平凡的天才

柯南，銀色的子彈中迷霧是一個籠罩著重重迷霧的龐大組織,組織的顏色是黑色。

米婭和佐伊沒有關系，在7代游戲中，米婭和佐伊都感染了霉菌，但是解藥只有1個 ，到底是把解藥給米婭還是給佐伊的，這兩個選擇都會有不同的結局，玩家們也因此面臨兩難。

如果我們在碼頭將血清給米婭注射，乘上直升機后伊森看到逃出來的米婭欣喜萬分，握住她的手說道：“你成功了，我好高興！”。

如果我們將血清給佐伊注射的話，登上直升機后伊森能找到兩樣米婭的遺物：手提包和手機，拿起手機，觀看米婭錄制給他的視頻，米婭的音容笑貌再現(xiàn)，而伊人已逝，令伊森心傷不已。

主角解讀：

佐伊是杰克和瑪格麗特的女兒，錄像帶“女兒們”的主角，給每一個被抓到貝克家的可憐鬼逃生的提示的人。在三年前杰克發(fā)現(xiàn)伊芙琳的那個夜晚，佐伊目睹了父親和母親的異變。

米婭也是主角伊森的老婆，騙老公說是做保姆的，實則是保護傘公司負責護送E霉菌病原體伊芙琳的看護人員。途中因病原體失控，運輸船被毀掉落海里被貝克一家收留。

　　方法:將陶瓷容器放到水中浸泡，水要完全淹沒容器，浸泡時間不少于24小時，浸泡時間至關重要，不足24小時的容易碎裂。泡一段時間后會發(fā)現(xiàn)容器表面產(chǎn)生一層氣泡，這是陶瓷內部進水，將空氣擠壓出來形成的，可用手抹去氣泡，繼續(xù)泡。　　陶瓷容器即將泡好，先準備打孔工具：、錘子一把、尖銳的粗水泥釘若干枚、濕毛巾若干條。水泥釘比較結實，打孔時不會彎折，但是釘子尖可能會因為鉆孔而發(fā)鈍，不能連續(xù)使用，發(fā)現(xiàn)不尖銳了就必須更換新釘?！　∪缓髮⑻沾扇萜鲝乃腥〕觯脻衩砣麧M內部，要塞緊不留空隙，尤其是底部穿孔受力部分一定要有毛巾承重。　　把另一塊濕毛巾對折鋪到準備打孔的平坦的地面，將塞滿毛巾的陶瓷容器倒扣在地面的毛巾上，準備打孔。　　用尖銳的水泥釘向預備打孔的部位用力釘入，扶釘?shù)氖忠€(wěn)，避免釘子在容器底滑動，釘?shù)牧Χ纫?，盡量穩(wěn)準狠。

功能訓練是一種為提高專項運動能力，通過加強核心力量并能使神經(jīng)肌肉系統(tǒng)更加有效率的訓練方法。它包括了動作銜接的加速度、穩(wěn)定性及減速等練習在內的多關節(jié)、整體性、多維度的動作。是一種可以提高運動員完成日常生活和體育運動的更加有效率和經(jīng)濟性的動作。功能訓練的目的在于訓練動作姿勢.而不是單塊的肌肉、單一的關節(jié)，不是發(fā)展健美的肌肉，而是更好地滿足專項所需的肌群力量，訓練過程中強調動作的質量，而不是動作的數(shù)量。功能性訓練的優(yōu)點是:在確保運動員具有扎實的基礎體能后，為提高其專項運動能力而設計專門的體能訓練。這種訓練可以進一步挖掘優(yōu)秀運動員的運動天賦，從而使他們的專項體能得到更大的提高，不僅使運動員的速度、靈活性、協(xié)調性、平衡能力及其他關鍵因素得到了明顯的提高，而且對運動員改進身體姿勢、動作和專項技能也有非常大的幫助。

　　敏捷訓練 垂直彈跳訓練

　　滑行板訓練

　　核心訓練

　　功能訓練目前還主要應用在專業(yè)競技領域，但隨著體育改革和市場發(fā)展需求，今后健身俱樂部、工作室將是最大的應用場所;它的實用性、趣味性更適合現(xiàn)在健身人群的需要，也是俱樂部改革創(chuàng)新的一條路子。

　　首先對客戶而言，功能訓練滿足了大多數(shù)人群的實際需要，如：減脂、塑形、體能訓練、力量耐力訓練、康復理療等等，增加客戶與教練間的互動和交流，訓練方式有趣多變，提高客戶興趣才能提高續(xù)課率。

北京賽普健身教練培訓是國內最近引進功能性訓練課程的培訓機構之一，課程已經(jīng)過不斷更新。

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