小學(xué)生必須養(yǎng)成的習(xí)慣

我們必須養(yǎng)成講衛(wèi)生的習(xí)慣，因?yàn)轲B(yǎng)成個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，不僅是對(duì)自己負(fù)責(zé)任，而且也是對(duì)他人負(fù)責(zé)，當(dāng)你注意衛(wèi)生了，從而可以遠(yuǎn)離疾病，而且可以減少被別人傳染的機(jī)會(huì)，以及減少自己生病的機(jī)會(huì)，當(dāng)你生病少了，自己的精神也會(huì)特別的好，心情也會(huì)感到很愉悅。

我們都知道養(yǎng)成良好的習(xí)慣對(duì)我們自身是很有好處的，但是要養(yǎng)成良好的習(xí)慣并不是一件輕而易舉的事，因?yàn)槿瞬⒉皇菃渭兊厥芾硇灾?，還要受自己思維和行為慣性的制約。所以要養(yǎng)成良好的習(xí)慣首先需要克服這些慣性作用，如何來克服這些慣性呢？

首先要認(rèn)識(shí)你要養(yǎng)成的良好習(xí)慣的意義。清楚你一旦養(yǎng)成這個(gè)習(xí)慣后，對(duì)你將意味著什么，這樣會(huì)激起你欲養(yǎng)成該習(xí)慣的強(qiáng)烈的愿望。一旦有了這種強(qiáng)烈的愿望，你就可以把這些意義和愿望都寫下來，貼在自己經(jīng)?？吹降牡胤揭蕴嵝炎约?。

其次要制定習(xí)慣養(yǎng)成計(jì)劃。這個(gè)計(jì)劃要有足夠的長度，要想在三天兩天就養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣是很不現(xiàn)實(shí)的，一般至少要訂三周以上的計(jì)劃，計(jì)劃要隨身攜帶，用以督促自己的行動(dòng)。每天要求自己在同一時(shí)間和同一地點(diǎn)按著計(jì)劃重復(fù)某一行為，若做到了就在計(jì)劃上畫個(gè)記號(hào)，體會(huì)一下完成任務(wù)給自己帶來的好處，這其中定時(shí)和定點(diǎn)對(duì)養(yǎng)成習(xí)慣是非常必要的。

第三要為自己養(yǎng)成良好的習(xí)慣創(chuàng)造有利的條件。如果你想養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，就要為自己創(chuàng)造易于運(yùn)動(dòng)的條件，如：平時(shí)要穿運(yùn)動(dòng)裝、運(yùn)動(dòng)鞋，并把運(yùn)動(dòng)器械放在自己伸手可及的地方，這樣行動(dòng)起來比較方便，自然容易養(yǎng)成習(xí)慣。同理若要養(yǎng)成復(fù)習(xí)的習(xí)慣，你也需要為復(fù)習(xí)提供方便，比如在書桌上只擺放當(dāng)天的筆記，不擺放書和其它雜物，并把最需要復(fù)習(xí)的科目的筆記擺在最上面。你也可以把要復(fù)習(xí)的內(nèi)容做個(gè)便條放在兜里隨時(shí)翻看。

第四要進(jìn)行自我賞罰。實(shí)行賞罰時(shí)要做到罰得及時(shí)，獎(jiǎng)得適當(dāng)。若自己沒有做到按計(jì)劃行動(dòng)就要對(duì)自己實(shí)行雙倍任務(wù)量的懲罰，一旦自己堅(jiān)持了三天或者五天（總之你自認(rèn)為值得獎(jiǎng)勵(lì)時(shí)），就要滿足一下自己的愿望作為對(duì)自己耐力的獎(jiǎng)賞。以上都屬于自我控制法（內(nèi)控法），此外你也可以采取環(huán)境或者他人控制法（外控法）。比如你可以將自己要養(yǎng)成的習(xí)慣及其期限公布于眾，這樣無形中就會(huì)對(duì)自己產(chǎn)生一個(gè)欲兌現(xiàn)諾言的壓力，使你不能松懈，自然有利于你形成習(xí)慣。另外還可以經(jīng)常和那些具有良好習(xí)慣的同學(xué)為伍，不斷向他們學(xué)習(xí)，這樣你就會(huì)受到他們身上的好習(xí)慣的影響，慢慢地自己也就養(yǎng)成了這種好習(xí)慣。 總之，養(yǎng)成良好習(xí)慣對(duì)人生的意義是非常重大的，每一個(gè)良好習(xí)慣的形成都會(huì)為你開拓一方精神的疆土，把你帶到一個(gè)嶄新的境地，你渴望有一個(gè)良好的習(xí)慣嗎？那么就不妨按上述方法試一試吧。

愛學(xué)習(xí)、獨(dú)立思考；謙虛，善于缺御請(qǐng)教；能接受成功，也能面對(duì)失??；過程盡力而為，結(jié)果順其自然；團(tuán)結(jié)同學(xué)、友善真橘搏誠；樂于助人、圓扮祥懂得分享等。

正確答案：C
分析可知，四個(gè)空缺處所填詞語應(yīng)與“講認(rèn)真”、“重理解”、“肯鉆研”、“愛思考”構(gòu)成反義對(duì)應(yīng)關(guān)系。再結(jié)合四個(gè)成語的意思，可知C項(xiàng)與此相符。

1、不斷的閱讀，女生上了大學(xué)之后肯定時(shí)間就會(huì)比較多了，但是在上大學(xué)的時(shí)候不要只是想著談戀愛，有空閑的時(shí)間，應(yīng)該試著多去讀一些書，可以選擇各種不同類型的書籍，堅(jiān)持每天的閱讀能夠讓自己的視野更加的開闊，也能夠培養(yǎng)自己獨(dú)特的氣質(zhì)。
2、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，很多女孩子上了大學(xué)之后就不喜歡運(yùn)動(dòng)了，但其實(shí)運(yùn)動(dòng)對(duì)于女孩子保持身形來說真的是非常的好，可以是簡單的出去跑跑步，或者是呼吸呼吸新鮮的空氣，這樣就能夠讓整個(gè)人的狀態(tài)都會(huì)特別的清爽，當(dāng)然也有利于身體健康。
3、守時(shí)的習(xí)慣，時(shí)間對(duì)于我們每一個(gè)人來講，都是寶貴的，不守時(shí)是很大的一個(gè)壞習(xí)慣，也是不尊重他人的行為，我們?cè)谂c人交往的過程中，只要是答應(yīng)了別人的時(shí)間，就要保證守時(shí)赴約、守時(shí)兌現(xiàn)、守時(shí)完成。
4、早睡早起，女孩子千萬不要長時(shí)間的熬夜，那樣會(huì)對(duì)自己的皮膚有極大的危害，最好是能夠早睡早起，合理安排自己的作息時(shí)間，這樣會(huì)讓自己的生活比較積極，狀態(tài)也會(huì)特別的好。
5、追求質(zhì)感，雖然說上大學(xué)時(shí)候可能很多的女孩子生活都是比較節(jié)約的，但是在有限的條件下，女孩子也應(yīng)該學(xué)會(huì)追求自己的質(zhì)感，最起碼可以將自己的房間收拾得干凈整潔，這樣才會(huì)有女孩子的樣子，也才會(huì)吸引別人的關(guān)注。

【新生兒期】大便次數(shù)多，此時(shí)開始訓(xùn)練為時(shí)過早。小兒2-3個(gè)月以后大便次數(shù)減少至每日1~2次時(shí)，便可開始訓(xùn)練他定時(shí)排大便的習(xí)慣了。
一般在入睡前后、喂奶前后或通過一段時(shí)間觀察，找出小兒自然排便的多數(shù)時(shí)段，就固定在這個(gè)時(shí)段有意識(shí)地加以訓(xùn)練，使其每天能定時(shí)排便。
【3個(gè)月以上的嬰兒】要大便時(shí)有明顯的“征兆” 或身體刺激反應(yīng)，如放屁、發(fā)呆、扭腿、小臉憋得紅紅的、皺眉、停止游戲等，這時(shí)應(yīng)趕快把大便。
創(chuàng)造一個(gè)固定的排便環(huán)境也很重要，相對(duì)固定的把便姿勢，輕拍小屁屁的感覺，給他熟悉的語音刺激，都是幫助小兒建立排便反射的信號(hào)。
【6~7個(gè)月】學(xué)坐時(shí)，可開始訓(xùn)練嬰兒用便盆。開始坐盆時(shí)，爸爸或媽媽可以在后面扶著他，并讓嬰兒學(xué)著“ENEN”地使勁誘導(dǎo)大便。
每天應(yīng)定時(shí)讓嬰兒坐盆，每次坐盆時(shí)間不要太長，如果排不出來，可先讓嬰兒起來，過一會(huì)兒再接著坐，時(shí)間不要超過5-10分鐘，以免寶寶產(chǎn)生逆反或者抵觸心理。
嬰兒坐盆時(shí)不要玩?；虺詵|西。在這段時(shí)間里，即使孩子大便已經(jīng)排出，也應(yīng)該讓孩子仍然去坐便盆，強(qiáng)化排便行為與便盆的聯(lián)系。
家長還可坐便盆給孩子示范，讓寶寶進(jìn)行模仿。堅(jiān)持約2周至2個(gè)月后，即可習(xí)慣。
小兒排尿習(xí)慣培養(yǎng)開始較晚，一般也是從2個(gè)月開始進(jìn)行定時(shí)排尿的訓(xùn)練。通常嬰兒吃過奶或喝完水后約10分鐘左右就有尿，第1次與第2次、第2次與第3次排尿相隔10分鐘左右。
掌握這個(gè)特點(diǎn)后，到時(shí)即可把尿或讓嬰兒坐盆。給小嬰兒把尿時(shí)，可發(fā)出“聲音，使嬰兒對(duì)排尿形成條件反射。
排尿時(shí)間一般選擇在睡前、睡醒后，飯前、飯后，外出前、回來后。
經(jīng)過一段時(shí)間訓(xùn)練，嬰兒會(huì)慢慢適應(yīng)，并能逐漸憋一會(huì)兒尿等著爸爸或媽媽把尿。
為避免尿床，夜間至少把1-2次尿，把尿的時(shí)間應(yīng)相對(duì)固定。把尿時(shí)最好把嬰兒弄醒，才能達(dá)到按時(shí)排尿的目的，由被動(dòng)把尿變成主動(dòng)要尿尿。
隨著生理、精神發(fā)育的逐漸成熟，1歲左右的小兒開始學(xué)走路，有一定的表達(dá)能力，能聽懂大人的話了，這時(shí)大便基本每天1次，就可以訓(xùn)練排尿了，2歲以后可在白天不用尿布，3~4歲時(shí)可以自己上廁所了。
絕大多數(shù)孩子，約在2歲至2歲半能全天控制大小便。
不過，孩子畢竟年幼，不能很好地掌控自己的行為，且體格發(fā)育存在個(gè)體差異，在排便控制上，家長不必相互攀比，爸爸媽媽要多一些耐心信心恒心陪著寶寶慢慢學(xué)會(huì)按時(shí)排便排尿。只要堅(jiān)持訓(xùn)練，一定能訓(xùn)練成功。