阿爾法腦波音樂深度催眠曲

是真的。每個(gè)人的催眠易感性不同，有些人聽一次就能進(jìn)入深度催眠狀態(tài)，有些人需要用別的催眠技巧才能進(jìn)入深度，還有一些人需要多次訓(xùn)練才能進(jìn)入深度。

是真的。每個(gè)人的催眠易感性不同，有些人聽一次就能進(jìn)入深度催眠狀態(tài)，有些人需要用別的催眠技巧才能進(jìn)入深度，還有一些人需要多次訓(xùn)練才能進(jìn)入深度。

催眠音樂不是每個(gè)人都適合的
有的人聽了反而更睡不著了
你可以睡覺前洗個(gè)熱水澡
聽點(diǎn)自己喜歡的歌就很容易睡著了
自然點(diǎn)的輕音樂
《雨的印記》很大眾的清新自然
別的網(wǎng)友推薦的也很好的
祝你天天有個(gè)好睡眠

我們對(duì)大腦生物電活動(dòng)的研究結(jié)果顯示：人有四種不同類型的腦波，即β、α、θ、δ，而每一種腦波類型都有其獨(dú)特的特性。人的腦波處于β時(shí)，這時(shí)大腦處于清醒時(shí)的正常運(yùn)作狀態(tài)，有意識(shí)的進(jìn)行思考，人注意力集中在外在世界的關(guān)注上；進(jìn)如a波時(shí)，人會(huì)像是處于一種心不在焉的狀態(tài)，幻想，出現(xiàn)視覺冥想、幻想，像是做白日夢(mèng)，身體感到松弛。這個(gè)時(shí)候人會(huì)打開心窗、處于一種愿意坦然接受外界信息的心理狀態(tài)；而θ波狀態(tài)跟我們說的潛意識(shí)比較接近，潛意識(shí)中儲(chǔ)存有極豐富的記憶、感覺和情緒等。在這種狀態(tài)下人比較能夠掌控自己的態(tài)度、信念和行為；δ波就是人進(jìn)入深睡狀態(tài)時(shí)腦細(xì)胞活動(dòng)出現(xiàn)的波段。

在進(jìn)入催眠狀態(tài)以前，人的腦電圖為有規(guī)則的、低幅高頻的波與頻率、波幅均正常的β波。當(dāng)進(jìn)入淺度催眠狀態(tài)時(shí)，腦電圖上出現(xiàn)了α波的均等狀態(tài)，低振幅的α波增高，高增幅的則略為降低或不變，大波度會(huì)逐漸變平。隨著催眠程度的加深，人的腦波出現(xiàn)了以α波紡錘相為特點(diǎn)的腦電活動(dòng)，處于這種腦波狀態(tài)的人經(jīng)過有效暗示是無法睜開眼睛和進(jìn)行隨意行動(dòng)的。隨著催眠程度的繼續(xù)加深，人的腦電活動(dòng)愈來愈低，隨著腦波的α波的減弱，在催眠的最深階段，出現(xiàn)了頻率為4～7赫茲的θ波。從催眠狀態(tài)逐漸喚醒之后，腦波又開始出現(xiàn)了在被催眠前一樣的β波。

總之，催眠的生理學(xué)基礎(chǔ)是大腦皮質(zhì)的機(jī)能狀態(tài)的變化和腦細(xì)胞活動(dòng)明顯相關(guān)的，通過腦電圖活動(dòng)的變化可以客觀衡量人的腦波是處于什么波段。不可否認(rèn)的是：當(dāng)人進(jìn)入催眠狀態(tài)，即人的腦波處于α波和θ波范圍時(shí)，大腦皮層中抑制的強(qiáng)度和廣度反映在電振動(dòng)頻率和波幅的一定變化，證明了催眠狀態(tài)中言語(yǔ)暗示的作用在大腦皮層上引起了復(fù)雜的電生理的和生物化學(xué)的變化。同樣，每個(gè)人在清醒、冥想、潛意識(shí)、深睡狀態(tài)下的腦波狀態(tài)是不一樣的。催眠，就是通過特定的方法，改變腦波狀態(tài)，讓人從清醒狀態(tài)即β波狀態(tài)，進(jìn)入α波和潛意識(shí)即θ波狀態(tài)。但是不能讓被催眠者進(jìn)入δ波的睡眠，因?yàn)檫M(jìn)入睡眠狀態(tài)之后催眠咨詢師就無法給個(gè)案進(jìn)行咨詢。

催眠咨詢最好在α波和θ波之間，這時(shí)通過專業(yè)的技術(shù)方法，可以達(dá)到治療心身疾病、糾正不良習(xí)慣，完成其他催眠咨詢的目標(biāo)。

指引導(dǎo)潛格創(chuàng)造另種格

我經(jīng)常給人做催眠，前世催眠什么的都很正常。
深度催眠，自我催眠是做不到的，一定需要催眠師來引導(dǎo)才成。
如果實(shí)在想試，可以找我，如果在北京的話。如果不在北京，就給我站短，看能不能視頻催眠你。

萬事都不是絕對(duì)的。有很強(qiáng)的催眠師，當(dāng)然也有可以不被別人所催眠的人。

一些比較好的古典音樂：1、風(fēng)居住的地方2、天之痕（鋼琴版）3、催眠曲（這首是貝多芬的這首最有用）4、雨滴。其實(shí)催眠曲都是騙人的，還不如聽些古典音樂，放松自己，自然就能睡著了。

催眠從本質(zhì)上來講是一種與自我、與他人高度合作的狀態(tài)。每個(gè)人都可以進(jìn)入深度催眠，但進(jìn)入深度的方式會(huì)不一樣（用同一引導(dǎo)程序去催眠不同的人，結(jié)果是不一樣的）引導(dǎo)語(yǔ) 一定要符合自己的性格特點(diǎn)、熟悉的經(jīng)驗(yàn)。