如何緩解中年煩惱

不知道什么事讓你煩惱了，但我想說(shuō)煩惱每個(gè)人幾乎都會(huì)有，一般形成的原因是對(duì)碰到的事情摸不透，看不明，想不通，做不到，不滿足，引起的心理變化。所以緩解煩惱的方法，就是繞開(kāi)這件事，暫時(shí)不管，不理，不想。假如要徹底去除這個(gè)煩惱，就需要時(shí)間，去感悟，緣來(lái)人的一生在短短幾十年時(shí)間里，學(xué)到的，感知的，滿足的，都是有限的，即使能通天徹地，也有想不通，辦不到，不滿足的事，因?yàn)槲粗陀氖绿唷?br/>綜上所述，煩惱要么是事物的未知（外在），要么是欲望不滿足（內(nèi)在）引起的。緩解的辦法就是避開(kāi)，放下。

看你這樣，估計(jì)你成績(jī)就沒(méi)好過(guò)吧？
別總是看到父母對(duì)你的管束，你想想你自己有盡力學(xué)習(xí)回報(bào)過(guò)他們嗎？

煩惱是別人帶來(lái)的
開(kāi)心快樂(lè)是自己找的
快樂(lè)也是一天
痛苦也是一天
何不快快樂(lè)樂(lè)開(kāi)開(kāi)心心過(guò)完每一天
人生就是這樣，我們無(wú)法回避不開(kāi)心和痛苦的事，那么怎樣讓自己在經(jīng)歷這些傷心和痛苦后還能開(kāi)心起來(lái)呢？我覺(jué)得真正的快樂(lè)源自于對(duì)痛苦的領(lǐng)悟，因?yàn)闆](méi)有痛苦的人生是無(wú)法感受到快樂(lè)的，我們只有正確地面對(duì)它，理智地剖析它，肯定應(yīng)該肯定才能否定應(yīng)該否定的，只有這樣我們才能學(xué)會(huì)放棄，才懂得珍惜，才能記住該記的，忘記該忘記的，才能剖析人生中的痛苦，讓它成為你人生的一種財(cái)富、一段經(jīng)歷、一份回憶、一種領(lǐng)悟而不是痛苦，這樣我們就能坦然直視過(guò)去，坦蕩人生，快意人生，無(wú)悔人生，人生才有真正的快樂(lè)，而不是逃避和掩飾，更不是強(qiáng)作歡顏。，因?yàn)槲蚁嘈?，人生是要我們面?duì)的，不是逃避的，我們可以傷心但決不能沉溺和逃避。做自己喜歡做的事情,聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè),出去散散步,看看外面的天空,其實(shí)也滿愜意的.和朋友們出去玩玩,談?wù)勑囊埠荛_(kāi)心的.其實(shí)每個(gè)人都有自己要面臨的問(wèn)題，
而人生中的煩惱也好像總是如影隨形，
不論你想得開(kāi)想不開(kāi)，
日子還是一天天的過(guò)去，
開(kāi)心也是一天，
不開(kāi)心也是一天，
人要學(xué)會(huì)調(diào)整心態(tài)，
或者用一種心理暗示的方式來(lái)使自己愉快，
可以對(duì)自己大聲說(shuō)：
我真的很愉快我真的很愉快，
我真的真的真的很愉快，
為什么不呢，
想想你擁有的，
別人沒(méi)有的，
知足常樂(lè)啊。

你好：

不能說(shuō)是失敗，更不能因此而否認(rèn)自己，之所以這么想，不是你愿意的，但是事實(shí)卻是如此，最大的因素就是你的心無(wú)力振作起來(lái)。換種方式來(lái)講，就是你缺乏一種引力，一種能讓心站起來(lái)的力量。
學(xué)習(xí)成績(jī)不好，人緣不好，或許你可以換種方式來(lái)面對(duì)這些困擾。
我的建議是：最主要的就是提升學(xué)習(xí)能力，學(xué)習(xí)能力一旦得到提升，很多東西就都水到渠成了。當(dāng)然，在學(xué)習(xí)過(guò)程中，要盡量使自己不急躁，耐心，虛心的請(qǐng)教在學(xué)習(xí)中所遇見(jiàn)的問(wèn)題?？梢栽儐?wèn)老師，可以詢問(wèn)同學(xué)，不能一味的貪玩，給自己一個(gè)信念，這個(gè)信念，則是拉著你、拖著你向前。一旦學(xué)習(xí)成績(jī)好了，老師也會(huì)看好的，一旦成績(jī)好了，成績(jī)不好的同學(xué)會(huì)向你投來(lái)學(xué)習(xí)的目光，成績(jī)好的同學(xué)則會(huì)與你做朋友。和老師的關(guān)系也會(huì)更深。達(dá)到這樣的效果，你就擁有了自信。而自信的源點(diǎn)，就是：信念。

祝愉快〃

你別這樣，人長(zhǎng)大了就是必須面對(duì)這些問(wèn)題的啊。要堅(jiān)強(qiáng)一些，自己別給自己壓力這是最重要的，加油！??！

煩惱可不簡(jiǎn)單 一般來(lái)說(shuō) 這就和白撿是一個(gè)想法
基本可以搞搞運(yùn)動(dòng) 球類(lèi)或者室內(nèi)俯臥撐之類(lèi)的都可以 最好還是跑步 不用快跑 時(shí)間長(zhǎng)就行 當(dāng)你跑到氣都喘不上時(shí) 那些煩惱就變成了白紙 根本不會(huì)去因此煩惱了
其他的不多說(shuō)了 如果能做到題主就不會(huì)來(lái)這里發(fā)這個(gè)了

沒(méi)有人能夠不煩惱，熟話說(shuō)人非圣賢，所以只有能很好處理煩惱的，沒(méi)有不會(huì)煩惱的。每個(gè)人的煩惱都不同，所以要看你煩惱的是什么，找到根源，想想事情有沒(méi)有解決的辦法，如果可以找個(gè)朋友來(lái)訴說(shuō)訴說(shuō)，人都說(shuō)把快樂(lè)分享快樂(lè)的人就會(huì)多一點(diǎn)，把煩惱分擔(dān)煩惱就會(huì)變輕一點(diǎn)。再或者你可以做些可以釋放心情的事，來(lái)代替煩惱。朋友，把問(wèn)題看得淡一些，有時(shí)候反倒會(huì)輕松！

那你記好了，《心靈的雞湯》《我是世界上最偉大的推薦員》《心態(tài)決定你的命運(yùn)》《密秘》

或許沒(méi)有人知道吧,感情本來(lái)就是種很奇妙的東西.如果你掌控得了,你會(huì)是最幸福的.但如果被它左右了,或許就是不盡的煩惱吧。愿你快樂(lè)咯

用古來(lái)一句話，世上本無(wú)事，庸人自擾之。人生來(lái)就一顆塵埃，死后就一坯黃土，有什么可煩的，活著一天就快樂(lè)一天，心放寬些，不要想太多，就會(huì)輕松很多。