補腎補陽草

中醫(yī)的一種治療方法，又稱溫補腎陽，主要適用于腎陽虛證。

補的是氣血。人的年齡大了之后，身體會明顯出現(xiàn)氣血不足的問題，中醫(yī)講究補腎就是補氣血。

需要藥物的！枸杞可以泡茶喝可以補腎！藥物有六位地黃丸！好像還有一個叫腎寶靈的！

這個問題可以這樣答!

補腎陰陽兩虛最好的中成藥是龜鹿二仙膠。本方以鹿角補陽，龜板補陰；陽生于陰，陰生于陽，陰陽并補，精髓得生。而龜鹿分別為動物血肉有情之品，能峻補陰陽以生氣血精髓；人參又能大補元氣，枸杞加強滋補腎陰作用，所以本方是陰陽氣血交補的方劑。

補腎可以從飲食、生活作息、養(yǎng)生保健等幾個方面入手。食療方面，可以適當多吃山藥、芡實、枸杞子、板栗等食物，這些食物的制作方法很簡單，山藥可以放在鍋上蒸熟吃，芡實熬粥時放一些就可以，枸杞煮粥煲湯的時候放一些或者直接泡茶飲，堅持服用會有明顯的補腎益精的功效；還可以用生氏金蟲草泡水喝，比較管用。生活方面要規(guī)律作息、不熬夜，保證每日睡眠充足，保持心情的舒暢、情緒平穩(wěn)。每天按壓腳底涌泉穴，每周在腎俞穴上做一次隔姜灸，長期堅持都會有明顯的補腎效果。

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新鮮的桑葚是補腎的