艾草養(yǎng)生貼

都說“清明食艾，無災(zāi)無難”，雖然清明節(jié)快過去兩個月了，但是苗苗的奶奶還是經(jīng)常用艾葉煮雞蛋給她吃，說是可以驅(qū)寒祛濕，苗苗吃得膩了，想拒絕，奶奶還不高興了：“真是不懂得利用好東西，隔壁的王大爺前幾年得了前列腺炎，醫(yī)生就讓他多吃艾葉煮的東西， 可以預(yù)防前列腺癌，癌癥都一樣，這艾葉都能防，快吃快吃。”對于奶奶說的“艾草能防癌”，苗苗覺得并不可信，可是又不太懂如何跟奶奶解釋，只好硬著頭皮吃掉2顆雞蛋。

艾草，又稱艾蒿，是一種幾乎遍布中國的植物。從幾千年前，中國人就用艾草防瘟疫，關(guān)于艾草治病的記載也有很多。

明代李時珍《本草綱目》記載：“艾以葉入藥，性溫、純陽之性、通十二經(jīng)、具回陽、理氣血、逐濕寒、止血安胎等功效?！?/p>

《景岳全書》記載：“能通十二經(jīng)，而尤為肝脾腎之藥。善于溫中逐冷除濕，行血中之氣、氣中之滯。凡婦人血氣寒滯者，最宜用之。生用搗汁，或熟用煎湯；或用久百病，或炒熱敷熨，可通經(jīng)絡(luò)；或袋盛包裹，可溫臍膝，表里生熟，俱有所宜?！?/p>

在中醫(yī)上，艾草的作用可以被歸結(jié)為 溫經(jīng)止血，散寒止痛 ，做成艾灸等外用可以 祛濕止癢 。

相關(guān)研究的確在艾草水提物中發(fā)現(xiàn)能夠抑制肝癌細(xì)胞的物質(zhì)，其中，艾葉多糖不僅有直接的抗腫瘤細(xì)胞作用，還可增強(qiáng)免疫系統(tǒng)的協(xié)同抗癌作用，艾葉的乙酸乙酯提取物和正丁醇提取物也有不同程度的抑制人癌細(xì)胞的作用。

但是，上述研究多停留在艾草的粗提物上，而且對具體藥效物質(zhì)的研究較少。所以艾草抗癌尚處于研究階段，臨床上也缺乏有力實證，其機(jī)理和治療效果尚得不到明確答案。因而， 艾草能抗癌并不可信。

生活有一些朋友喜歡用艾草做食材，這里需要注意：

不能長期大量的吃 。早在1977年，《中國藥典》就記載了艾葉有小毒，如果食用量過大，可能會出現(xiàn)惡心嘔吐、胃部不適、頭昏等癥狀，所以不要過量食用艾草。

陰虛血熱者慎用 。艾草的藥性是溫燥，所以陰虛血熱者慎用艾草，避免加重癥狀。血熱為病者更不能吃艾草。

除了做食材，很多人也喜歡用艾草泡腳，認(rèn)為可以除濕、通經(jīng)絡(luò)。的確，艾草泡腳不僅可以 加快我們體內(nèi)的血液循環(huán)，而且可以驅(qū)散寒濕 ，夏天還有一定的 防蚊效果 。但同時我們也要注意，艾草泡腳 不能天天泡 ，大約一周2~3次即可，而一次時間盡量保持在 15~30分鐘內(nèi) 為宜，太長時間可能會導(dǎo)致血液向下肢流動，容易引起腦部供血不足。

總而言之，艾草作為中國古老的草藥之一，使用方法正確的話對我們的身體有很多好處，無論是食用還是泡腳，都要注意其中的禁忌，避開 健康 風(fēng)險，才能安全 養(yǎng)生 。#清風(fēng)計劃##腫瘤科普排位賽##39 健康 超能團(tuán)#

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這不是艾草，是水蒿，本草綱目草部第十五卷記載：水蒿氣味甘甜無毒,主治五脹邪氣,風(fēng)寒濕脾,補(bǔ)中益氣,長毛發(fā),久食輕身,耳聰目明,防衰。中醫(yī)認(rèn)為其除食用之外還有清熱、利濕、殺蟲之功能，但藥效不如艾草。