躺久了頭疼是怎么緩解

頭疼的話，飲食上調(diào)理應經(jīng)常吃些含鎂比較豐富的食物，如核桃、花生、大豆、海帶、桔子、杏仁、這對緩解頭痛有一定作用。

? ? ?要注意平時的心態(tài)，不要動怒，不要激動；也盡量不要噴香水，因為香水的味道會刺激大腦神經(jīng)，引起頭痛。

? ? ? 還有就是可以飲 ?九味的首安養(yǎng)生嗏，取一小袋放入茶杯內(nèi)，早晚各服一次，對治療這個頭痛有更好的作用的。

1.我就喜歡躺著看書，但是自己頭痛欲裂，感覺特別的難受，應該看的時間是太長了！

2.這就是我最無奈的時候，躺著看書頭，特別的痛，讓我覺得實在是忍受不了！

3.躺在床上看書，想讓自己休息一會兒，結(jié)果自己的頭痛真的是難以忍耐呀！