沒睡夠頭疼是怎么緩解

頭疼的話，飲食上調(diào)理應(yīng)經(jīng)常吃些含鎂比較豐富的食物，如核桃、花生、大豆、海帶、桔子、杏仁、這對(duì)緩解頭痛有一定作用。

? ? ?要注意平時(shí)的心態(tài)，不要?jiǎng)优?，不要激?dòng)；也盡量不要噴香水，因?yàn)橄闼奈兜罆?huì)刺激大腦神經(jīng)，引起頭痛。

? ? ? 還有就是可以飲 ?九味的首安養(yǎng)生嗏，取一小袋放入茶杯內(nèi)，早晚各服一次，對(duì)治療這個(gè)頭痛有更好的作用的。