椰棗功效與作用

1、清潔解毒

椰子水對(duì)腸胃的蠕動(dòng)有促進(jìn)作用，能夠促進(jìn)消化，加快大便和有害物質(zhì)的排出，能夠起到凈化腸道的功效。同時(shí)，椰子水還能夠分解喝酒和吸煙所帶來(lái)的有害物質(zhì)，是一種極具清潔、解毒功能的營(yíng)養(yǎng)品。

2、美容養(yǎng)顏

椰子水還具有美容養(yǎng)顏的功效，經(jīng)常喝椰子水可以減少體內(nèi)黑色素的沉淀，能夠幫助去除皮膚的黑斑。每天將椰子水倒一點(diǎn)到臉盆里，用椰子水來(lái)洗臉，讓椰子水的功效直接作用于臉部皮膚，可以去粉刺，還能夠滋養(yǎng)皮膚，讓皮膚更加光滑細(xì)膩。

3、治療三高

椰子水當(dāng)中微量元素和宏量元素含量極高，可以幫助控制血脂和膽固醇的含量，還能夠有效降低血壓。三高人群平時(shí)要注意控制飲食，也可以多喝點(diǎn)椰子水，能夠預(yù)防各種心腦血管疾病。椰子水是非常適合三高人群食用的。

椰子盛產(chǎn)于熱帶、亞熱帶地區(qū)，有“熱帶巨果”的美稱。

椰子大似西瓜，外界皮較薄，呈暗褐綠色，中果皮為厚纖維層，內(nèi)層果皮呈角質(zhì)。果內(nèi)有一大貯存椰漿的空腔，成熟時(shí)，其內(nèi)貯滿了椰汁，清如水，晶瑩透亮，是極好的清涼解暑之品，也是極好的護(hù)膚養(yǎng)顏、補(bǔ)益氣血的美味佳果。

中醫(yī)藥學(xué)認(rèn)為，椰汁與椰肉味甘，性平，無(wú)毒，有益氣生津、豐肌美膚、消疳殺蟲(chóng)等功效。

常吃椰汁、椰肉，能使人的面色潤(rùn)澤紅艷，增氣力，耐饑餓，還可增強(qiáng)胃腸道吸收消化功能，強(qiáng)身健體，增強(qiáng)機(jī)體抗病力。

喝椰汁，是一種極妙的享受，取一成熟椰果，先用雙手捧住搖晃，聽(tīng)聽(tīng)那清涼果汁在果內(nèi)腔中的撞擊聲，“聲中有味”，令人食欲大增。然后戳破椰殼上椰端的芽眼薄層，端起來(lái)暢飲，或用吸管慢慢吮吸，皆令人陶醉，令人涼爽心甜，令人難以忘懷。

紅棗可以補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血安神，還有健脾和胃的功效！平時(shí)應(yīng)該多吃一些紅棗，最好是和核桃一起吃。