百練成仙完本

從字面意思上看應該是：
指一件事或什么只要多次練習就會有收獲。
【勉勵人勤勞奮進的詞】

希望滿意

多次練習 還不如去做 一次實戰(zhàn) ， 與其 跑遠路 不如 原地 踏步 抖動即 練習了步伐 又 練習了呼吸 。

三千六百零九章

第一：高抬腿
第二：深蹲
第三：橫向高抬腿碎步橫移10米，然后向前沖刺30米
第四：兩天一練，一次最少兩趟百米全程

應該是情人關系

李白向來有“詩仙”之稱，同時，他又不愧于“酒仙”的稱號。杜甫就曾經(jīng)說他“天子呼來不上船，自稱臣是酒中仙”。他自己也宣稱“百年三萬六千日，一日須傾三百杯”。但是，李白喝醉以后不同于其他人，他喝酒以后，詩寫得更好?！肚迤秸{(diào)》三首著名的詩，就是他醉后寫的，這里有個有趣的故事。


開元年間，皇宮中初次種植牡丹，紅的、紫的、粉的、白的都有。唐玄宗很喜歡這些花，就移植了一些在興慶宮龍池東面的沉香亭前。一天，牡丹盛開，玄宗與楊貴妃一起來賞花，并選出一些特別出色的樂工，寫出了十六部新曲譜。著名樂師李龜年，拿著樂器和樂工們一起前來準備唱歌助興。


玄宗說：“今天賞花王牡丹，又有貴妃在，怎么能再用舊歌詞呢？”于是命令李龜年速召翰林居士李白進宮，寫新歌詞再唱。


李龜年帶人到翰林院，李白卻一早出去喝酒了。于是李龜年又到長安市中找。忽然聽到一座酒樓上有人高聲放歌：


三杯通大道，一斗合自然，

但得酒中趣，莫為醒者傳。


李龜年忙上樓一看，果然是李白，于是便上前高聲說：“奉旨立宣李學士沉香亭見駕。”誰知李白已酩酊大醉，口中念道：“我醉欲眠君且去。”說完趴在桌子上睡著了。李龜年沒辦法，只好叫隨從抬著李學士下樓，用馬把他馱到興慶宮。


李龜年扶著李白來到玄宗面前，李白醉極了不能朝拜。玄宗因為愛惜李白的才華，所以一點也不怪罪，讓人在亭子邊鋪了條毛毯，讓李白躺下，又讓歌女念奴含冷水灑面。李白醒后，見到皇帝，連忙掙扎著跪下說：“臣該萬死?！毙诮腥肆⒓醋鲂丫茰珌?，湯來后又親自用勺子調(diào)溫后，讓李白喝下，然后說：“今天牡丹盛開，我和貴妃賞玩，不想聽舊歌詞，所以請你來做幾首新的?！?


李白聽了，就說：“這倒不難，只是請皇上賜酒?！毙诼犃?，有點不高興：“剛把你弄醒，你又要喝酒，是不是存心違抗我呢？”李白說：“皇上，我是斗酒詩百篇，喝了酒才做得出好詩?！毙诰妥屓伺鮼砭?。李白一口氣喝了好幾杯，立即提筆，在鋪好的紙上龍飛鳳舞起來，三首《清平調(diào)》一會兒就完成了：


（一）

云想衣裳花想容，春風拂欖露華濃。

若非群玉山頭見，會向瑤臺月下逢。


（二）

一枝紅艷露凝香，云雨巫山枉斷腸。

借問漢宮誰得似，可憐飛燕倚新妝。


（三）

名花傾國兩相歡，長得君王帶笑看。

解釋春風無限恨，沉香亭北倚闌干。


《清平調(diào)》第一首的意思是：美麗的貴妃，她的衣裳讓燦爛的云霞向往，她的容顏讓嬌艷的花朵羨慕。闌干外春風吹拂著帶露的牡丹，這樣的美景只有在女神王母娘娘住的群玉山頭能夠見到，只有在她宮殿瑤池里面，才會遇到像貴妃一樣美麗的人。


第二首的意思是：一枝含露的紅花艷麗而芳香，古代的楚王只能在夢里見到虛幻的神女并為她相思斷腸，哪比得上這樣的美艷就在眼前。漢朝的宮殿中哪位美人才比得上貴妃呢？只有那楚楚動人剛妝扮好的趙飛燕了（趙飛燕是西漢成帝的皇后，歷史上著名的美人，傳說她身輕似燕，能立在人托的盤子上跳舞）。


第三首的意思是：艷麗名貴的牡丹和傾國傾城的美人兩相輝映，君王帶笑高興地看個不停。在沉香亭倚著闌干欣賞名花美人，不管有多少春愁春恨，都會被化解得無影無蹤。


玄宗讀了三首清平調(diào)，非常高興，馬上命令樂工們調(diào)試好樂器，并催李龜年演唱。于是盛唐時代的一些著名音樂家都為他伴奏，李暮吹笛，花奴擊羯鼓，賀懷智擊方響，鄭觀音彈琵琶，張野狐吹觱篥。玄宗興致一來，也拿起玉笛吹奏起來。每支曲子唱過之后，都要改變節(jié)奏，緩慢地再唱一次，聽起來特別柔婉動人。楊貴妃在旁邊手執(zhí)花枝含笑聆聽，非常高興。


唱畢，玄宗命貴妃執(zhí)七寶杯，賜李學士一杯西域產(chǎn)的葡萄酒。


從這段故事看來，李白是深受皇帝寵愛的，但是，這種寵愛，只是想利用他的詩章，歌頌升平，增加宮廷生活的樂趣。這并不是李白希望的。雖然他在長安寫了大量詞采華美的詩章，但心情是苦悶的，這大概也是貪杯圖醉的原因之一吧！

《陳金強傳》

自己想2B族

百煉成神。。。

看個人基礎。如果接受沒那么快，基礎一般需要多鞏固的話，選百分百，側(cè)重提高的話實驗班。