的被動柔性性指標(biāo)。而被動柔韌性的最大指標(biāo)又決定主動柔韌性的指標(biāo)，因此在訓(xùn)練過程中兩者必須兼而有之，不可偏廢。如：舞者在地毯上縱叉很好，可是在做劈叉跳時(shí)卻達(dá)不到理想效果，很說明兩者的關(guān)系。

慶元旦迎新春晚會節(jié)目串詞萬紫千紅地，花團(tuán)錦簇天，首先由民族舞社的姑娘們?yōu)楦魑焕蠋煫I(xiàn)上一支《花兒為什么這樣紅》春風(fēng)吹開花千樹，春雨滋潤花兒紅，有請吉他社焦剛、孫海琴為我們合奏一曲《你知道我在等你嗎》漂泊的海水淘盡了離別的感傷，只留下零落的貝殼，淡淡的憂傷，那隱隱的哭泣隨著涌動的潮水越來越近，越來越近，那就是海的哭泣，讓我們一起聽海，聽海的哭泣.下面請欣賞馮妍給我們帶來的《聽?！飞恢皇且环N風(fēng)采，即使過去很難再來，有些人總是再后來才明白，明白后只有在痛苦里無奈請欣賞蘇佩佩給我們帶來的歌曲《后來》

專業(yè)舞蹈有：爵士舞、古典舞、芭蕾舞、現(xiàn)代舞、民族舞、踢踏舞、民間舞等。國際標(biāo)準(zhǔn)的交際舞有：拉丁舞，又細(xì)分有恰恰、斗牛、桑巴、牛仔、倫巴；摩登舞，又細(xì)分有狐步舞、華爾茲、快步、探戈、維也納華爾茲；時(shí)尚舞蹈，細(xì)分為街舞、迪斯科、熱舞、啦啦隊(duì)舞等。

生活舞蹈與人們各種生活有著直接緊密聯(lián)系，功利目的性比較明確，是人人都可以參加的具有廣泛群眾性的舞蹈活動。包括：習(xí)俗舞蹈、宗教舞蹈、宗教祭祀舞蹈、社交舞蹈、自娛舞蹈、體育舞蹈、教育舞蹈等。