增強(qiáng)孩子記憶力的食物

含有蛋白質(zhì)比較高的食物，通常會(huì)被人們認(rèn)為是對(duì)記憶力比較好的，比如說魚或者是一些堅(jiān)果，常吃的核桃之類的，所以如果想要靠食物增長，記憶力可以多吃這一類的。

我覺得比如食用過量味精，瓜子，泡泡糖等等，特別是少食用煙熏和油炸食品，這些食品對(duì)增強(qiáng)記憶力也不利于。

除了日常新鮮的水果蔬菜以外，更能夠增強(qiáng)大腦的就是核桃，另外魚蝦也是非常不錯(cuò)的選擇，這是我們平時(shí)一定要多吃一些。

在日常生活中提高自己記憶力的辦法其實(shí)是很多的，重要的是你要做個(gè)提高自己記憶能力的有心人，在任何場合都形成習(xí)慣。如我們可以從以下15個(gè)要點(diǎn)中著手，結(jié)合自身的實(shí)際情況加以改進(jìn)和完善。
1、平心靜氣。在日常生活與學(xué)習(xí)中都保持一種讓自己平心靜氣的心態(tài)。更多的時(shí)候是讓自己的大腦安靜。
2、調(diào)整自己大腦的工作和休息時(shí)間，讓大腦得到充分的休息，疲勞會(huì)降低大腦的工作效率。
3、樹立起自己記憶優(yōu)良的信心，并時(shí)時(shí)提醒自己要記住必須記住的東西，必須堅(jiān)信自己“一定能記住”！
4、要學(xué)習(xí)和找到一套適合提高自己記憶力的方法，加之必要而又經(jīng)常的訓(xùn)練再訓(xùn)練，提高再提高。 有條件的話可參加速讀記憶訓(xùn)練也會(huì)有一定的提高。
5、要保持對(duì)世界充滿強(qiáng)烈的愛好與興趣，興趣是記憶的第一推動(dòng)力。對(duì)被記憶的對(duì)象要象對(duì)待自己的“情人”一樣有足夠的興趣。
6、強(qiáng)烈的愿望和刺激可以促進(jìn)自己的記憶。
7、要在自己的工作與生活中建立與愉快事情相聯(lián)系的記憶。
8、讓自己的心態(tài)永遠(yuǎn)年輕，保持年青人的刺激可以促使自己腦細(xì)胞變得敏銳和年輕。
9、學(xué)會(huì)一種或多種觀察能力，敏銳的觀察力能幫助我們記憶。
10、要站在對(duì)方的立場上考慮問題，在記憶中尤其如此。要充分理解的基礎(chǔ)上記憶對(duì)象11、開發(fā)自己的右腦，把記憶對(duì)象形象化有助于記憶。
12、掌握歌訣或口訣記憶知識(shí)，把互不關(guān)聯(lián)的記憶對(duì)象編成歌訣有利于記憶。
13、學(xué)會(huì)特征記憶技巧，找到記憶對(duì)象的特點(diǎn)，辨別出其特征有助于記憶。
14、學(xué)會(huì)整理和分類，適當(dāng)?shù)姆稚⒂洃洠ɑ麨榱悖┯袝r(shí)比集中記憶效果好。
15、充分運(yùn)用人自身體的五官功能，調(diào)動(dòng)身體各器官協(xié)同記憶。

如果有人告訴你說吃某種食物或者藥物能馬上提高兒童記憶力,你信嗎?

記憶能力一部分是先天生的,一部分是后天培養(yǎng)的.

培養(yǎng)記憶能力要循序漸進(jìn),要持之以恒.從三字經(jīng)開始,到五言詩,到七言詩,到短篇古文,到長篇古文.

你要花時(shí)間陪伴兒子,有一點(diǎn)進(jìn)步就鼓勵(lì).一定要牢記:少批評(píng),多鼓勵(lì).

每天背一段,逐漸加量,堅(jiān)持三個(gè)月,你會(huì)感到驚訝!

記憶，所謂的記憶就是我們對(duì)已學(xué)過的或接觸過的事物，在以后在看見的時(shí)候能夠認(rèn)識(shí)。記憶是人不可缺少的。



專家認(rèn)為，一的記憶發(fā)展是開發(fā)大腦的動(dòng)力，是啟迪心智的金鑰匙，一的心理發(fā)展水平主要是通過記憶發(fā)展逐步提高的。



幼兒期的記憶主要是無意識(shí)記，因此，對(duì)幼兒要求記住的各種人和事，應(yīng)當(dāng)盡量注意直觀、形象、具體、生動(dòng)，引起幼兒的注意和喜歡，有意識(shí)記指事先有明確任務(wù)，并需花一定努力的識(shí)記。這在記憶中占比重較少，也有些困難，但在幼兒記憶發(fā)展中是一個(gè)重要質(zhì)變，需要通過一定方法進(jìn)行啟發(fā)誘導(dǎo)。如在游戲中，事先提出角色的要求，或講故事之前向幼兒提出要復(fù)述的任務(wù)，促使有意識(shí)的發(fā)展。我們針對(duì)這一 特征，培養(yǎng)孩子的 記憶能力、教他學(xué)習(xí)記住一些事物的時(shí)候,應(yīng)盡量選擇形象、直觀、具體、生動(dòng)、能夠引起孩子注意和興趣的的事物由于這時(shí)候孩子的有意識(shí)記憶正在逐漸發(fā)展，當(dāng)家長或教師在運(yùn)用這種方法的時(shí)候，要對(duì)其有意識(shí)記憶進(jìn)行啟發(fā)和引導(dǎo)。



還可以通過，朗誦兒歌來增強(qiáng)還字的記憶力。



也可以通過講故事來提高幼兒的記憶力。家長在講完故事后，可以引導(dǎo)讓幼兒復(fù)述，“剛剛的故事里，老虎是誰的好朋友呀”“老虎和獅子的好朋友，他們是從小一起張大的……”



增強(qiáng)幼兒的記憶力有很多的方法，但是要選擇正確、科學(xué)的方法，不能讓幼兒死記硬背，這樣才能提高幼兒的記憶力。

很多時(shí)候，孩子的記憶力是天生的，這跟其智商也有一定的關(guān)系。而智商遺傳是大部分，后天的培養(yǎng)也很重要。要想提高孩子的記憶力，家長含碧要注意以下幾方面：
第一，要讓孩子有充分的休息時(shí)間，充分的休息可以緩解疲勞，補(bǔ)充精力，為孩子有好的記憶打下一個(gè)基礎(chǔ)。
第二，要為孩子大腦提供充足的營養(yǎng)，要合理飲食，要有一個(gè)安靜的外界環(huán)境，有助于集中注意力記憶。
第三，要激發(fā)孩子的記憶興趣談含舉，哪里沒有興趣，哪里就沒有記憶。明智的家長絕不能強(qiáng)迫孩子記住這記住那，興趣是最好的老師，要培養(yǎng)孩子的興趣。
第四，要幫助孩子掌握遺忘規(guī)律，遺忘總是先快后慢，隨著時(shí)間的推移，遺忘的速度老拍逐漸減慢，數(shù)量也會(huì)減少，家長要根據(jù)這個(gè)規(guī)律，教孩子把握記憶的最佳時(shí)機(jī)。
另外，要幫助孩子找到最佳記憶時(shí)間，不同的人最佳記憶時(shí)間不一樣，通常是在早晨起床后，上午八點(diǎn)到十點(diǎn)，下午18點(diǎn)到20點(diǎn)，晚上睡覺前。這些時(shí)間段腦神經(jīng)處于高度興奮狀態(tài)，記憶效率最高。

讓孩子在記憶時(shí)，發(fā)揮想像，根據(jù)材料的特點(diǎn)，建構(gòu)故事情節(jié)，組織記憶。

它能活躍孩子的思維，豐富想象力;越奇異、有趣的事物，幼兒印象越深刻，記憶越牢。

如要讓孩子快速記住“火車、河流、風(fēng)箏、大炮、鴨梨、黃狗”六個(gè)詞，可形成如下奇特聯(lián)想：一條黃狗登上了飛行的火車，火車穿過河流，河流上飄著幾個(gè)大風(fēng)箏，風(fēng)箏下吊著大炮，大炮的炮筒里打出鴨梨，鴨梨正好打進(jìn)黃狗的嘴里。
培養(yǎng)興趣促進(jìn)記憶

孩子對(duì)感興趣的東西能表現(xiàn)出很強(qiáng)的記憶力。興趣是記憶的動(dòng)力和強(qiáng)化劑，興趣會(huì)使腦神經(jīng)處于積極工作的狀態(tài)，促進(jìn)大腦皮層興奮中心的形成。因此，父母要努力培養(yǎng)孩子對(duì)事物的廣泛興趣。如幼兒對(duì)新奇的東西都會(huì)表現(xiàn)出強(qiáng)烈的興趣，所以，父母對(duì)要求孩子記住的東西，要設(shè)法把它變得有趣，引起孩子的注意。

只有靠自己鍛煉了