羊肉作用與功效與禁忌
羊肉的功效與禁忌
羊肉的功效與禁忌,大家吃一樣食物之前都會了解一下它的功效和作用吧,它可以幫助我們調(diào)理身體,對這些功效和作用還不要了解的話,食用必須適量,下面我們一起來看看是羊肉的功效與禁忌。
羊肉的功效與禁忌1
羊肉的功效
羊肉性溫熱、補氣滋陽、暖中補氣、開胃健脾,還可以去濕氣避寒冷,暖胃寒,羊肉含有豐富的蛋白質(zhì),和維生素,多吃羊肉不會增加脂肪因為羊脂肪熔點47度,人體本身溫度是37度就是多吃羊肉脂肪也不會被身體吸收,所以不會發(fā)胖。羊全身是寶,羊吃百草,羊根據(jù)自身生理需要選擇草木,固羊有“百藥之庫”之稱。古人云:多吃羊肉,健康長壽。
1、春季吃涮羊肉火鍋益處多多,有助身體健康,塞外春涮羊肉在配制火鍋時加入了去火中草藥,外加菊花、雪梨茶,常吃不僅不上火,而且起到利肺的功效。
2、夏季吃熱性羊肉,伴以蔥、姜、蒜、花椒等熱性佐料,能刺激人體大量排汗,釋放體內(nèi)毒素。這是一種非常好的食療方法。
3、秋冬時節(jié),食用羊肉用于溫補對身體大有裨益。中醫(yī)說它是助元陽、補精血、療肺虛、益勞損之妙品,是一種良好的滋補強壯食物。由于羊肉含有鐵鈣、鐵質(zhì),高于豬、牛肉,所以吃羊肉對肺病、氣管炎、哮喘和貧血、產(chǎn)后氣血兩虛及一切虛寒證最為有益。
4、在冬季,人體的陽氣潛藏于體內(nèi),所以身體容易出現(xiàn)手足冰冷,氣血循環(huán)不良的情況。按中醫(yī)的說法,羊肉味甘而不膩,性溫而不燥,具有補腎、暖中祛寒、溫補氣血、開胃健脾的功效,所以冬天吃羊肉,既能抵御風寒,又可滋補身體,實在是一舉兩得的美事。
在中國徐淮大地的百姓信奉古語,所以才有“伏羊一碗湯,不用開藥方”的伏羊養(yǎng)生經(jīng)驗談。三伏天人體內(nèi)存有積熱,有助于排出體熱、釋放體內(nèi)毒素…科學的才是長久的.。吃伏羊具有了“冬病夏治,以毒攻毒”的實際功效。
鑒此,必然祛除人們夏日不吃羊的舊觀念。
吃羊肉禁忌事項
《本草綱目》稱:;羊肉同醋食傷人心;。羊肉大熱,醋性甘溫,與酒性相近,兩物同煮,易生火動血。因此羊肉湯中不宜加醋。羊肉中含有豐富的蛋白質(zhì),而茶葉中含有的鞣酸,吃完羊肉后馬上飲茶,會產(chǎn)生一種叫鞣酸蛋白質(zhì)的物質(zhì),容易引發(fā)便秘;若與南瓜同食,易導致黃疸和腳氣病。
羊肉好吃應適可而止羊肉甘溫大熱,過多食用會促使一些病灶發(fā)展,加重病情。另外,肝臟有病者,若大量攝入羊肉后,肝臟不能全部有效地完成蛋白質(zhì)和脂肪的氧化、分解、吸收等代謝功能,而加重肝臟負擔,可導致發(fā)?。唤?jīng)??谏嗝訝€、眼睛紅、口苦、煩躁、咽喉干痛、齒齦腫痛者及腹瀉者均不宜多食。
忌用銅器烹飪《本草綱目》記載:;羊肉以銅器煮之:男子損陽,女子暴下物;性之異如此,不可不知。;這其中的道理是:銅遇酸或堿并在高熱狀態(tài)下,均可起化學變化而生成銅鹽。羊肉為高蛋白食物,以銅器烹煮時,會產(chǎn)生某些有毒物質(zhì),危害人體健康,因此不宜用銅鍋烹制羊肉。
1、銅器:不宜多食烤羊肉串。
2、不宜食用反復剩熱或凍藏加溫的羊肉。
3、有內(nèi)熱者不宜應多食。
4、服用瀉下藥峻瀉后不宜食用。
5、不宜食用未摘降除甲狀腺的羊肉。
6、不宜與乳酪同食。
7、不宜與豆醬、醋同食。
8、不宜與蕎麥同食。
9、服用中藥半夏、菖蒲時禁忌食用。
10、燒焦了的羊不應食用。
11、未完全燒熟或未炒熟后不宜食用。
12、不宜用不適當?shù)呐胫品椒ㄅ胫剖秤谩?/p>
13、常常口舌侵蝕、眼睛紅、口苦、煩躁、咽喉干痛、牙齦腫痛者,或腹瀉者,或服中藥方中有半夏、石菖蒲者均忌吃羊肉。
14、不宜與醋同食
15、不宜與南瓜同食
16、忌與西瓜同食
17、忌與茶同食
羊肉的功效與禁忌2
男人補腎羊肉藥膳
1、羊肉燒胡蘿卜
羊肉1000克,洗凈切塊,入熱油鍋同生姜5片共翻炒5分鐘,加放黃酒3匙、細鹽、醬油、冷水少許,燜燒15分鐘,盛入沙鍋內(nèi),倒入胡蘿卜500克(洗凈切塊),放橘皮適量,加冷水3大碗,旺火燒開后改小火慢燉2小時,至肉酥爛離火??捎糜谧舨?。本藥膳以羊肉為主,重用健脾化滯的胡蘿卜,少放些桂皮、生姜等溫胃理氣的調(diào)味品,則有暖胃補虛、祛風除寒、補中益氣、補腎補血之功效。虛寒性腸胃潰瘍、腹瀉、疲勞畏寒者食之甚宜,風濕性關節(jié)炎寒痹者食之亦佳。冬季食用效果最好。
2、羊肉奶藥羹
羊肉500克,生姜25克,以微火燒8小時。取羊肉湯1碗,加去皮鮮山藥片120克,煮爛后加牛奶半碗、食鹽少許,煮沸即可食。本藥膳取羊肉益氣補虛、溫中暖下之功,山藥健脾除濕、益精補氣之效,牛奶補虛損、益肺胃之力,與發(fā)表溫中的生姜同用,可奏溫中補虛、益精補氣之效。適用于病后、產(chǎn)后經(jīng)常四肢冷、出冷汗、疲倦、氣短、口干、煩熱、失眠等癥。
3、羊肉羹
草果、良姜、陳皮、蓽茇、胡椒各3克,裝入紗布袋;羊肉250克洗凈切細,胡蘿卜1根洗凈切片,同入鍋內(nèi)加水熬煮成湯汁。汁內(nèi)加蔥、鹽少許,撒入面粉,使之成羹。此藥膳胡蘿卜健脾益胃、草果溫中燥濕,陳皮理氣健脾,良姜、蓽茇、胡椒均以溫運脾氣而見長。諸物相合,功力相濟,共奏補腎健脾、祛寒行氣之功。凡屬脾虛中寒而腎陽不足以致腹部冷痛、感寒或泄瀉者,即可輔食之。
4、羊肉燉當歸
當歸10克,熟地10克,干姜10克,水煎兩次,去渣合汁,加放羊肉500克(洗凈切塊),黃酒2匙,醬油、食鹽少許,小火煨2~3小時,至羊肉熟爛可食。當歸性味甘、辛,溫,能補血和血、調(diào)經(jīng)止痛。熟地有滋陰養(yǎng)血之效。諸物與羊肉同燉,更增強其益氣補虛、溫中暖下之功。病后、產(chǎn)后體虛瘦弱以及血虛之人,皆可食用。
酸味的醋具有收斂作用,不利于體內(nèi)陽氣的生發(fā),與羊肉同吃會讓它的溫補作用大打折扣。
不宜與南瓜同食
中醫(yī)古籍中還有羊肉不宜與南瓜同食的記載。這主要是因為羊肉與南瓜都是溫熱食物,如果放在一起食用,極易“上火”。同樣的道理,在烹調(diào)羊肉時也應少放點辣椒、胡椒、生姜、丁香、茴香等辛溫燥熱的調(diào)味品。
忌與西瓜同食
吃過羊肉之后如果進食西瓜額話,肥城容易傷元氣,原因是因為羊肉的性味甘熱,而西瓜卻是性寒,屬于生冷之物,兩者屬于兩個極端,因此進食之后不僅大大降低了羊肉的溫補作用,且有礙脾胃。
忌與茶同食
茶水是羊肉的“克星”。這是因為羊肉中蛋白質(zhì)含量豐富,而茶葉中含有較多的鞣酸,吃羊肉時喝茶,會產(chǎn)生鞣酸蛋白質(zhì),使腸的蠕動減弱,大便水分減少,進而誘發(fā)便秘。
忌與南瓜一起吃
如果羊肉和南瓜一起食用的話,非常容易發(fā)生腳氣和黃疸的癥狀,也有人會感到胸悶腹脹,甚至出現(xiàn)消化不良的感覺。
忌與紅豆一起吃
羊肉和紅豆相克,如果同食,會引起中毒。紅豆性味甘、咸而冷,能利水消腫,利小便,解熱毒,通乳汁;羊肚性溫,味甘,具有健脾 益胃、補虛祛損、澀汗止尿、促進食欲之功效。二者性味與功效皆有所背,所以不宜同食。
忌與梨一起吃
同吃會影響營養(yǎng)成份吸收。
1、忌與茶同食
茶水是羊肉的"克星"。這是因為羊肉中蛋白質(zhì)含量豐富,而茶葉中含有較多的鞣酸,吃羊肉時喝茶,會產(chǎn)生鞣酸蛋白質(zhì),使腸的蠕動減弱,大便水分減少,進而誘發(fā)便秘。
2、忌與醋同食
酸味的醋具有收斂作用,不利于體內(nèi)陽氣的生發(fā),與羊肉同吃會讓它的溫補作用大打折扣。
3、忌與西瓜同食
吃羊肉后進食西瓜容易“傷元氣”。這是因為羊肉性味甘熱,而西瓜性寒,屬生冷之品,進食后不僅大大降低羊肉的溫補作用,且有礙脾胃。
4、部分病癥忌食羊肉
經(jīng)??谏嗝訝€、眼睛紅、口苦、煩躁、咽喉干痛、牙齦腫痛者,或腹瀉者,或服中藥方中有半夏、石菖蒲者均忌吃羊肉。
5、忌與南瓜同食
中醫(yī)古籍中還有羊肉不宜與南瓜同食的記載。這主要是因為羊肉與南瓜都是溫熱食物,如果放在一起食用,極易“上火”。同樣的道理,在烹調(diào)羊肉時也應少放點辣椒、胡椒、生姜、丁香、茴香等辛溫燥熱的調(diào)味品。
火龍果的保健功效
1、排毒解毒、保護胃壁;
2、抗衰老、預防腦細胞變性,抑制癡呆癥發(fā)生;
3、美白皮膚、養(yǎng)顏;
4、減肥、降血糖、潤腸滑腸、預防大腸、預防大腸癌發(fā)生等。
禁忌:火龍果表面紅色的地方越紅越好,綠色的部位越綠越新鮮。若綠色部分已枯黃,即表示火龍果已不新鮮,這樣的火龍果最好少吃。
擴展資料:
火龍果的營養(yǎng)價值
1、火龍果中的白蛋白是具黏性、膠質(zhì)性的物質(zhì),對重金屬中毒有解毒的功效。它對胃壁還有保護作用。
2、火龍果含有維生素E和一種更為特殊的成分——花青素?;ㄇ嗨卦谄咸哑?、紅甜菜等果蔬中都含有,但以火龍果果實中的花青素含量最高。它們都具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用,還能提高對腦細胞變性的預防,抑制癡呆癥的作用。
3、同時,火龍果還含有美白皮膚的維生素C及豐富的具有減肥、降低血糖、潤腸、預防大腸癌的水溶性膳食纖維。
參考資料來源:人民網(wǎng)-吃火龍果的好處?細說火龍果的營養(yǎng)價值
參考資料來源:人民網(wǎng)-食用火龍果要注意哪些事項?
1、老鷹茶含有豐富的氨基酸,維生素C,維生素B1,維生素B2,鈣,鐵,鋅,鉻,黃酮類物質(zhì),多酚類物質(zhì),營養(yǎng)非常的豐富,經(jīng)常適量的飲用,能為人體補充營養(yǎng)物質(zhì),增強人體的體質(zhì),提高機體免疫力和抗病能力,有利于人體的健康。
2、喝老鷹茶能改善人體的造血功能和內(nèi)分泌功能,同時對人體的腦神經(jīng)和心腦血管具有較好的保健作用。
2、悄雀羊肉與西瓜一起吃會傷元氣。
3、羊肉與海螺一起吃會導致腹瀉。羊肉與鯧魚一起吃會影響營養(yǎng)素的吸收。
4、吃羊肉不要喝啟慧早茶,茶會讓腸道的蠕動減弱,吃羊肉的時候喝茶,會導致便秘(便秘食品)。勿與南瓜同食,南瓜也是溫熱的食物,和羊肉一起吃會容易上碧禪火。勿與醋同食,醋是不能和羊肉同食的,因為醋有收斂作用,會降低羊肉的溫補作用。
- 1你們?yōu)槭裁聪矚gexo,他們給你帶來了什么影響?
- 2張玉環(huán)案受害者家屬放棄尋找真兇,兇手真的找不到了嗎?
- 3文章有哪幾種寫作順序
- 4WOW圣騎士犧牲精神任務
- 5歐豪為什么沒有參加奔跑吧兄弟
- 6“夢”字開頭的四字成語有哪些?
- 7簡亓是誰?為什么有人說馬嘉祺活成了簡亓的模樣?
- 8人在最失落的時候,應該如何堅強?
- 9韓劇愛在何方里“因為是你所以無法忘記,無止境的傷痛為何不會消失,為何愛過我又為何放開我。”歌名是什么
- 10禁止通行是什么意思
- 11我該不該為一句話等5年?
- 12父親為什么對我很嚴厲?
- 13愛情里為什么女人比男人用情深?
- 14曾經(jīng)為了你我學著去愛你,像小丑一樣,愛上你是我今生的罪,請收下我的一滴淚,
- 15什么是正義?什么是邪惡?正義與邪惡的關系?
- 16魔幻類網(wǎng)游小說推薦
- 17X龍時代現(xiàn)在有哪幾部
- 18你到底是誰?
- 19想找一本完全架空的小說,虛擬人物虛擬世界,最好主角從個小兵一步步變成大將軍的
- 20求 現(xiàn)代女主重生小時候無男主的小說 越多越好
- 21姐妹共侍一夫,娥皇女英的夫君是誰?
- 22求江楓主角為主角的玄幻小說
- 23有“時光回溯”這個詞嗎?這樣說正確嗎?
- 24有哪些表達對喜歡的人想念的話?
- 25優(yōu)美的詩句摘抄簡短 有作者
- 26類似僵尸醫(yī)生主人公的小說
- 27我家有喜有多少集
- 28想知道的事情你一定會知道是誰說的?
- 29求好看的言情的青梅竹馬的小說 , 現(xiàn)代的。
- 30為什么不要后悔你的選擇?
- A
- B
- C
- D
- E
- F
- G
- H
- I
- J
- K
- L
- M
- N
- O
- P
- Q
- R
- S
- T
- U
- V
- W
- X
- Y
- Z
- 暗格里的秘密免費觀看完整版高清
- 愛探險的朵拉有聲故事
- 奧迪q8
- 愛吃播客翠翠二婚
- afterglow純音樂
- 安全的童謠兒歌大全
- 哎呦兒歌呀怎么辦
- 曖昧不是罪
- 愛麗絲夢游仙境美句
- 阿衰的視頻
- 愛人的頭顱
- 安琪兒兒保醫(yī)院項目
- abc兒歌英文歌
- 安徒生童話書簽
- alittlelove歌曲伴奏
- among us主題曲
- amethyst
- ai回話
- 奧迪的段子順口溜
- 愛氏媽媽
- 愛的五種能力2
- 安順的美食有哪些
- ac米蘭 吧
- 奧古斯丁的悔改經(jīng)歷
- aladdin 阿拉丁
- 艾灸促進睡眠做哪里
- 愛的真諦伴奏mp3
- al音樂吉他尤克里里
- 愛國主義兒歌經(jīng)典兒歌
- 安卓怎么看使用時間
- 把音量調(diào)到最大
- 悲傷的城市
- 不等
- 布朗山之戀
- 不要羨慕別人有多狠
- 賓嘎超炫魔電篇
- 不管你信不信
- 不退色的畫
- 北歐故事
- 被幸福蠱惑的我們
- 別樣生活
- 不應該發(fā)生
- 不要笑話我們彝族人
- 彼段感情了后
- 版囧徒兒
- 部活動
- 不負你的情
- 背負你的愛
- 白白開放的春花
- 不要再問了
- 不虧待每一份熱情
- 不是恩賜就是劫難
- 不要忽略了自己
- 爆砕プリン
- 逼上絕路
- 別輕視愛
- 不同的人生
- 不是你的
- 白色的婚紗
- 別說那些沒用的話
- 陳允斌黃芪茯苓
- 村夜
- 春鳥詩詞
- 超級上門女婿小說在線收聽
- 陳思坦二十四式簡化太極拳表演
- 成人大片一級
- 純音樂對花
- 程門立雪成語故事
- 次中音薩克斯初學指法
- 初中英語單詞默寫打印版
- 常見的腦筋急轉(zhuǎn)彎問題
- 陳不凡小說免費閱讀
- 初中英語雜志推薦
- 吹小號天鵝
- 沉蜜香香燼如霜有聲小說
- 純音樂下載 免費 mp3
- 初中英語單詞詞性
- 成都電子科技考研大學
- 朝花夕拾狗貓鼠文章
- 楚塵宋顏鎮(zhèn)國神婿新章節(jié)列表
- 川端康城 雪國
- 曹操的秘密日記
- 曾國藩六戒名言
- 船若波羅密心經(jīng)
- 出入境英語口語300句在線
- 純音樂蒙古人
- 串燒歌曲大全dj
- 草原的月亮曲譜
- 彩繪全本水滸傳
- 炒酸棗仁有什么功效
- 大唐芙蓉園
- 豆瓣評分9以上的電影
- 德云社小先生是誰
- 第一狂婿
- 讀心經(jīng)的感應驚人
- 嫡謀小說全文免費閱讀無刪減
- 大便腸子出血
- 大學,中庸在線聽
- 杜絕焦慮
- 擔當作為方面不足自查
- 電影海嘯
- 電影五十度黑
- 大學分數(shù)錄取線
- 讀書破萬卷是誰寫的
- 動物小狗作文300字
- 讀《小王子》后感
- 端午節(jié)作文小學三年級300字左右
- 大悲咒原唱30分鐘
- 笛子獨奏曲庫大全下載伴奏
- 單簧管音樂伴奏
- 道德經(jīng)第十二章原文及譯文講解
- 斗神在線全文閱讀
- 多顆種植牙的壽命是多長
- 動物醫(yī)生咨詢
- 德沃夏克最著名的曲子
- 德云社相聲mp3在線聽
- 電影誤殺
- 大學英語詞匯競賽試卷
- 大王饒命小說免費閱讀全文無刪減
- 的搖籃曲
- 兒童安全椅子安裝位置
- 兒童英語外教網(wǎng)
- 二年級語文課外閱讀書
- 二胡演奏高山流水
- 兒童紅色兒歌
- epub閱讀器android
- 兒童動畫故事大全視頻
- 兒童睡前故事十個笑話大全
- 兒歌親親
- 兒童歌曲喜羊羊與灰太狼
- 兒童睡前感人故事
- 耳部常見病
- 二龍湖愛情故事全集下載
- 兒童葉羅麗古裝故事在線聽
- 二胡歌曲馬蘭花
- 兒童識字敏感期是在幾歲?
- 兒童認識汽車
- 兒童扁桃體發(fā)炎忌口什么
- 二胡拉奏歌曲
- 俄羅斯人看流浪地球2的感受
- 二年級數(shù)學下冊豎式計算除法
- 鄂爾多斯的天氣
- 兒童3歲故事大全
- 兒童補鋅吃什么食物好
- 二年級下冊古詩小報
- 二年級必寫作文100字
- 惡女的懲罰游戲漫畫
- 二年級下冊數(shù)學豎式計算題
- 二年級下冊課外閱讀
- 二胡曲再見了大別山伴奏曲
- friend 的少兒英語歌曲
- 佛山六年級英語上冊考試
- 封神演義小說單田芳在線聽
- 分享雞蛋作文英語六年級
- 房書安白眉大俠語錄
- 仿寫夏季英語短文四年級
- 封神演義有聲小說單田芳在線收聽
- 福建幼兒英語讀物有哪些
- 方位英語作文六年級下冊
- 翻譯英語六年級下冊人教版
- 福州附小六年級下冊英語
- 分類翻譯技巧英語四級
- 分層指導六年級上冊英語
- 封神演義第131回單田芳
- 復述六年級英語下冊課文
- 福建六年級英語怎么學習
- 輔助四年級英語的軟件
- 放螃蟹的英語作文五年級
- 福清市六年級英語
- 非常海定六年級英語
- 佛山介紹英語作文六年級
- 放首四年級的英語
- 分手季節(jié)英語四級時間
- 房間改造六年級作文英語
- future world英語作文六年級
- 翻轉(zhuǎn)課堂英語六年級上冊
- 房子景色作文英語六年級
- 法國首都六年級英語介紹
- 福州英語四年級四單元筆記
- 輔導六年級學生英語軟件
- 龜兔賽跑兒歌視
- 國風音樂推薦霸氣兒歌
- 狗坐在家門口兒歌
- 鋼琴姐姐勞動最光榮兒歌
- 關于晴天的自創(chuàng)兒歌有哪些
- 搞笑的沙漠駱駝兒歌歌詞
- 過年的兒歌或童謠有哪些
- 關于氫氣球的兒歌
- 歌曲我真的很不錯兒歌歌詞
- 古代神話童謠兒歌
- 共享版兒歌
- 各種形狀怪物兒歌多多
- 剛出生的嬰兒歌
- 關于iu和ui的兒歌
- 公公頭上的帽子兒歌
- 狗狗學說話兒歌
- 歌詞中有天使的兒歌有哪些
- 個人兒歌
- 跟面條有關的兒歌
- 跟著老師走兒歌
- 怪獸車在太空遨游兒歌
- 關于兒歌的美篇介紹
- 公車上的人們英文兒歌
- 關于問路的英文的兒歌
- 古麗兒歌歌詞大全
- 各種各樣的糖果屋兒歌
- 跟玉米有關的小兒歌
- 關于蝸牛的三字兒歌
- 歌單兒歌
- 歌唱祖國兒歌伴舞
- 漢鄉(xiāng)有聲小說吧
- 海神島有聲小說
- 紅與黑有聲讀物英文
- 混沌雷修有聲書冠云
- 繪本故事的有聲讀物
- 化學九年級上冊
- 荒野亂斗有聲小說免費聽
- 壞蛋怎樣煉成的有聲小說一
- 韓怡然有聲小說在線收聽
- 和反派大佬組cp
- 回到現(xiàn)代當神棍有聲小說
- 花襪子小烏鴉成長故事
- 混蛋是怎樣煉成的有聲小說
- 黑道風云二十年小說7部有聲小說
- 杭州早上好
- 侯門剩女蘇不悔
- 鴻蒙至高不朽有聲小說
- 洪荒之烏鴉有聲小說
- 鴻蒙之始有聲小說聽書閣
- 皇商浮生有聲小說在線免費收聽
- 狐媚天下有聲小說在線收聽
- 和氣生財有聲小說
- 海蒂有聲書
- 霍金的故事有聲書
- 活著再見邵雪城有聲書
- 洪荒蛇祖有聲小說
- 和爺爺去沙漠有聲小說有聲小說
- 好聽的紅警抗戰(zhàn)有聲小說
- 侯門醫(yī)女庶手馭夫有聲書
- 好聽的言情有聲書
- 九龍?zhí)旃?/a>
- 解藥mp4下載
- 覬叔講故事在線收聽
- 杰克船長傳奇
- 江布拉克旅游
- 近身保鏢葉秋全文免費閱讀
- 教育的本質(zhì)作文
- 矩形的判斷方式
- 近三年英語四級真題
- 嘉靖帝的四季
- 家庭教育教師
- 金榜題名的典故
- 精彩作文開頭結尾摘抄
- 家有兒女3第1集
- 絕句漫興其七拼音版
- 假鳳虛凰1
- 江南布衣童裝
- 激勵高三女兒一封信簡短
- 結婚給婆婆買衣服
- 濟公活佛1部全集
- 家庭樹英語
- 經(jīng)典的幼兒故事
- 經(jīng)典現(xiàn)代愛情詩
- 戒子書
- 賈平凹作品《廢都》
- 嘉諾撒圣心商學書院
- 劍毒梅香
- 經(jīng)典散文詩歌朗誦
- 極品家丁小說免費
- 崛起商途之素手翻云 蕁秣泱泱
- 科科的閱讀冊
- 快板數(shù)數(shù)歌
- 快板交通規(guī)則要牢記
- 哭悲調(diào)二人轉(zhuǎn)
- 課文有一篇相聲
- 快板哥候偉強
- 開心馬騮二人轉(zhuǎn)完整版
- 快板賀新年教案
- 開車小品相聲
- 看了您十年的免費相聲
- KK的繪本閱讀
- 口語100app
- 快板第四套
- 快板背誦詩經(jīng)
- 快板張保和簡介
- 快板孔雀舞
- 快板賣冰粉
- 快板文本鑄劍
- kpl相聲解說66
- 快板傳人于謙
- 快板夸夸我們的學校詞
- 可可英語在線
- 快板夸家鄉(xiāng)天津
- 快板開門版
- 快板基本點及口訣要領
- 快板訓練教程
- 快板亮點
- 快板曲藝輪番上場
- 快板對孩子的重要性
- 夸世代快板
- 林沖特長
- 六級英語難考嗎
- 冷知識文案素材
- 聊齋志異句子
- 離線枕邊人免費觀看
- 柳云湘的重生小說聽書在線聽
- 魯大師
- 靈羅戒完結
- 來電鈴聲怎樣設置
- 梁山伯與祝英臺老版電視劇
- 李麗珍主演電影在線看
- 龍王出獄齊天沈秋水小說免費閱讀
- 老版鳳舞九天dj純音樂
- 六年級語文課外閱讀技巧
- 廉潔文化小散文
- 龍王殿張玄有聲小說
- 賴貓的獅子倒影全集免費
- 論語讀書感悟
- 烈火英雄之
- 六年級上學期班主任工作總結
- 論以貌取人的下場全文免費閱讀
- 駱駝祥子人物分析小福子
- 來自海洋的你池陸是人魚嗎
- lpl夏季賽時間
- 練習英語作文的軟件
- 甪怎么讀
- 路由器不顯示網(wǎng)絡
- 老馬識途 小說
- 連加連減加減混合運算的運算順序
- 魯濱遜漂流記概括200字左右
- 名門閨殺有聲小說天聽網(wǎng)
- 莽荒詭境1有聲小說
- 美人局有聲小說
- 免費有聲小說破碎花開
- 免費有聲小說隔墻有耳
- 摸金天師有聲小說評書
- 莽荒紀有聲小說1500
- 免費讀的有聲小說
- 漫漫仙途絕世小白有聲小說
- 末世中餐廳免費有聲小說
- 馬未都說有聲書收藏
- 芒市殘聯(lián)有聲小說
- 麻衣世家第4部有聲小說
- 名人國學故事有聲書
- 默讀有聲小說哪個版本好
- 美麗偵探司空月兒有聲小說
- 緬甸有聲小說官網(wǎng)推薦
- 魔獸世界類有聲小說
- 摸鬼人有聲小說
- 妙醫(yī)圣手有聲小說全集
- 貓爪兒有聲小說
- 毛概有聲讀物
- 夢落芳華花開有聲書
- 免費超級小醫(yī)生有聲小說
- 免費有聲書農(nóng)村韋小寶
- 漫長歲月的到達有聲書
- 茅山詭術士有聲小說
- 謎蹤之國有聲小說一來
- 免費有聲小說散修難為
- 明朝敗家子免費有聲書
- 女士睡前故事大全女生
- 女醫(yī)生的英語造句四年級
- 南塘大街小學四年級英語
- 牛津英語四年級下冊復習
- 牛津四年級上冊英語45頁
- 哪里可以測試六級聽力水平
- 年度總復習英語四年級
- 納米盒二年級上冊英語
- 牛津版二年級英語
- 腦洞睡前漫畫故事
- 牛津英語一年級上翻譯
- 牛津英語四年級上重點
- 牛津樹英語二年級
- 牛津版英語二年級上冊
- 哪里有賣初三上冊英語
- 牛津版英語練習四年級上冊
- 牛津小學英語二年級
- 牛津二年級英語上冊
- 南陽醫(yī)專四級英語考試
- 娘家故事睡前男朋友
- 南平初二期末考英語作文
- 努力向上四年級英語怎么寫
- 牛津英語二年級上兒歌
- 牛津四年級上冊英語可子
- 牛津語法英語四年級下冊
- 牛津英語四年級上冊筆記
- 牛津英語四年級上冊蘇教版
- 嗯嬰幼兒英語
- 哪里學習少兒英語ket
- 牛津版英語上冊八年級u2單詞
- 歐布奧特曼奧布
- 歐布奧特曼動畫片國語
- 歐美大膽人體模特
- 歐陽修苦讀古文
- 歐冠的歷屆冠軍
- 歐陽修的秋聲賦原文
- 歐美h版電影
- 歐拉公式
- 歐美3級電影
- 歐美經(jīng)典歌曲100首懷舊
- 歐式spa
- 偶爾冒虛汗
- 偶數(shù)的中位數(shù)怎么算
- 歐美電影觀看
- overlord小說txt下載
- 歐亞大陸
- ova催眠性指導6無刪減動漫
- 藕節(jié)的功效與作用
- 歐元近期走勢
- 歐洲領土面積排行榜
- overlord小說在哪里看
- 偶像練習生免費觀看高清
- 偶然所得
- 歐美歌曲mv
- 偶然發(fā)現(xiàn)的一天全集
- 噢蘇珊娜兒歌
- 歐布奧特曼劇場版大全
- 歐美劇情電影在線觀看
- 歐冠球隊
- 歐洲旅游自由行簽證
- 培養(yǎng)小學生學習能力
- 拼多多免費
- 破風小說
- 彭凱平 積極心理學
- 盤州市旅游景點有哪些
- 平行四邊形的面積方式
- 皮劍青五個女主結局
- 平凡的世界好詞
- 平凡的世界讀書筆記5000字大學篇
- 琵琶行的全文
- 朋友的女兒小說
- 平凡的世界讀書感悟
- 庖丁解牛全文
- 破云小說在線收聽
- 霹靂勇士之元氣勇者
- 朋友金句簡短
- 評書射雕英雄傳易峰在線收聽
- 偏執(zhí)晏總嗜她如命在線聽書
- 拋物線的準線方程
- 平衡計分卡的四個維度
- 平凡的世界1990版電視劇
- 普通話學習的基本知識
- 琵琶純音樂梅花淚
- 拼音順口溜兒歌和口訣
- 培養(yǎng)孩子的必修課
- 評書在線收聽免費下載
- 評書封神榜120回單田芳全集
- 平凡的世界全部插曲
- 皮五傳奇
- 普門品及回向文
- 清穿小說聽書
- 七級舞蹈最美的花季
- 千字文繁體版
- 汽車玻璃膜怎么貼視頻
- 全國使用人教版教材的地區(qū)
- 汽車水箱怎么清洗
- 七夕節(jié)手抄報簡單漂亮
- 企業(yè)創(chuàng)新管理
- 汽車主動安全
- 七年級仁愛版英語作文30篇
- 汽車強險多少錢一年
- 慶六一兒童節(jié)日記300字
- 汽車穩(wěn)定桿
- 勤學以致博篤行而達雅
- 清肺化痰的粥
- 七夕說啥
- 全國英語一級口語
- 青鳥閱讀小報
- 晴王葡萄的營養(yǎng)價值
- 且末糖白玉與俄料的區(qū)別
- 青少年流行歌曲排行榜
- 勸學詩 孟郊
- 秋天宋詞
- 汽車手機互聯(lián)怎么用
- 啟東本地方言兒歌
- 秦崢顧九免費閱讀小說
- 千年之爭
- 契訶夫短篇小說俄語版
- 窮書生家的彪悍娘子小說完本
- 情商很高的人智商都不高
- 如何評價相聲藝術形象
- 如何評價李慶豐的評書水平
- 如何正確跑步
- rap相聲大全
- 人教版小學數(shù)學六年級教案
- 如何看快板譜
- 如何宣傳景區(qū)的快板詞
- 瑞安鼓詞仙山盜草
- 儒林外史說書人
- 認識樹快板
- 讓顧客非來不可的句話
- 肉油不分相聲
- 瑞安鼓詞作文
- 熱河兄弟相聲
- 入宅大鼓
- 日照地方大鼓
- 弱齡寄世外委懷在琴書
- 熱場相聲術語
- 如何評論相聲我愛詩詞
- 瑞安鼓詞全集全部
- 如同說相聲般搞笑
- 如此搬家相聲
- 如何聽德云社的相聲全集
- 人教九年級下冊數(shù)學知識
- 熱情的快板鋼琴
- 如何把一本小說改成評書
- 如今相聲界第一人是誰
- 燃燒的太平洋評書
- 人教版數(shù)學三年級下冊
- 辱罵黃家駒相聲現(xiàn)場版
- 蘇州中考英語怎么分級別
- 升中考必背英語例文
- 邵陽市中考英語時間
- 宋亞軒中考英語成績
- 上海英語中考閱讀教輔推薦
- 實驗生物會考英語安徽中考
- 蘇州新區(qū)一模英語中考
- 山東英語中考口語考試范圍
- 汕頭中考英語難度排名
- 山西英語中考占分嗎
- 說英語作文中考安徽
- 時代杯數(shù)學競賽中考英語
- 深圳中考寶安二模英語
- 適合廣東中考的英語作文
- 商貿(mào)英語作文范文中考
- 四川中考英語單選
- 陜西中考英語科目時間多長
- 蘇州中考英語得分多少
- 上岸的英語中考高頻單詞
- 上海中考英語牛津版
- 蛇的作文英語中考教輔
- 陜西中考英語還考嗎
- 廈門福建中考英語2022
- 陜西中考英語時間表
- 山東中考英語聽力原聲
- 山東中考英語名言名句匯總
- 山西中考英語高分句型
- 睢寧中考英語口語時間
- 山東中考英語常見短語大全
- 上海歷年中考英語閱讀
- 陶奇的暑假日記
- 聽力英語在線聽初級
- 胎教每日一頁
- 太古吞天決免費
- 唐詩《清明》杜牧
- truly
- 凸嘴手術費用大概多少
- 唐伯虎賣畫字謎
- 天地玄黃 宇宙洪荒
- 跳繩的游戲規(guī)則
- 唐詩300首中杜甫的詩有哪些
- 唐山都有哪些大學
- 推開窗子看見你 原文
- 題烏江亭古詩誦讀
- 唐楓溫碧云完整版在線收聽
- 天秤座男適合的職業(yè)
- 特工皇妃楚喬傳免費閱讀全文
- 唐詩三百首的詩詞大全楓橋夜泊
- tfboys怎么火的
- 唐詩三百首:(涼州詞)王翰
- 泰坦尼克號全集內(nèi)容介紹
- 天氣有點冷的說說
- 唐家三少的小說作品大全
- 天秤男愛情
- 聽書網(wǎng)有聲小說
- 土司
- 糖醋排骨本幫菜
- 桃子的英語怎么讀語音
- 天氣預報今天下雨嗎
- 天幕紅塵小說全文下載
- 武漢小學生用英語介紹黃鶴樓
- 武漢小學生英語詞匯量
- 五年級外研社小學生英語
- 外國小學生放學后英語版
- 五年級小學生英語閱讀
- 烏俄小學生英語怎么說的
- 武漢小學生英語是人教的嗎
- 網(wǎng)名英語小學生女生兩個字
- 王大偉小學生學英語的秘訣
- 為什么北京的小學生英語那么厲害
- 外研版小學生學英語的軟件
- 外國人采訪小學生英語口語
- 外國小學生怎么背英語單詞
- 五年級上冊小學生英語
- 無錫新區(qū)小學生英語課外輔導
- 外教版小學生英語mp3
- 為小學生準備晚餐英語怎么說
- 外教怎么教小學生英語口語
- 外國人上小學生英語課
- 為小學生量身定制的英語課
- 五年級英語小學生上冊
- 問小學生在不在怎么問英語
- 為什么那么多小學生討厭英語
- 外國小學生活英語單詞大全
- 外國老師給小學生的英語課
- 為什么小學生分數(shù)高呢英語
- 為什么被說成小學生呢英語
- 萬能回復小學生的英語短語
- 五年級小學生英語笑話
- 五年級小學生教英語
- 相聲中的演員
- 西安的相聲館
- 相聲演員于丹的師傅
- 相聲大火演員
- 小眼相聲
- 相聲我要戀愛劇本
- 形容快板聲音的文案
- 相聲群名稱
- 相聲段子調(diào)侃拼多多
- 小哥哥給阿姨唱二人轉(zhuǎn)
- 相聲格式大全
- 相聲藝術的掌門人
- 小黑胖子評書
- 相聲名家小蘑菇
- 相聲演員田立禾的老婆
- 小s表演快板
- 薛仁貴征西評書20集
- 小嘉說書教父
- 相聲譜系郝壽
- 相聲演員的八卦
- 相聲笑中帶淚這水平高不高
- 相聲侯耀文楊進明
- 熊出沒配音相聲
- 相聲演員趙炎個人簡介
- 相聲新勢力吼秦腔
- 相聲演員周煒直播間
- 小孩勤儉節(jié)約相聲劇本
- 西北快板兒
- 相聲歌改戲
- 相聲說大話的背景音樂