清熱潤肺食物

肺喜歡白色的食物，如白蘿卜，梨子，銀耳，白糖等。
另外白蘿得生吃哦，煮熟了效果就差多了;冰糖燉梨潤肺止咳。
另外肺最不喜歡辣了，不要吃辣。
不要吸煙。

其實沒必要一定吃梨,只要水分多的水果對肺都會有一定的作用，春季是由冷轉(zhuǎn)暖，空氣質(zhì)量濕重，應(yīng)節(jié)的水果蔬菜有調(diào)節(jié)身體內(nèi)寒熱濕的效果.吃水果的同時多吃青菜，才能解肺熱.

其實沒必要一定吃梨,只要水分多的水果對肺都會有一定的作用，春季是由冷轉(zhuǎn)暖，空氣質(zhì)量濕重，應(yīng)節(jié)的水果蔬菜有調(diào)節(jié)身體內(nèi)寒熱濕的效果.吃水果的同時多吃青菜，才能解肺熱.

菜干煲豬肺。雪梨燉冰糖。川貝南杏北杏煲鷓鴣。

“今天不養(yǎng)生，明天養(yǎng)醫(yī)生”。一個懂得養(yǎng)生保健的人，會給自己生活帶來更多的快樂，會給自己帶來健康歡樂。大白菜，雪梨有著清熱潤燥，生津化痰的功效，銀耳有著潤肺生津，滋補養(yǎng)胃，養(yǎng)顏美容等等的功效，是一種很值得推薦的養(yǎng)肺食物。

吃梨就能潤肺補肺啊。

吃雪梨能夠潤肺養(yǎng)肺。因為雪梨中含有豐富的蘋果酸、檸檬酸及維生素、胡蘿卜素等微量元素，能夠起到生津潤肺、清熱化痰的效果。因此，平時吃些雪梨對肺部有很大益處。

其實秋天的話，我們可以多吃一些冰糖燉雪梨或者說熬一些銀耳湯來說，這些都能夠起到清熱潤肺的效果，平時秋天的話很容易干燥，要平時多注意喝水，吃清淡一些，多吃新鮮的蔬菜水果。

可以試一試雪梨，川貝，銀耳，枇杷，桔梗，瓜蔞，這些食物是可以試一試的，因為這些食物清肺潤肺效果很好。

可以多吃胡蘿卜，冬瓜，綠豆，地瓜，雪梨，枇杷，檸檬，蘋果，這些食物可以起到潤肺養(yǎng)肺的效果。