30歲女脫發(fā)嚴(yán)重

1、作息規(guī)律。早睡早起，不賴床，不熬夜，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，有利于我們身體自動(dòng)修復(fù)。

2、精神放松，釋放壓力。工作、學(xué)習(xí)、生活上的壓力，我們要放平心態(tài)，找到解決辦法，不要過度焦慮。

3、加強(qiáng)體育鍛煉，放松身心。比如一周慢跑3次，周末爬爬山，和朋友一起散散步，鍛煉身體的同時(shí)又放松自我，加強(qiáng)自我抵抗力。

4、多吃五谷雜糧，多吃水果，補(bǔ)充人體必需的維生素。必要的時(shí)候可以多吃點(diǎn)對(duì)生發(fā)有用的食物如黑芝麻，何首烏，黑米，黑豆等等，浙西都是有利于生發(fā)的粗糧；還有蔬果、海帶、桑葚、核桃仁等等。

普通的洗發(fā)水對(duì)脫發(fā)是沒有任何幫助的，但，具有功效型的洗發(fā)水還是非常有幫助的！

有一款姜醫(yī)生的洗發(fā)水是目前在防脫生發(fā)上顧客反應(yīng)效果非常不錯(cuò)的。這種洗發(fā)水是純姜汁加純中草藥的，效果真的好。

這款洗發(fā)水還有個(gè)跨界的故事喲！有個(gè)女人她老公是個(gè)的士司機(jī)，跑了十多年了，在她們縣城都認(rèn)識(shí)，一說到要打的士都說找那個(gè)光頭嘛！

她聽了自然就不是很舒服，但也沒有辦法，誰(shuí)叫她老公已經(jīng)是光頭了呢，別人說得也沒錯(cuò)。

她來到我們這邊看到這款洗發(fā)水后帶回家給她老公用，不到半年她老公頭發(fā)就長(zhǎng)起來了。后來她過來跟我們談合作，她自己本來就是賣衣服的，硬是把衣服那里做了個(gè)專柜出來賣這個(gè)防脫洗發(fā)水。因?yàn)橛兴瞎念^做“宣傳”，所以生意特好，借她的話說就叫“跨界”銷售！

最重要的就是這個(gè)洗發(fā)水確實(shí)能有這種功效。

脫發(fā)人群可以去嘗試一下這種洗發(fā)水，只要你不是遺傳性脫發(fā)，都可以生發(fā)。