山藥蓮子芡實粥的功效

有防癌抗癌的作用，而且也有保健的功能，也可以降血壓，強心安神，滋養(yǎng)補腎，而且也可以促進腸胃的消化。

意見建議：這個一般鮮的干的都可以。所以這個并不固定的，這個山藥是山藥就行了懷山藥是道地藥說明是品質(zhì)好的指導意見：而別的地方的土山藥也是可以的所以這個不要緊的可以用這個山藥片。這個不用去辯別的都一樣。

不錯，益氣健脾。脾主化濕。按照中醫(yī)來講，長痘痘，一是火氣大，二是為濕氣所傷。

蓮子心藥用價值是清火

芡實可以入藥也可以當做食材食用，具有較高的藥用和營養(yǎng)價值，非常適合秋季進補，所以深受人們的喜歡，在生活中也往往會搭配紅豆和薏米熬制成粥品食用。而關(guān)于芡實的功效也是多種多樣，那具體來說芡實的功效與作用都有哪些呢？

一、芡實的功效與作用
　　1、固腎澀精
　　芡實屬于性味甘澀平的中藥材，主入腎經(jīng)，能夠起到補腎養(yǎng)腎和固腎澀精的藥物功效，所以很適合男性服用，尤其是能改善腎虛引起的夢遺滑精、陽痿、早泄，可以最大限度的提高性功能，提高精液治療，對生育能力也會起到調(diào)理作用。
　　2、補脾止泄
　　芡實的主要功效是補氣補脾，而且可以起到止瀉和止泄的作用，對于脾虛而引起的大便溏泄和腹瀉、食欲下降等癥狀有顯著的治療效果，并能促使脾臟功能進一步加強，為機體補充蛋白質(zhì)和微量元素等營養(yǎng)成分，避免身體變得虛弱。

3、祛濕除濕
　　芡實在調(diào)補肝腎的同時，還具有一定的祛濕作用，所以非常適合體內(nèi)濕氣重的人群服用，能夠改善因為濕氣重引起的痤瘡、舌苔黏膩厚重等一類癥狀。
　　二、芡實的禁忌
　　1、大便硬化者不宜服用
　　芡實的營養(yǎng)價值雖然比較高，其中含有多種多樣的營養(yǎng)成分，比如蛋白質(zhì)、膳食纖維以及鈣、磷等微量元素，但需要注意的是芡實性質(zhì)偏于固澀收斂，所以并不適合大便硬化者食用，否則可能會導致排便變得更加困難。

2、腹脹者不宜服用
　　芡實具有補脾止瀉的作用，如果一次性大量服用，就可能會導致腹脹癥狀進一步加重，且會讓腸胃消化能力也受到不良影響，因此在腹脹期間最好不要使用，以免會影響到病情改善。

生的呀,然后煮熟.買淮山藥片.
一般先泡一晚再煮,如果有豆?jié){機就更方便了.

蓮子心藥用價值是清火

山藥薏米芡實粥，淵源來自于中里巴人先生的《求醫(yī)不如求己2》這本書的P50頁。里面也有詳細介紹如何制作的。
簡單的說是這樣，山藥到藥店去買干的，一片一片，讓藥店幫你加工成細的粉；薏米最好是炒過的，藥店也有，也讓其幫你打成粉；芡實生的即可，也讓其幫你打成粉。一般你將這三種1：1：1混合放在容器里攪均，然后放點純凈水，像打雞蛋一樣攪拌，打成漿。然后你用紫砂鍋或電飯煲也行，倒入剛才打成漿的二倍多左右的水，將水煮沸后將打好的漿倒入鍋內(nèi)。大約十五分鐘后，
鍋內(nèi)再次沸騰，用勺子再攪拌2~3次，五分鐘左右就可以吃了。具體時間根據(jù)煮的量約有增減。反正用勺子舀出成糊狀就是熟了的。
這種做法是有點麻煩。但打成漿后煮可以不糊鍋。

芡實，是睡蓮科水生植物的果實,可供食用也可作藥用,營養(yǎng)價值極高。
蓮子，是睡蓮科水生草本植物蓮的種子。又稱蓮實、蓮米、蓮肉。
蓮子的個頭比芡實大，芡實與蓮子的功效是非常相似的，但是收澀性要比蓮子強，所以經(jīng)常與蓮子一同食用，這樣的組合可以有效的延緩衰老，進而有永葆青春的功效。