石斛鴨湯的功效
吃法:可以鮮吃,洗凈入口細(xì)嚼,作用是強(qiáng)陰益精、開胃健脾。煎湯,連渣食用,作用主要是補(bǔ)虛養(yǎng)陰,清熱。泡茶,開水沖泡,可以開胃健脾、降火理氣、對(duì)慢性咽喉炎療效顯著。浸酒,可以補(bǔ)腎養(yǎng)陰、生精祛風(fēng)。煮粥,煲湯,可以養(yǎng)陰生津、抵虛熱。
鐵皮石斛的六大功效與作用。
一、排毒養(yǎng)肺潤肺
如今醫(yī)學(xué)臨時(shí)實(shí)驗(yàn)研究,鐵皮石斛能夠提高肺部細(xì)胞彈性,提高身體免疫力,特別是很多吸煙的朋友,肺部受損較為嚴(yán)重,而經(jīng)常食用鐵皮石斛,有利于肺部排出有毒物質(zhì),起到清肺潤肺的作用,所以鐵皮石斛也號(hào)稱“肺部清道夫”。
二、調(diào)節(jié)陰陽平衡
中醫(yī)也講究陰陽平衡狀態(tài),調(diào)理身體不可過于燥熱也不能過于陰寒,而現(xiàn)在很多年青人生活條件較好,由于各種營養(yǎng)過剩導(dǎo)致身體陽氣過重,而經(jīng)常服用鐵皮石斛有助于生津補(bǔ)陰,祛除體內(nèi)燥熱,恢復(fù)平衡。
三、補(bǔ)益腸胃,促進(jìn)消化
現(xiàn)在社會(huì)節(jié)奏較快,很多白領(lǐng)為了工作,經(jīng)常飲食不規(guī)律引起各種腸胃慢性疾病,而經(jīng)常服用鐵皮石斛對(duì)于一些慢性腸胃炎有輔助治療作用,增加胃部消化能力,古代醫(yī)書治療胃病,就經(jīng)常開石斛等為中藥服用。
四、補(bǔ)脾護(hù)肝
現(xiàn)代社會(huì),有時(shí)候喝酒也是不少男性朋友頭疼的事情,工作應(yīng)酬,朋友慶祝,同事聚餐等都少不了一頓又一頓,而酒精對(duì)肝的損害是非常大的,鐵皮石斛中的可以很好的調(diào)節(jié)肝脾的細(xì)胞再生和新陳代謝能力,起到養(yǎng)肝護(hù)肝的作用,長期服用可以提高肝臟解酒能力。
五、強(qiáng)腎明目
中醫(yī)認(rèn)為,腎主目。腎精充足才能明目,而鐵皮石斛具有滋陰護(hù)腎的作用,歷來都是醫(yī)書推薦養(yǎng)腎護(hù)眼的名貴中藥材。
六、改善睡眠
中醫(yī)認(rèn)為長期失眠主要由于陰陽平平衡,一般是由于肝火過旺導(dǎo)致,以致神不守舍,無法得到充足的休息。清代《藥性論》說:鐵皮石斛能滋陰補(bǔ)虛,改善肝火過旺引起的失眠問題。
鐵皮石斛是傳統(tǒng)名貴滋補(bǔ)中藥九大仙草之首。石斛藥用歷史悠久,藥用成分既豐富又均衡,能治療多種疾患??赡阒朗墓πc作用及食用方法有哪些嗎?本期 飲食文化 來為你解析。
石斛的作用
胃陰虛及熱病傷津證。本品長于滋養(yǎng)胃陰,生津止渴,兼能清胃熱。主治熱病傷津,煩渴、舌干苔黑之證,常與天花粉、鮮生地、麥冬等品同用,如《時(shí)病論》清熱保津法。治胃熱陰虛之胃脘疼痛、牙齦腫痛、口舌生瘡可與生地、麥冬、黃芩等品同用。腎陰虛證。本品又能滋腎陰,兼能降虛火,適用于腎陰虧虛之目暗不明、筋骨痿軟及陰虛火旺,骨蒸勞熱等證。腎陰虧虛,目暗不明者,常與枸杞子、熟地黃、菟絲子等品同用,如石斛夜光丸(《原機(jī)啟微》)。腎陰虧虛,筋骨痿軟者,常與熟地、山茱萸、杜仲、牛膝等補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨之品同用。腎虛火旺,骨蒸勞熱者,宜與生地黃、枸杞子、黃柏、胡黃連等滋腎陰、退虛熱之品同用。
石斛的功效
秦漢時(shí)期的《神農(nóng)本草經(jīng)》記載鐵皮石斛“主傷中、除痹、下氣、補(bǔ)五臟虛勞羸瘦、強(qiáng)陰、久服厚腸胃”;成書于一千多年前的道家醫(yī)學(xué)經(jīng)典《道藏》將鐵皮石斛列為“中華九大仙草”之首;李時(shí)珍在《本草綱目》中評(píng)價(jià)鐵皮石斛“強(qiáng)陰益精,厚腸胃,補(bǔ)內(nèi)絕不足,平胃氣,長肌肉,益智除驚,輕身延年”;民間稱其為“救命仙草”現(xiàn)代的鐵皮石斛的莖能夠清熱生津,消炎止痛,清潤喉嚨,對(duì)治療嗓音嘶啞有很好的療效。石斛具有良好的抗疲勞,耐缺氧的作用。藥房里面的鐵皮石斛,品類眾多,價(jià)格便宜,往往是以水草充當(dāng),國內(nèi)只有少數(shù)幾個(gè)大品牌能夠買到真正的鐵皮石斛,以福臨門鐵皮石斛和同仁堂這兩個(gè)老品牌為代表,最為正宗。同仁堂價(jià)格最貴,包裝較為漂亮,適合用于送禮。
食療價(jià)值
蘭科草本植物環(huán)草石斛、馬鞭石斛等多種石斛的莖。產(chǎn)于西南和廣東、廣西、安徽等地。多在秋季采收,干燥切段,或鮮用。
[性能]味甘,性微寒。能養(yǎng)陰清熱,益胃生津。
[參考]含石斛堿等生物堿,粘液質(zhì)、淀粉等。
有一定解熱鎮(zhèn)痛作用;能促進(jìn)胃液分泌,助消化;有增強(qiáng)新陳代謝、抗衰老等作用。
[用途]用于熱傷津液,低熱煩渴,舌紅少苔;胃陰不足,口渴咽干,嘔逆少食,胃脘隱痛,舌光少苔;腎陰不足,視物昏花。
石斛的食用方法
石斛醬鴨是平時(shí)常見的一種食用方法。還可以泡酒。燉肉可以當(dāng)輔料添加。燉食豬肉、雞肉時(shí),可加入10-20克石斛,經(jīng)常食用,可改善貧血癥狀。煮水當(dāng)茶喝,而不是用開水泡著。通常,石斛一次要煮6~10分鐘,注意要用文火,煮沸時(shí)間短,水開后要馬上喝,邊喝邊添水,石斛水顏色最深的時(shí)候是營養(yǎng)最豐富的時(shí)候,這個(gè)時(shí)候的水一定不要浪費(fèi)。通常石斛水會(huì)經(jīng)歷一個(gè)由淡到濃再轉(zhuǎn)淡的過程,余味也很綿長。治療肺結(jié)核,可將鴨內(nèi)洗凈燉30分鐘后加入石斛、百合,再煮15分鐘,加鹽,味精適量即成。也可將石斛用布包好,與粳米、豬瘦肉一同入鍋,加水適量,旺火燒開后轉(zhuǎn)文火煮成稀粥,加食鹽調(diào)味后食用,同樣可收到治療作用。
在食用方面,食用方法沒有太大的限制,熬煮或者泡水都可以。最好是在早晚空腹食用,效果最佳,如果控制體重或胃不好推薦早上空腹食用。臨睡前空腹食用石斛加牛奶,既有利于營養(yǎng)的吸收,又可幫助睡眠,且有美容滋養(yǎng)的效果。仙草芝味的就很不錯(cuò),您可以試試。
鐵皮石斛是一種兼具觀賞價(jià)值與藥用價(jià)值的特殊植物,藥用作用非常巨大,受到醫(yī)學(xué)界的重視,國際藥用植物界稱其為藥界的大熊貓,被民間稱作救命的仙草,可以益胃生津、滋陰清熱,主要功效作用如下:?
1、增加人體免疫功能:鐵皮石斛含有豐富的多糖類物質(zhì),具有增加免疫功能的作用,現(xiàn)代藥理研究表明,鐵皮石斛能夠提高人體的應(yīng)激能力,具有良好的抗疲勞、耐缺氧的作用;?
2、促進(jìn)消化:鐵皮石斛是益胃生津的藥物,是治療胃脘痛、上腹脹痛常用的一類藥物,現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的實(shí)證,試驗(yàn)證實(shí)鐵皮石斛對(duì)于脾胃病中常見的致病菌幽門螺桿菌有較好的抑制作用,有助于治療萎縮性胃炎、淺表性胃炎、十二指腸潰瘍等幽門螺桿菌陽性的病癥,同時(shí)口服鐵皮石斛煎液,能夠促進(jìn)胃液分泌,增強(qiáng)胃的排空能力、幫助消化;
3、護(hù)肝利膽:歷代醫(yī)家都認(rèn)為鐵皮石斛具有滋養(yǎng)肝陰的作用,是治療各種肝膽病的藥物,可以用于治療肝炎、膽囊炎、膽結(jié)石等肝膽疾病;?
4、抗風(fēng)濕:當(dāng)人進(jìn)入中年之后,陰精開始衰弱,筋骨功能逐漸減退,鐵皮石斛能幫助滋養(yǎng)陰液、潤滑關(guān)節(jié),從而達(dá)到強(qiáng)健筋骨、流利關(guān)節(jié)、增強(qiáng)抗風(fēng)濕的效果;?
5、鐵皮石斛還可以幫助降低或者控制血糖和血脂,鐵皮石斛可以養(yǎng)陰、清熱、潤燥,自古以來就是治療糖尿病的專用藥,臨床研究表明鐵皮石斛不僅可以增強(qiáng)胰島素的活性,同時(shí)能夠顯著的降低血糖水平,使血糖趨向正常;
6、促進(jìn)循環(huán)擴(kuò)張血管,降低血膽固醇和甘油三酯;?
7、鐵皮石斛還具有保護(hù)視力的效果,具有滋陰養(yǎng)目的功能,被歷代醫(yī)家作為養(yǎng)護(hù)眼睛的佳品,現(xiàn)代藥理學(xué)研究證實(shí),對(duì)防治老年白內(nèi)障和保護(hù)少兒視力有明顯的效果。
石斛給人最深的印象就是滋陰、清補(bǔ)的功效,特別適合在夏季服用。現(xiàn)在就跟著我一起來看一看鐵皮石斛花的功效與作用,資料僅供參考。
鐵皮石斛花的功效
【功用主治】生津益胃,清熱養(yǎng)陰。治熱病傷津,口干煩渴,病后虛熱,陰傷目暗。
1) 《神農(nóng)本草經(jīng)》:“主傷中,除痹,下氣,補(bǔ)五臟虛勞,贏瘦,強(qiáng)陰,久服厚腸胃?!笆髦胃鞣N原因所致中焦(脾胃)損傷;能消除各種塞壅滯之癥,調(diào)理脾胃氣機(jī),善補(bǔ)五臟虛勞所致的身體消瘦,還能補(bǔ)陰。長期服用,能增強(qiáng)脾胃功能。
2) 《別錄》:“益精,補(bǔ)內(nèi)絕不足,平胃氣,長肌肉,逐皮膚邪熱疿氣,腳膝疼冷痹弱,定志除驚?!笔苎a(bǔ)脾腎,消暑熱,調(diào)陰陽,安神定志。
3) 《僧深集方》:“囊濕精少,小便余瀝者,宜加之。”石斛能治陰囊潮濕,男子精少,尿不盡;相當(dāng)于現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的前列腺疾病。
4) 《藥性論》:“益氣除熱。主治男子腰腳軟弱,健陽,逐皮肌風(fēng)痹,骨中久冷,虛損,補(bǔ)腎積精,腰痛,養(yǎng)腎氣,益力?!?/p>
5) 《日華子本草》:“治虛損劣弱,壯筋骨,暖水臟,益智,平胃氣,逐虛邪。”
6) 《本草衍義》:“治胃中虛熱?!?/p>
7) 《綱目》:“治發(fā)熱自汗,癰疽排膿內(nèi)塞?!?/p>
鐵皮石斛花的作用
石斛花因?yàn)槠漕伾瘘S和價(jià)格高昂,被人稱之“黃金茶”。《帝王紀(jì)》里有神農(nóng)嘗百草的故事,但神農(nóng)即炎帝最鐘愛也是此物。鐵皮石斛及鐵皮石斛花是從古至今帝王將相追尋的奇花仙草,其花清新雅致、獨(dú)具幽香,更是彌足珍貴,她集鐵皮石斛之精華,蘊(yùn)天地日月之靈氣,約 100 克鐵皮石斛才能采收 1 克石斛花,每20克鮮花才能制成 1克干花成品,是以貴為珍奢!
鐵皮石斛花在保持了鐵皮石斛一脈相傳的功效同時(shí),還具有理氣安神、潤膚駐顏、改善睡眠、調(diào)理陰陽、解郁補(bǔ)心、益血生津、滋陰潤肺、養(yǎng)胃生津、明目清熱、提高免疫之功效,能有效緩解精神壓力大、身心疲勞、心情煩燥、失眠多夢(mèng)等癥狀,是為花中之極品!石斛給人最深的印象就是滋陰、清補(bǔ)的功效,特別適合在夏季服用。秋冬季氣候干燥,會(huì)加重內(nèi)火的蓄積,讓亞健康狀態(tài)表現(xiàn)得 更加明顯,這時(shí)很多人會(huì)選擇一些傳統(tǒng)的“下火藥”來祛除內(nèi)火。其中,鐵皮石斛花就是一種常見的“滅火”藥物,如果經(jīng)常出現(xiàn)口干、口腔潰瘍等現(xiàn)象,可用石斛花來緩解。
鐵皮石斛花比鐵皮石斛還要珍貴
鐵皮石斛給人最深的印象就是滋陰、清補(bǔ)的功效,特別適合在夏季服用。但鐵皮石斛花,對(duì)不少人來說還是新鮮事物。鐵皮石斛花之所以遲遲不為大家所熟知,一個(gè)重要原因是它產(chǎn)量低,非常珍貴,在王室貴族史中才偶有記載。
其實(shí),鐵皮石斛花屬于蘭科類植物,開的花非常漂亮,花朵一般呈黃綠色,花瓣上有少量斑點(diǎn)。如果大片種植鐵皮石斛,開花時(shí)可以聞到淡淡的香味,每年五六月份正是鐵皮石斛花的盛花期,非常好看。
有十余年鐵皮石斛仿野生有機(jī)栽培經(jīng)驗(yàn)的壽仙谷藥業(yè)董事長李明焱研究員介紹,由于野生鐵皮石斛自然繁殖困難,加上鐵皮石斛的生長發(fā)育較為緩慢,葉片面積小,光合強(qiáng)度低,對(duì)溫暖、濕潤的氣候條件要求十分嚴(yán)格,因此野生鐵皮石斛瀕臨絕跡。相比鐵皮石斛,鐵皮石斛花更是彌足珍貴,約100克鐵皮石斛才能采收1克鐵皮石斛花,可謂真正的百里挑一。
1.滋養(yǎng)陰津
《中國藥學(xué)大詞典》稱其“專滋肺胃之氣液,氣液沖旺,腎水自生,“說他善于養(yǎng)陰生津,治療陰虛津虧諸癥。
2.增強(qiáng)體質(zhì)
石斛具有滋陰養(yǎng)血的功能,清代《藥性論》說石斛能補(bǔ)腎積精、養(yǎng)胃陰、益氣力;石斛內(nèi)含有豐富的多糖類物質(zhì)。實(shí)驗(yàn)證明石斛多糖具有增強(qiáng)免疫功能的作用,可增強(qiáng)腹腔巨噬細(xì)胞對(duì)雞紅細(xì)胞的吞噬能力?! ?br/>
3.補(bǔ)益脾胃
石斛是益胃生津藥,《神農(nóng)本草經(jīng)》、《本草再新》中均有記載,人民稱他為“腸胃藥”,是治療胃脘痛,上腹?jié)q痛的常用藥物?,F(xiàn)代實(shí)驗(yàn)證實(shí),石斛對(duì)脾胃病中常見的致病菌—幽門螺桿菌有較好的抑制作用,有助于治療萎縮性胃炎,淺表性胃炎、十二指腸潰瘍等幽門螺桿菌陽性的病癥,同時(shí),口服石斛煎液能夠促進(jìn)胃液的分泌,增強(qiáng)胃的排空能力,幫助消化。
4.護(hù)肝利膽
石斛有較好的利膽作用,歷代醫(yī)家都認(rèn)為“鐵皮楓斗”具有滋養(yǎng)肝陰的作用,是治療各種肝膽并的要藥,可用于治療肝炎、膽囊炎、膽結(jié)石等肝膽疾病。
5.疏清虛熱
《本草綱目拾遺》、《本草衍義》分別記載“清胃除虛熱,”“痔胃中虛熱”。與普通清熱藥物相比,石斛所清的虛熱完全是一種虛熱,是以陰虛,熱盛為特點(diǎn)的。藥理實(shí)驗(yàn)表明,石斛能夠顯著的降低熱盛家兔的發(fā)熱高峰值和體溫反應(yīng)指數(shù),縮短發(fā)揮熱時(shí)間?! ?br/>
6.強(qiáng)筋壯骨
人進(jìn)入中年以后,“人陰氣自半”(朱丹溪)人體的陰津開始衰弱,筋骨功能逐漸減退,石斛能夠滋養(yǎng)陰液,陰液能夠潤滑關(guān)節(jié),從而達(dá)到強(qiáng)筋健骨、流利關(guān)節(jié)、增強(qiáng)抗風(fēng)濕的效果。現(xiàn)代藥理研究表明,石斛能提高應(yīng)激能力、具有良好的抗疲勞,耐缺氧的作用?! ?br/>
7.促進(jìn)循環(huán)
石斛能養(yǎng)陰,可以濡潤脈道,擴(kuò)張血管,從而促進(jìn)血液循環(huán)。實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明,石斛能夠顯著改善血淤癥狀,降低血膽固醇和甘油三脂,提高高密度脂蛋白膽固醇水平,可以治療心腦血管疾病?! ?br/>
8.降低血糖
中醫(yī)認(rèn)為,消渴?。ㄌ悄虿。┑陌l(fā)生,主要以腎陰虛,肺胃早熱為基本病機(jī),以氣陰兩虛為其病理特點(diǎn),石斛功能養(yǎng)陰`清熱潤燥,自古以來就是治療糖尿病的專用藥。臨床研究表明,石斛不僅可以增強(qiáng)胰島素活性,同時(shí)能顯著降低血糖水平,使學(xué)堂恢復(fù)正常?! ?/div>
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