保護胃的兒歌文字版

主要是要注意飲食?，F代人普遍吃得太多，應該盡量少吃多餐，切忌一次吃太多，會加重胃的負擔。晚上主要以易消化的食物為主，最好不要有吃宵夜的習慣。水要在飯前喝，而不是飯中或飯后喝。另外，可以適當的喝些酸奶等含有益生菌的食物。

你可以吃點養(yǎng)生粥之類的
平時不要吃過辛過辣
少吃生冷的
可以吃點羊肉。。
羊肉養(yǎng)胃的
還有黑芝麻糊也是。。
吃飯要規(guī)律
不宜基卜指過飽。。。
早飯一定要吃
不然胃弊鎮(zhèn)病會更加嚴重的
起不來的話建議放點軟餅干在床邊。。
還有夜搏配宵少吃。。。
吃的話也最好吃水果和清淡的食物

給寶寶制定良好的生活作息時間，不能吃的食物全家人都要一起節(jié)制，多讓寶寶吃一些水果類，可以少食多餐

保護寶寶腸胃保護寶寶的腸胃非常關鍵,方法也是多種多樣的,尤其要注意飲食.少給寶寶吃油炸的食物,因為油炸的食物非常容易生熱,熱會引起燥，適當補充新鮮蔬果。

1，不要吃太飽。
2，多食流質食物。
3，少食多餐。

1、大麥及大麥芽，大麥中的尿囊素可促進胃腸道潰瘍的愈合。
2、酸奶，酸奶除含有牛奶的全部營養(yǎng)素外，突出的特點是含有豐富的乳酸，能將奶中的乳糖分解為乳酸。對于胃腸道缺乏乳酸酶或喝鮮牛奶容易腹瀉的人，可改喝酸奶。
3、蘋果，蘋果既能止瀉，又能通便。其中含有的鞣酸、有機堿等物質具有收斂作用，所含果膠可吸收毒素。對單純性的輕度腹瀉，單吃蘋果可止瀉。蘋果中含纖維素(纖維素食品)可刺激腸蠕動，加速排便，故又有通便作用。
4、西紅柿，當男性有出現腸胃問題，最好是盡量避免一些應酬，飲食上清淡一些，吃一些類似西紅柿這樣保護腸胃的食物，才能夠更快的恢復正常的生活。

日?？梢猿越鸹哟荷叭收{理脾胃，它具有化濕開胃，溫脾止瀉，治脾胃氣，養(yǎng)胃益腎的效果。

如果你沒有胃病的話，一天三餐準時吃飯，鍵稿不要爆飲爆食。如果實在沒辦法沒能準點吃飯的話。弊含隨身帶點生花生米。嚼著稿卜孝吃，養(yǎng)胃的。。

平常生活中我們要飲食規(guī)律，合理飲食，不要過多吃一些涼的和辣的，不好消化的東西，因為這都會對我們脾胃有一定的影響

胃的保護膜叫做胃粘膜，胃粘膜是用來保護胃不被胃酸和食物傷寬差害，有了胃粘膜就不怕慎州皮比較硬跡冊的食物直接傷害胃。