小米芡實粥的功效

大米粥養(yǎng)脾益氣，最是養(yǎng)人，伍鋒誰吃都很有好處。

大白菜滋陰敗火，又有個說法叫百菜不如白菜，營養(yǎng)非常豐富。

這兩樣東西很安全，小孩子吃應該沒什么問題，
尤其是消化不或讓太衫橘局好又上火的小孩。

生的呀,然后煮熟.買淮山藥片.
一般先泡一晚再煮,如果有豆?jié){機就更方便了.

白米粥是非常清爽的一道主食。大米中的主要成分是碳水化合物?？梢匝a充人體需要的能量。讓人有飽腹感。

芡實可以入藥也可以當做食材食用，具有較高的藥用和營養(yǎng)價值，非常適合秋季進補，所以深受人們的喜歡，在生活中也往往會搭配紅豆和薏米熬制成粥品食用。而關(guān)于芡實的功效也是多種多樣，那具體來說芡實的功效與作用都有哪些呢？

一、芡實的功效與作用
　　1、固腎澀精
　　芡實屬于性味甘澀平的中藥材，主入腎經(jīng)，能夠起到補腎養(yǎng)腎和固腎澀精的藥物功效，所以很適合男性服用，尤其是能改善腎虛引起的夢遺滑精、陽痿、早泄，可以最大限度的提高性功能，提高精液治療，對生育能力也會起到調(diào)理作用。
　　2、補脾止泄
　　芡實的主要功效是補氣補脾，而且可以起到止瀉和止泄的作用，對于脾虛而引起的大便溏泄和腹瀉、食欲下降等癥狀有顯著的治療效果，并能促使脾臟功能進一步加強，為機體補充蛋白質(zhì)和微量元素等營養(yǎng)成分，避免身體變得虛弱。

3、祛濕除濕
　　芡實在調(diào)補肝腎的同時，還具有一定的祛濕作用，所以非常適合體內(nèi)濕氣重的人群服用，能夠改善因為濕氣重引起的痤瘡、舌苔黏膩厚重等一類癥狀。
　　二、芡實的禁忌
　　1、大便硬化者不宜服用
　　芡實的營養(yǎng)價值雖然比較高，其中含有多種多樣的營養(yǎng)成分，比如蛋白質(zhì)、膳食纖維以及鈣、磷等微量元素，但需要注意的是芡實性質(zhì)偏于固澀收斂，所以并不適合大便硬化者食用，否則可能會導致排便變得更加困難。

2、腹脹者不宜服用
　　芡實具有補脾止瀉的作用，如果一次性大量服用，就可能會導致腹脹癥狀進一步加重，且會讓腸胃消化能力也受到不良影響，因此在腹脹期間最好不要使用，以免會影響到病情改善。

不錯，益氣健脾。脾主化濕。按照中醫(yī)來講，長痘痘，一是火氣大，二是為濕氣所傷。

是暖胃養(yǎng)胃的，且調(diào)理脾胃不和～

花生大米粥的作用就是為了幫助腸胃消化，而且化上本身也是可以養(yǎng)胃的。

紅豆即海紅豆，有很高營養(yǎng)價值！清熱解毒、健脾益胃、利尿消腫、通氣除煩等，
薏米入脾、肺、腎經(jīng)，具有利水、健脾、除痹、清熱排膿的功效【養(yǎng)生密碼】山藥薏米芡實燕麥粉

赤小豆薏米粥食用后，有利水消腫，解毒，排膿，清熱去濕的作用，它既能當飯吃，又能做茶飲。經(jīng)常喝的話，對于治療咽喉痛，咳嗽，痰喘，有一定的功效。對風濕身痛，濕熱腳氣，勢必水腫，有一定的治療作用。還能夠治療肺痿肺癰，咳吐膿血，喉痹癰腫，腸癰濕熱等疾病。