吃什么東西比較滋陰

沒有的，騙人的

實(shí)際上沒有區(qū)別，只是說法不一樣而已。

燕窩。。。。。

有區(qū)別的，補(bǔ)陰是因?yàn)殛幱腥笔?，滋陰是因?yàn)椴惶?，養(yǎng)陰是平時(shí)養(yǎng)著

區(qū)別在于"陰"與“津”
的不同。陰是對(duì)于人體內(nèi)屬陰的物質(zhì)和功能的概括，津是人體水液中較為清稀的部分，津也屬于陰。所以這樣看來，養(yǎng)陰生津強(qiáng)調(diào)了生津的作用，而滋陰沒有強(qiáng)調(diào)，是比較籠統(tǒng)的說法。

你的理解就是錯(cuò)誤的啊，王冰的那就話：“壯水之主，以制陽光?！笔钦f，由于陰虛出現(xiàn)的一些熱象，通過滋陰的方法來解決。這種治療方法是陽病治陰而不是你說的陰病治陽。相反，陰病治陽是王冰的那就話： “益火之源，以消陰翳”意思是說陽虛了，出現(xiàn)的一些陰寒之象，比如畏寒怕冷，四肢不溫，這些是陽虛導(dǎo)致的，就通過治陽（溫陽）來解決陰的問題。這樣解釋你應(yīng)該明白了吧。

可以吃何首烏，枸杞，阿膠，銀耳，山藥，豆類，都可以起到滋陰的作用，平時(shí)一定要注意不要吃辛辣生冷的食物，晚上不要熬夜。

可以通過滋陰來補(bǔ)陽!
也可以既陰陽雙補(bǔ)!
陰陽互根互用!
陰陽之間可以相互轉(zhuǎn)化!

通過食療滋陰效果也比較好，所以可以選擇一些滋陰之類的食物。滋陰之類的食物主要就是包括胡蘿卜或者是蓮藕，還有就是秋葵，銀耳等一些食物，都可以起到滋陰的作用。在選擇滋陰食物的時(shí)候，也可以選擇水果，可以吃一些梨子，對(duì)脾胃或者是開胃益氣清腸都有一定的作用，并且還可以起到安眠健胃的效果。

因?yàn)閷?duì)于腎不好的人，若不能均衡營養(yǎng)，而長期食用大魚大肉這樣的蛋白質(zhì)高的食物，只會(huì)使腎臟長期處于“超負(fù)荷”狀態(tài)，所以補(bǔ)腎，這方面的確是錯(cuò)誤的行為，不能效仿。