正確坐姿握筆手勢兒歌

兒童寫字正確握筆姿勢：做到三個一：一拳一尺和一寸。一拳是胸離桌子一拳，眼睛離桌面一尺（一胳膊肘），手到筆尖一寸（兩個手指頭寬）。

拿筆的姿勢是：食指，拇指捏著；中指托著，筆桿躺著（躺在虎口上）。發(fā)現(xiàn)錯誤，讓孩子及時改正。如果現(xiàn)在形成了錯誤姿勢，以后就很難改正。

正確的方法：

頭擺正，身體挺直，兩腳自然放平，雙臂打開放在桌面上，眼睛離書本一尺，胸離桌子一拳，身體坐端正有利于保護(hù)孩子的脊背，兩腳放平起到支撐身體的作用，雙手放在桌面上，左手起到扶本子的作用，不要放在下面。

大拇指和食指捏住筆，中指在內(nèi)側(cè)抵住筆桿，無名指和小指依次自然地放在中指的下方，食指稍向前，大拇指稍向后，掌心要空，筆桿上端斜靠在食指的最高骨處，這樣寫起來才自如。

注意糾正錯誤的姿勢：大拇指壓在手指上，這樣大拇指容易擋住視線；后面三個手指握在一起；手腕向里勾；筆桿壓在虎口處。捏筆處離筆尖一寸左右（大約3厘米），筆桿和紙面成60度角，手掌和手臂成一條直線。

捏筆太高或太低都不利于書寫；有的孩子握筆時筆桿豎起來或者躺著，要注意糾正；手掌和手臂成一條直線，也是為了防止勾腕。

小學(xué)握筆的正確姿勢如下：

1.絨球法準(zhǔn)備一個尺寸適中的絨球。彎曲無名指和小拇指，把絨球固定住。用其余三個手指握住鉛筆，書寫過程中，保證絨球不掉落。

2.旋轉(zhuǎn)法筆尖朝前，放置在桌面上。用拇指和食指捏住鉛筆前端的位置，拿起筆。接著，用左手旋轉(zhuǎn)筆尾，使鉛筆順時針旋轉(zhuǎn)，直到筆尾落到右手虎口。

3.啄木鳥練習(xí)法說完上面兩種握筆方法，再給大家介紹一種能訓(xùn)練孩子手指靈活度，提升握筆能力的方法——啄木鳥練習(xí)法。

正確握筆姿勢的重要性

小學(xué)生學(xué)習(xí)寫字是他們學(xué)習(xí)過程中的重要一環(huán)。而正確的握筆姿勢對于他們的字跡美觀和書寫速度的提高至關(guān)重要。下面將介紹小學(xué)生正確握筆的姿勢。

手指的位置和角度

小學(xué)生在握筆時，應(yīng)該將筆夾在食指和拇指之間，中指稍微彎曲。食指和拇指的指腹應(yīng)該輕輕夾住筆桿，以保持筆的穩(wěn)定性。此外，手掌應(yīng)該保持放松，不要過分用力。

筆桿的位置和傾斜角度

正確的握筆姿勢還包括筆桿的位置和傾斜角度。小學(xué)生應(yīng)該將筆桿握在指腹的中間位置，以保持筆的平衡。同時，筆桿應(yīng)該傾斜約45度，以便于書寫時的流暢性和舒適度。

手腕和手臂的動作

小學(xué)生在寫字時，手腕和手臂的動作也需要注意。手腕應(yīng)該保持相對固定，不要過分彎曲或扭動。寫字時，主要通過手臂的運(yùn)動來控制筆的移動，而不是通過手腕的旋轉(zhuǎn)。

培養(yǎng)正確的握筆習(xí)慣

要培養(yǎng)小學(xué)生的正確握筆習(xí)慣，需要家長和老師的共同努力。他們可以給予孩子正確的示范和指導(dǎo)，并鼓勵他們堅持練習(xí)。此外，提供適合孩子手掌大小的合適筆桿和紙張，也可以幫助他們更好地掌握正確的握筆姿勢。

總結(jié)

小學(xué)生學(xué)習(xí)正確握筆姿勢是寫字能力發(fā)展的基礎(chǔ)。通過正確的握筆姿勢，他們可以提高字跡的美觀度和書寫的效率。家長和老師的指導(dǎo)和鼓勵對于培養(yǎng)孩子的正確握筆習(xí)慣至關(guān)重要。

第一，大拇指指肚與食指指肚在前面緊緊地捏住筆桿，中指的第一關(guān)節(jié)從后面用力抵住筆桿。這三個手指從三個不同方向握住筆桿，這樣才能把筆桿握得又牢又穩(wěn)。書寫時，就用這三指的力量，連同掌力和腕力來運(yùn)筆。

第二，無名指和小指一齊自然彎曲緊貼中指。這兩個手指雖然不直接用力握筆，但它們彎曲成半環(huán)形靠在紙面上寫字時就顯得穩(wěn)當(dāng)多了。

第三，筆桿上部自然斜靠在虎口食指根處。這樣書寫時，筆桿就不會左右搖動了

第四，三指離筆尖不要太高，一般可以離筆尖2～2.5厘米。如果執(zhí)筆太低，傾斜角太小，手指會遮住光線，眼睛看不清筆尖的運(yùn)行，影響寫字質(zhì)量；如果執(zhí)筆太高，不容易控制筆尖的運(yùn)行，字也寫不好。

第五，要做到指實掌虛。初學(xué)時，可以用一粒乒乓球放在掌中，然后把球拿掉，手指不動，就會看到掌心形成一個圓形的空腔。這樣可使手指關(guān)節(jié)和手部肌肉自然放松，手指就可以自由靈活地運(yùn)動。

小學(xué)生握筆正確姿勢應(yīng)注意手指位置、筆的位置、手腕和手臂位置、動作。

1、手指位置：將筆夾在拇指和食指之間中指放置在筆的側(cè)面，無名指和小指輕輕彎曲。拇指和食指應(yīng)該在筆的中部并且緊貼，掌握筆的穩(wěn)定性。

2、筆的位置：筆應(yīng)該離指尖約1-2厘米這樣可以給手指提供足夠的自由度，在寫字時更加靈活。

3、手腕和手臂位置：手腕應(yīng)該稍微向上翹起，以免與紙面摩擦。手臂應(yīng)該保持放松，不要過于緊張或者靠太近桌子。

4、動作：寫字時，應(yīng)該使用手指和手腕的協(xié)調(diào)動作，而不是用整個手臂。手指和手腕的微妙運(yùn)動可以幫助控制筆觸和書寫線條的粗細(xì)。

這些是一些基本的握筆姿勢要點，希望能夠幫助小學(xué)生養(yǎng)成正確的握筆習(xí)慣。同時，老師和家長應(yīng)該密切關(guān)注孩子的握筆姿勢，并及時糾正錯誤。

小學(xué)生視力保護(hù)建議有保持良好的用眼姿勢、控制用眼時間、注意光線環(huán)境、合理安排近視度數(shù)、多參加戶外活動、注意飲食均衡

1、保持良好的用眼姿勢：坐姿端正，眼睛與書本保持適當(dāng)距離（建議30厘米），不低頭或歪著身子看書。

2、控制用眼時間：保持每次用眼30-40分鐘后休息10-15分鐘，可以進(jìn)行眼部放松活動，如閉眼休息、遠(yuǎn)眺、眼球轉(zhuǎn)動等。

3、注意光線環(huán)境：保持良好的光線條件，避免過強(qiáng)或過暗的燈光照射，防止反光干擾視線。

4、合理安排近視度數(shù)：發(fā)現(xiàn)近視的小學(xué)生應(yīng)及早就醫(yī)，根據(jù)眼科醫(yī)生的建議選擇合適的配鏡度數(shù)，佩戴正確使用。

5、多參加戶外活動：適當(dāng)增加戶外活動時間，讓眼睛得到更好的放松和調(diào)節(jié)。

6、注意飲食均衡：提供富含維生素A、C、E和胡蘿卜素等對眼睛有益的食物，如綠葉蔬菜、水果、魚類等。

小學(xué)生握筆的正確姿勢是筆桿放在拇指，食指，中指的三個指梢之間，食指在前，拇指在左后，中指在右下。食指應(yīng)比拇指低一些，大拇指和食指自然彎曲形成橢圓狀。

寫字的時候手指尖距離筆尖約三厘米，中指的第一關(guān)節(jié)從后面托住筆桿，筆桿斜靠在虎口處，無名指和小指一起彎曲。筆桿和作業(yè)本保持60度的傾斜，掌心曲圓，感覺里面像放了一個雞蛋。

糾正錯誤的握筆姿勢：準(zhǔn)備兩個扎辮子的皮筋，牛皮筋愛斷，使用時間長了手也會不舒服。在皮筋1/4處打個結(jié)，以可套住鉛筆為宜，將兩根皮筋繞在鉛筆上。上面繞的皮筋點為食指第三關(guān)節(jié)處上一點，下面繞的皮筋正好讓手離筆尖2厘米至一寸遠(yuǎn)。將大拇指以外的四指順筆尖方向伸入大圈，食指和大拇指頂在下面繞好的皮筋上，以防孩子手指離筆尖太近。

寫字要做到頭正、肩平、身直、足安。頭正：書寫時頭應(yīng)端正，微低。不能左右傾斜，頭微前傾，下巴稍向內(nèi)收，眼睛距書本一尺。肩平：兩肩齊平，兩臂自然展開，右手執(zhí)筆，左手按本，以自然舒適為宜。身直：胸挺起，背撐直，胸口距桌沿一拳（大約10厘米）。足安：雙腳自然平放在地上，兩腳自然放開與肩同寬，小腿與地面垂直，腳尖和腳跟應(yīng)同時著地。