小班防溺水安全教育課件

幼兒園中班安全教育《防溺水》課件篇一

　　活動目標(biāo)：

　　1、在活動中體驗(yàn)、感知，了解和掌握基本衛(wèi)生、游泳安全知識，形成自我保護(hù)和保健的基力。

　　2、培養(yǎng)幼兒熱愛生命、珍惜生命的情感和態(tài)度。

　　活動準(zhǔn)備：

　　課件、創(chuàng)設(shè)去海邊游泳的情境、水果、飲料、游泳衣、救生圈等。

　　活動過程：

　　一、創(chuàng)設(shè)情境，頃滲談話導(dǎo)入。

　　1、談話：炎熱的夏天悄悄來到了，你最喜歡參加夏天的什么活動？

　　2、創(chuàng)設(shè)情境，激發(fā)幼兒的興趣。播放海灘的游泳景象的錄像，激發(fā)幼兒參加的熱情，創(chuàng)設(shè)一起外出去游泳的情境。

　　二、引導(dǎo)自主選擇、辨析，學(xué)會飲食衛(wèi)生。

　　1、創(chuàng)設(shè)情境：在途中大家口渴難忍，要購買水果、飲料。

　　2、出示水果，幼兒自主選擇、辨析。

　　教師扮演水果店的老板出示兩盤水果，（一盤洗過了的好的水果，一盤沒有洗的還有點(diǎn)爛的）請幾個小朋友挑選。

　　3、明確飲食衛(wèi)生。組織幼兒討論，交流對夏天吃水果的認(rèn)識，形成講究衛(wèi)生的意識。

　　三、自主討論，預(yù)防中暑。

　　1、創(chuàng)設(shè)情境，播放動畫。教師繼續(xù)扮演老板，為幼兒播放動畫：播放卡通人物魯?shù)爸惺畹膭赢?，組織幼兒討論：魯?shù)盀槭裁磿灥梗?/p>

　　2、通過討論，教師小結(jié)：

　?。?）中暑的原因或條件；

　?。?）怎樣預(yù)防中暑。

　　3、請幼兒商討救魯?shù)暗姆椒?。播放另外一半動畫片，即魯?shù)暗镁鹊牟糠帧?/p>

　　四、模擬游泳情境，學(xué)習(xí)游泳安全知識

　　1、到達(dá)目的地，創(chuàng)設(shè)游泳氛圍。教師扮演游泳教練，講述發(fā)生的溺水事故，引起幼兒重視。

　　2、教師播放游泳片，讓幼兒明白準(zhǔn)備活動的要領(lǐng)雀中脊和安全知識，以及注意事項(xiàng)。

　　五、學(xué)唱兒歌

　　1、教師小結(jié)：在炎熱的夏天，不論是在家里還是在外邊走要注意健康和安全，現(xiàn)在暑假快要到了，每一位同學(xué)小朋友都要注意這些問題，過一個健康、安全的暑假。

　　2、師生一起伴培敗著音樂學(xué)唱兒歌。

　　附：兒歌

　　夏天到，火辣辣，小朋友們樂陶陶。多喝水，慎飲食，出外活動要當(dāng)心。健康安全要牢記，養(yǎng)成生活好習(xí)慣。

幼兒園中班安全教育《防溺水》課件篇二

　　教學(xué)目標(biāo)：

　　1、提高安全意識，學(xué)習(xí)溺水安全的有關(guān)知識，在學(xué)習(xí)中增強(qiáng)與同學(xué)的合作交流意識。

　　2、初步了解溺水安全的有關(guān)內(nèi)容，要求每一個幼兒都要提高安全意識。

　　3、自己能改變生活中不遵守溺水安全的不良習(xí)慣，提高對生活中違反安全原則的行為的辨別能力。

　　教學(xué)重點(diǎn)：

　　學(xué)習(xí)溺水安全的基本知識,培養(yǎng)有關(guān)防范力。

　　教學(xué)過程：

　　一、談話引入小朋友，現(xiàn)在是什么季節(jié)？對，現(xiàn)在是夏季,天氣漸漸變得很熱了,你們熱了怎么辦?可是今年有好幾個小朋友因?yàn)闊峋颓那娜ズ永?、池塘里洗澡，你們想知道他們?nèi)ハ丛璋l(fā)生了什么事嗎？告訴你們，今年涪陵有好幾個小孩下河洗澡被淹死了，他們再也見不到自己的爸爸媽媽了。他們好可憐，老師傷心，他們的爸爸媽媽也很傷心。

　　二、防溺水教育小朋友們，我們怎樣使自己不會發(fā)生溺水事故呢？我認(rèn)為應(yīng)做到以下幾點(diǎn)：

　?。ㄒ唬├蠋熛认蛴變褐v幾點(diǎn)防溺水的知識要點(diǎn)

　　1、教育幼兒周末、節(jié)假日、寒暑假嚴(yán)禁到江河、池塘、無蓋的水井邊等處戲水、游泳。不能獨(dú)自或結(jié)伴到池塘邊釣魚、游泳、玩水。

　　2、教育幼兒在來園、離園的途中千萬勿去玩水,下江游泳。

　　3、我們是幼兒園的小朋友，很多同學(xué)都不會游泳，如果發(fā)現(xiàn)有幼兒不慎掉進(jìn)江河、水庫、池塘、水井里等，我們不能擅自下水營救,應(yīng)大聲呼喚成年人前來相助或撥打“110”。

　?。ǘ├蠋熣?wù)勈吕?，并由幼兒扮演小品本學(xué)期××學(xué)校在周末，幾名幼兒到講河邊釣魚玩，有兩名幼兒不慎溺水死亡。這個悲慘的事實(shí)告訴我們了什么?這幾個同學(xué)違反了哪些安全規(guī)則?我們應(yīng)如何遵守安全規(guī)則。

　　1、議一議：

　　這幾個小朋友違反了哪些安全規(guī)則？

　　我們應(yīng)如何遵守安全規(guī)則？

　　2、把小朋友的錯誤糾正過來。

　　3、由這個事實(shí)談?wù)勎覀兊男牡皿w會。

　?。ㄈ┱f一說說說日常生活中應(yīng)該怎么防范溺水事故的發(fā)生。

　　三、小結(jié)：

　?。?）通過這節(jié)課的學(xué)習(xí),你懂得了什么？

　?。?）教師小結(jié)：人的生命只有一次，幸?？鞓氛莆赵谀愕氖掷铮Ｍ銈兺ㄟ^這節(jié)課的學(xué)習(xí)，學(xué)會珍惜生命，養(yǎng)成自覺遵守溺水安全原則的好習(xí)慣。

　　

幼兒園中班安全教育《防溺水》課件篇三

　　活動目標(biāo)：

　　1、提高安全意識，愿意自覺去學(xué)習(xí)防溺水安全的有關(guān)知增強(qiáng)與同學(xué)的合作交流意識。

　　2、初步了解防溺水安全的有關(guān)內(nèi)容，知道每一個學(xué)生（包括公民）都要提高安全意識。

　　3、自己能改變生活中不遵守防溺水安全的不良習(xí)慣，提高對生活中違反安全原則的行為的辨別能力。

　　活動準(zhǔn)備：

　　1、視頻一個；

　　2、溺水圖片若干；

　　3、模擬溺水急救若干；

　　活動過程：

　　一、觀看圖片

　　師：小朋友們，你看，圖片里的是誰？他怎么了？

　　二、新授

　　1、游泳中要注意的問題：

　　引導(dǎo)孩子觀看動漫視頻中學(xué)生游泳的畫面。

　　小組討論：在游泳時要注意哪些問題？

　　教師進(jìn)行總結(jié)：游泳要嚴(yán)格遵守“四不”：未經(jīng)家長、老師同意不去；沒有會游泳的成年人陪同不去；深水的地方不去；江溪池塘不去。

　　2、說案例，小孩發(fā)生溺水而導(dǎo)致死亡的事故，然后引導(dǎo)孩子共同分析發(fā)生溺水事故的原因，教師作總結(jié)。

　　溺水原因主要有以下幾種：年齡小、不會游泳；游泳時間過長，疲勞過度；在水中突發(fā)病尤其是心臟??；盲目游入深水漩渦。

　　三、溺水的急救

　?。?）發(fā)現(xiàn)溺水者如何將其救上岸。

　　教師進(jìn)行詳細(xì)講解：

　　方法一：可將救生圈、竹竿、木板等物拋給溺水者，再將其拖至岸邊；

　　方法二：若沒有救護(hù)器材，可以入水直接救護(hù)。（要告訴孩子只有大人可以下水救人）

　　小孩發(fā)現(xiàn)有人溺水，不能冒然下水營救，應(yīng)立即大聲呼救；

　　孩子按照教師的講解方法，全班孩子每2人分成一個小組，進(jìn)行模擬演示，1人扮演溺水者，1人扮演救護(hù)者。每個小組輪流進(jìn)行，其他同學(xué)細(xì)心觀察，最后做出總結(jié)，指出優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)。

　?。?）如何開展岸上急救

　　教師詳細(xì)講解急救步驟：

　　第一步：當(dāng)溺水者被救上岸后，應(yīng)立即將其口腔打開，清除口腔中的分泌物及其他異物。

　　第二步：控水。

　　救護(hù)者一腿跪地，另一腿屈膝，將溺水者的腹部放到屈膝的大腿上，一手扶住他的頭部，使他的嘴向下，另一手壓他的背部，這樣即可將其腹內(nèi)水排出。第三步：如果溺水者昏迷，呼吸微弱或停止，要立即進(jìn)行人工呼吸，通常采用口對口吹氣的方法效果較好。

　　第四步：注意要在急救的同時，要迅速打急救電話120送醫(yī)院或者向附近的大人尋求幫助。

　　四、安全總結(jié)

　　1、孩子小結(jié)：

　　通過這次活動，你懂得了什么？

　　2、教師小結(jié)：

　　生命只有一次，幸?？鞓氛莆赵谀愕氖掷?，希望孩子們通過這堂安全教育課，學(xué)會珍惜生命，養(yǎng)成自覺遵守防溺水安全原則的好習(xí)慣。不和哥哥姐姐等小孩去危險的池塘、江河、水庫，不單獨(dú)跑到危險的地方玩水。

　　五、活動延伸

　　請家長利用周末時間，查找書籍、上網(wǎng)等方式讓孩子深入了解防溺水的知識，并編成故事。

寫作思路：提出的建議希望得到哪些人的響應(yīng)，稱呼就寫哪些人。要寫在第二行頂格，后面加冒號。（ 如：尊敬的校長：）下一行可加您好；再加感嘆號。正文就是建議的內(nèi)容，從第三行空兩格開始寫。先寫這個問題是什么，再寫提出建議的理由，最后寫建議的具體內(nèi)容。如果內(nèi)容較多，可蘆做嫌以分條寫。

正文：

青少年是祖國的未來，是民族的希望。保障青少年學(xué)生健康成長是學(xué)校、家庭、社會共同的責(zé)任。目前已進(jìn)入夏季，是溺水事件的高發(fā)期。

近幾年學(xué)生溺亡事件不斷發(fā)生，給學(xué)生家庭帶來無盡的傷痛和損失，為陪手切實(shí)加強(qiáng)安全教育、防止發(fā)生溺水事件，希望家校互相配合重視對孩子進(jìn)行防溺水教育工作，提高孩子防溺水的自覺性和識別險情、緊急避險、遇險逃生的能力。

建議如下：

一、教孩子學(xué)會溺水時的自救方法：

1、不要慌張，發(fā)現(xiàn)周圍有人時立即呼救；

2、放松全身，讓身體漂浮在水面上，將頭部浮出水面，用腳踢水，防止體力喪失，等待救援；

3、身體下沉?xí)r，可將手掌向下壓；

4、如果在水中突然抽筋，又無法靠岸時，立即求救。如周圍無人，可深吸一口氣潛入水中，伸直抽筋的那條腿，用手將腳趾向上扳，以解除抽筋。

二、嚴(yán)格要求孩子做到“四不”：

1、不在無家長或老師的陪同下私自下水游泳；

2、不擅自與同學(xué)結(jié)伴游泳；

3、不到無安全不胡手保障或不熟悉的水域游泳；

4、不在上下學(xué)途中下河、池塘戲水玩耍。

導(dǎo)語:安全工作是一項(xiàng)長期性的工作，僅僅靠一兩次活動是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，我們必須時時樹立“安全第一”的意識，安全教育的工作要從小事抓起，堅持不懈、長此以往地抓下去，才能確保我們的身邊無安全事故發(fā)生。下面cnfla小編為您收集整理了防溺水安全教育心得體會，歡迎閱讀!

篇一:防溺水安全教育心得體會

生命，是一朵正待開放的花朵，綻放出生命的活力;生命，是一首歌曲，唱響無數(shù)人生命的意義。水雖然是生命之源，但也蘊(yùn)藏了無盡的危險，使人失去寶貴的生命。

水，曾奪走無數(shù)人的生命，一個個悲慘的事件時刻在提醒我們在沒有充分準(zhǔn)備的情況下不要去江邊游泳。但許多人缺乏意識，因此，我們身邊缺少了一個個可愛的生命。2006年7月12日四川省自貢市第十五中學(xué)六名初一學(xué)生在水庫玩耍時發(fā)生溺水事件，不幸全部死亡;2006年6月29日，安徽省合肥市當(dāng)?shù)?名學(xué)生在附近池塘洗澡時溺水身亡。同日，水湖鎮(zhèn)農(nóng)場小學(xué)兩名初二學(xué)生在當(dāng)?shù)匾怀靥聊缢劳觥?/p>

據(jù)統(tǒng)計，我國每年約有14460名小學(xué)生在各種事故中死亡，大約每月死亡1200多人;每天死亡39人。其中，溺水生亡人數(shù)居死亡人數(shù)之首，占全部死亡人數(shù)的70%。

水是那么恐怖，我們應(yīng)當(dāng)怎么辦呢?其實(shí)很簡單:1、盡量不要去江邊游泳，如果要去，必須有水性好的大人陪同。2、游泳下水前做暖身運(yùn)動有助于預(yù)防游泳時下肢抽筋。3、如果水溫太低，應(yīng)先在淺水處用水淋洗身體，待適應(yīng)水溫后再下水游泳。4、游泳時用鼻子吸氣容易引起嗆水，我們盡量用嘴呼吸。

生命無價，一次車禍，一次溺水，都有可能讓人失去生命。珍惜生命，珍惜生活。生命是無價之寶，生命，只能在人生的經(jīng)歷中獨(dú)一無二，讓我們熱愛生命，讓溺水遠(yuǎn)離大家吧!

篇二:防溺水安全教育心得體會

為了全面提高學(xué)生的安全意識，我校認(rèn)真落實(shí)“安全第一，預(yù)防為主”的方針，緊緊圍繞“預(yù)防溺水，關(guān)愛生命”的主題，開展了一系列的安全教育活動，取得了一定的成效。

一、高度重視，認(rèn)真部署安排“活動周”工作。學(xué)校根據(jù)公共事業(yè)局要求，成立了學(xué)校預(yù)防溺水教育活動月領(lǐng)導(dǎo)小組。組織教師認(rèn)真學(xué)習(xí)了公共事業(yè)局關(guān)于開展防溺水安全教育月活動的通知精神，在全體教師會上通報了學(xué)校開展防溺水教育宣傳活動實(shí)施方案，使全體教師都重視防溺水宣傳教育工作。

二、加大宣傳力度，營造良好的氛圍。各班通過視頻和相關(guān)報道向?qū)W生深入宣傳。向?qū)W生宣傳防溺水重要性，宣傳防溺水知識，宣傳溺水救護(hù)辦法和自救知識。

三、開展豐富的活動，力求活動的實(shí)效性。

1、在安全教育周里，學(xué)校在周一的升旗儀式上，開展了一次全校性的“預(yù)防溺水，關(guān)愛生命”教育動員，使全體師生人人參與到教育活動中來，人人為預(yù)防學(xué)生溺水事件的發(fā)生獻(xiàn)計獻(xiàn)策。

2、在安全教育周期間，學(xué)校向各班發(fā)放了《致學(xué)生家長一封信》，告知學(xué)生家長在防止孩子溺水問題上應(yīng)負(fù)的監(jiān)護(hù)責(zé)任，請家長共同做好學(xué)生的安全管理工作。要求家長也要高度重視，家校結(jié)合，對學(xué)生進(jìn)行全方面的安全教育，讓學(xué)生感受到生命的可貴。通過致家長一封信，使學(xué)生對安全知識有了更廣更深的了解。

3、各班黑板報都刊出一期以“預(yù)防溺水，關(guān)愛生命”為主題的班刊，向?qū)W生宣傳防止溺水的基本常識。做到主題突出，內(nèi)容豐富，教育性強(qiáng)。讓學(xué)生充分體會到安全的重要性。

4、各班級利用班會進(jìn)行安全教育，開展以“預(yù)防溺水，關(guān)愛生命”為主題的隊會活動。讓學(xué)生講述我們?nèi)粘Ｉ钪写嬖诘囊装l(fā)生溺水的危險地帶、水域，發(fā)動學(xué)生自己來分析應(yīng)如何避免溺水現(xiàn)象的發(fā)生。班主任們以典型的案例警示和教育了學(xué)生，向?qū)W生描述溺水致死原因、溺水癥狀，使每一個學(xué)生在安全意識和自護(hù)自救能力上都得到了提高。

5、做好節(jié)假日的安全教育。告誡學(xué)生雙休日、即將到來的暑假更應(yīng)該防溺水。

總之，通過實(shí)例和網(wǎng)絡(luò)相關(guān)視頻的教育，學(xué)生安全知識面更廣了，安全意識更強(qiáng)了，對安全的理解更深了。當(dāng)然，安全工作是一項(xiàng)長期性的工作，僅僅靠安全月活動是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，我們必須時時樹立"安全第一"的意識，安全教育的工作要從小抓起，堅持不懈、長此以往地抓下去，切實(shí)將這項(xiàng)工作抓緊抓好。

篇三:防溺水安全教育心得體會

現(xiàn)在，青少年小學(xué)生溺水事件已經(jīng)非常多了。許多青少年都是沒經(jīng)過家長同意就擅自去游泳池游泳，造成了那些令人膽戰(zhàn)心驚的悲慘事故。給他們的家庭造成了悲劇。

溺水事件現(xiàn)在真是堆積如山，譬如前不久就發(fā)生了這樣的溺水事故:定安縣龍門中門學(xué)校一名學(xué)前班學(xué)生和一名一年級學(xué)生，在自家荔枝園中玩耍，不幸溺水身亡;20XX年10月29日，海口美蘭區(qū)塔市小學(xué)一名五年級學(xué)生與兩名伙伴到水庫邊游玩，并下水游泳，不慎溺水身亡;11月5日，文昌市錦山中學(xué)一名九年級的學(xué)生以及文昌市華僑中學(xué)七年級學(xué)生和伙伴到海邊游泳，不幸溺水而亡。還有近期發(fā)生的一場救人卻溺水身亡的事件，三名十四歲的男孩結(jié)伴回家，途中看見湖面上有一位不幸溺水的十三歲女孩，于是，三名男孩沒有準(zhǔn)備任何防護(hù)措施就跳下水去救女孩，可惜那三名男孩和落水女孩都不幸溺水而亡。

唉，有多少生命在水中消失，現(xiàn)在就讓我們看看究竟怎樣才能防溺水吧:一、如果要去游泳，要盡量結(jié)伴游泳，有組織并在家長或熟悉水性的人帶領(lǐng)下去游泳，以便互相照顧。二、假如有了大人的陪護(hù)，下水前都要做一做“下水準(zhǔn)備活動”，時間要求是三分鐘，活動一下筋骨，不然的話下水腿會抽筋，自然會導(dǎo)致溺水。三、假如在游泳池游泳，自己適合什么深度就選擇什么深度，不要盲目進(jìn)入深水區(qū)，對自己的水性要有自知之明，下水后不能逞強(qiáng)，不要選擇那些很深的湖或潭去游泳。提倡在正規(guī)的游泳池內(nèi)進(jìn)行此項(xiàng)運(yùn)動。四、要清楚自己的身體健康狀況。

有多少兒童都是在溺水中結(jié)束了自己幼小的生命啊，大家一定要切記以上四點(diǎn)。在日常生活中提高安全意識。水無情，人有情。隨著溺水事故的不斷發(fā)生，我們要提高警惕，這些不幸時時刻刻提醒我們要珍愛生命，只要我們在生活中注意各種游水、戲水事項(xiàng)，提高安全防范意識，溺水事件還是可以防止的。

生命是寶貴的，每個人都只有一次，既不像財富能失而復(fù)得，也不象離離原上草周而復(fù)始。誰失去了生命，不僅僅是自己失去了一切，還要給活著的親人留下心靈的創(chuàng)傷。因此防溺水十分重要！

可是，每當(dāng)夏季來臨時，總能看見一些兒童在水中嬉戲、打鬧，可一下不注意就可能造成溺水事故發(fā)生。

每年因溺水死亡的兒童多如牛毛，以下幾個事件更是引起了我們的熟慮，跟爺爺剛學(xué)會游泳的小孩，擅自下河洗澡，其中一個游到河中心，因體力不支而活活淹死；兩名小學(xué)一、二年級的學(xué)生，暑期到外婆家度假，暗地里瞞著外公、外婆去河里摸魚，結(jié)果淹死在河里，無一生還……這一串串驚人的數(shù)據(jù)足以令人深省，而這些死亡的背后，更多的是對防溺水知識的缺乏。還有最近的一串消息：在某一地有10多個小學(xué)生在河里游泳，但不幸的是，他們都溺水死亡了。其實(shí)，防溺水教育，家長、老師日日講、月月講，可真正做到防溺水并沒有想象中那么容易。

覺得有用點(diǎn)個贊吧

　　當(dāng)我看完《防溺水宣傳片》時，仿佛有千思萬緒涌上心頭。水與人類的生活密不可分，可有時它卻用它那老虎般的大口吞沒了無數(shù)兒童的生命……說到這，我又想起了老師的叮嚀，父母的囑咐，不禁發(fā)此感言：防溺水很重要!

　　每當(dāng)夏季來臨時，總能看見一些兒童在水中嬉戲、打鬧，可一下不注意就可能造成溺水事故發(fā)生。每年因溺水死亡的兒童多如牛毛，以下幾個事件更是引起了我們的熟慮：1.跟爺爺剛學(xué)會游泳的小孩，擅自下河洗澡，其中一個游到河中心，因體力不支而活活淹死;兩名小學(xué)一、二年級的學(xué)生，暑期到外婆家度假，暗地里瞞著外公、外婆去河里摸魚，結(jié)果淹死在河里，無一生還……這一串串驚人的數(shù)據(jù)足以令人深省，而這些死亡的背后，更多的是對防溺水知識的缺乏。

　　防溺水家長、老師日日講、月月講，可真正做到防溺水并沒有想象中那么容易防溺水教育心得體會2篇防溺水教育心得體會2篇。首先，學(xué)會游泳是必然的，它能在關(guān)鍵時刻救你：而更重要的就是了解一些防溺水知識，“防患于未然”
，雖說它是書面的，但它卻能在最危急的時候給你最清楚的判斷。

　　同學(xué)們，認(rèn)真學(xué)習(xí)防溺水知識吧!它能讓你受益一生同時，也讓我們用健康的童年來奠基美好的人生。

寫作思路：提出的建議希望得到哪些人的響應(yīng)，稱呼就寫哪些人。要寫在第二行頂格，后面加冒號。（ 如：尊敬的校長：）下一行可加您好；再加感嘆號。正文就是建議的內(nèi)容，從第三行空兩格開始寫。先寫這個問題是什么，再寫提出建議的理由，最后寫建議的具體內(nèi)容。如果內(nèi)容較多，可以分條寫。

正文：

青少年是祖國的未來，是民族的希望。保障青少年學(xué)生健康成長是學(xué)校、家庭、社會共同的責(zé)任。目前已進(jìn)入夏季，是溺水事件的高發(fā)期。

近幾年學(xué)生溺亡事件不斷發(fā)生，給學(xué)生家庭帶來無盡的傷痛和損失，為切實(shí)加強(qiáng)安全教育、防止發(fā)生溺水事件，希望家?；ハ嗯浜现匾晫⒆舆M(jìn)行防溺水教育工作，提高孩子防溺水的自覺性和識別險情、緊急避險、遇險逃生的能力。

建議如下：

一、教孩子學(xué)會溺水時的自救方法：

1、不要慌張，發(fā)現(xiàn)周圍有人時立即呼救；

2、放松全身，讓身體漂浮在水面上，將頭部浮出水面，用腳踢水，防止體力喪失，等待救援；

3、身體下沉?xí)r，可將手掌向下壓；

4、如果在水中突然抽筋，又無法靠岸時，立即求救。如周圍無人，可深吸一口氣潛入水中，伸直抽筋的那條腿，用手將腳趾向上扳，以解除抽筋。

二、嚴(yán)格要求孩子做到“四不”：

1、不在無家長或老師的陪同下私自下水游泳；

2、不擅自與同學(xué)結(jié)伴游泳；

3、不到無安全不保障或不熟悉的水域游泳；

4、不在上下學(xué)途中下河、池塘戲水玩耍。