日常生活活動(dòng)能力訓(xùn)練包括

參考答案：ABCD

力量訓(xùn)練主要有：
背部：引體向上(頸前下拉); 3組6次
胸部：?jiǎn)♀徟P推、啞鈴飛鳥(niǎo); 3組10次
腿部：杠鈴深蹲(啞鈴深蹲); 3組10次
肩部：杠鈴?fù)婆e(啞鈴?fù)婆e); 3組10次
臂部：杠鈴彎舉(啞鈴彎舉); 3組10次
腹部：仰臥起坐(仰臥舉腿)。 3組20次

參考答案：BC

　具體內(nèi)容和標(biāo)準(zhǔn)如下:
　　1、俯臥撐：動(dòng)作規(guī)范，2分鐘內(nèi)連續(xù)完成35（8）次；
　　2、仰臥起坐；動(dòng)作規(guī)范，3分鐘內(nèi)連續(xù)完成35（20）次；
　　3、單杠引體向上：動(dòng)作規(guī)范，連續(xù)完成6（2）次；
　　4、雙杠臂區(qū)伸：動(dòng)作規(guī)范，連續(xù)完成8（3）次；
　　5、單腿深蹲起立：動(dòng)作正確，連續(xù)完成5（2）次；
　　6、100米跑：15秒20（17秒20）內(nèi)跑完全程；
　　7、3000米跑：14分（16分30秒）內(nèi)跑完全程；
　　8、5000米跑：23分內(nèi)跑完全程；
　　9、組合練習(xí)：1分30 秒（2分）內(nèi)里連續(xù)完成俯臥伸曲腿10次，5米折返跑往返2次，俯臥撐5次，蛙跳10米，蛇型跑25米，返回直線跑35米。

包括音標(biāo)，讀音規(guī)則，拼寫(xiě)規(guī)則專(zhuān)項(xiàng)訓(xùn)練。一般現(xiàn)在時(shí)，一般過(guò)去時(shí)，進(jìn)行時(shí)，將來(lái)時(shí)，完成對(duì)時(shí)的專(zhuān)項(xiàng)訓(xùn)練。被動(dòng)語(yǔ)態(tài)(一般現(xiàn)在時(shí)，過(guò)去時(shí)，含有情態(tài)動(dòng)詞)專(zhuān)項(xiàng)訓(xùn)練。不定式專(zhuān)項(xiàng)訓(xùn)練。狀從，賓從專(zhuān)項(xiàng)訓(xùn)練等。

腦力訓(xùn)練包括記憶力、注意力，計(jì)劃執(zhí)行能力，從而提高認(rèn)知能力。

站姿的訓(xùn)練方法不包括趴桌子站姿。

要學(xué)芭蕾必須要有腳背
要不然穿芭蕾鞋不好看哦~~````

我們當(dāng)時(shí)做的有信任背摔，高空抓杠，七巧板，還有交通疏導(dǎo)，最后一個(gè)就是跨越高墻。信任背摔和高空抓杠，是肯定會(huì)有的，因?yàn)槲疑磉吅芏嗯笥阉麄內(nèi)ネ卣沟臅r(shí)候這兩個(gè)都有。剩余的可能就會(huì)因?yàn)閭€(gè)別地方不同而改變吧！但是拓展所有的項(xiàng)目都是圍繞著團(tuán)結(jié)合作，膽大心細(xì)，有勇有謀而設(shè)計(jì)的一些項(xiàng)目，挺好玩的。