陳允斌如何補(bǔ)脾胃

屬老鼠的，72年，其實(shí)現(xiàn)在很多女人40左右都跟陳老師一樣保養(yǎng)的很年輕

陳老師在書中寫過自己是南方人，具體哪里不知道

73年生人，屬牛的。37周歲

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寒性體質(zhì)　　特性：面色蒼白，怕冷或四肢冰冷，口淡不渴，大便稀軟，頻尿量多色淡，痰涎清，涕清稀，舌苔白，易感冒。



　　適用食物：這種體質(zhì)的產(chǎn)婦腸胃虛寒、手腳冰冷、氣血循環(huán)不良，應(yīng)吃較為溫補(bǔ)的食物，如麻油雞、燒酒雞、四物湯、四物雞或十全大補(bǔ)湯等，原則上不能太油，以免腹瀉。食用溫補(bǔ)的食物或藥補(bǔ)可促進(jìn)血液循環(huán)，達(dá)到氣血雙補(bǔ)的目的，而且筋骨較不易扭傷，腰背也較不會(huì)酸痛。



　　忌食：寒涼蔬果，如西瓜、木瓜、葡萄柚、柚子、梨子、楊桃、橘子、蕃茄、香瓜、哈密瓜等。



　　宜食：荔枝、龍眼、蘋果、草莓、櫻桃、葡萄。

熱性體質(zhì)　　特性：面紅目赤，怕熱，四肢或手足心熱，口干或口苦，大便干硬或便秘，痰涕黃稠，尿量少色黃赤味臭，舌苔黃或干，舌質(zhì)紅赤，易口破，皮膚易長(zhǎng)痘瘡或痔瘡等癥。



　　適用食物：不宜多吃麻油雞；煮麻油雞時(shí)，姜及麻油用量要減少，酒也少用。宜用食物來滋補(bǔ)，例如山藥雞、黑糯米、魚湯、排骨湯等，蔬菜類可選絲瓜、冬瓜、蓮藕等較為降火，或吃青菜豆腐湯，以降低火氣。腰酸的人用炒杜仲五錢煮豬腰湯即可，才不會(huì)上火。



　　不宜多吃：荔枝、龍眼、蘋果。



　　少量吃些：柳橙、草莓、櫻桃、葡萄。

中性體質(zhì)　　特性：不熱不寒，不特別口干，無特殊常發(fā)作之疾病。



　　適用食物：飲食上較容易選擇，可以食補(bǔ)與藥補(bǔ)交叉食用，沒有什么特別問題。如果補(bǔ)了之后口干、口苦或長(zhǎng)痘子，就停一下藥補(bǔ)，吃些上述較降火的蔬菜，也可喝一小杯不冰的純柳丁汁或純葡萄汁。

止咳藥的制法：蜂蜜半瓶：帶皮的蘿卜半瓶。將蘿卜切成顆粒黃豆大：數(shù)量與容器內(nèi)蜂蜜的高度相等量：將蘿卜丁放入蜂蜜內(nèi)：大約兩小時(shí)左右：蘿卜會(huì)溶解變成像水一般。將汁一大湯匙放入玻璃杯中：沖入溫水稀釋：一天喝4到5次。一到二天后咳嗽就會(huì)停止。對(duì)氣喘也有效。

干咳（感冒或其他原因引起均可）：生黑芝麻3錢（約一調(diào)羹），冰糖適量，共搗碎開水沖早晨空服，3天痊愈，少吃魚類。
9、長(zhǎng)期咳嗽（肺氣腫及氣管炎等引起咳嗽）：明礬一兩，研成粉用醋調(diào)成糊狀，每晚睡前取黃豆大一團(tuán)敷足心（涌泉穴，兩足都敷），用布包好、次日晨揭去，連用7天有特效。 -

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10、哮喘（兒童哮喘同）：干蚯蚓*半斤，炒黃研成粉，用白糖水沖服，一次2錢（約半調(diào)羹粉）一日二次，服完即愈。忌吃辣物。 -

脾胃的主要作用就是化氣生血的作用，如何補(bǔ)脾這一點(diǎn)就要靠自主的養(yǎng)生之道，主要靠動(dòng)物內(nèi)臟還有易消化的食物來補(bǔ)充。

陳老師，你好。我寶寶有50天了，肚臍有點(diǎn)凸，并且睡覺時(shí)總是哼哼唧唧的，不知該怎么辦？

沒力氣一般是低鉀，臉色黃可能是黃疸，你比較像消化科得病，建議你在消化門診做個(gè)檢查確診。祝你早日康復(fù)