3歲寶寶英語(yǔ)摩耳朵

隨著生活給人們帶來(lái)的壓力，有很多的人絞盡腦汁想各種保健的方法，耳朵按摩就是其中的一種，其實(shí)耳朵和人的大腦是息息相關(guān)的，耳朵對(duì)人的身體起到了很大的作用，經(jīng)常對(duì)耳部按摩會(huì)起到很大的作用比如說(shuō)按摩耳郭的外周耳輪，多按壓耳輪可減輕頸肩腰腿痛，那么經(jīng)常按摩耳朵都有哪些好處呢？

按摩耳部反射區(qū)的主要好處

1、以雙手食指或食指及中指的指腹，從上而下按摩雙耳背的降壓溝6分鐘，頻率為每分鐘約90次，以紅熱為度;捻耳輪部6分鐘，頻率為每分鐘約90次，重點(diǎn)捻耳尖;掌擦耳背部，頻率為每分鐘約120次。其余穴位用耳壓法貼王不留行籽治療，每次輪替選用3～4個(gè)穴位，左右耳交換治療?？梢灶A(yù)防高血壓，對(duì)輕度高血壓具有良好的治療效果。

2、耳垂：耳垂相當(dāng)于面部，用拇指和食指揉捏耳垂，可調(diào)節(jié)因“上火”而致的臉上小疙瘩時(shí)，有很好的美容養(yǎng)顏的作用，這也是按摩耳部反射區(qū)的主要好處之一。

3、正對(duì)耳孔開(kāi)口處凹陷叫耳甲腔，這個(gè)地方對(duì)應(yīng)于胸腔內(nèi)臟器官。經(jīng)常刺激這個(gè)部位，對(duì)血液和循環(huán)系統(tǒng)有保健作用。氣血旺盛，則面色紅潤(rùn)。

4、耳甲腔的上方凹陷叫耳甲艇，對(duì)應(yīng)于人的腹腔，按摩此處有助于消化，并有強(qiáng)腎健脾之功。消化好是吸收好的前提，能潤(rùn)澤肌膚。

5、耳郭的外周耳輪對(duì)應(yīng)于軀干四肢，多按壓耳輪可減輕頸肩腰腿痛等都市白領(lǐng)亞健康狀態(tài)。

6、用雙手拇、食指夾捏耳廓尖端，向上提揪、揉、捏、摩擦15~20次，使局部發(fā)熱發(fā)紅。此法有鎮(zhèn)靜、止痛、清腦明目、退熱等功效。

溫馨提示：通過(guò)以上按摩耳部的主要好處的介紹，希望能給大家?guī)?lái)幫助，在生活中經(jīng)常對(duì)耳部按摩對(duì)身體是有一定的好處的，人們常說(shuō)十二經(jīng)脈都在耳部，可見(jiàn)經(jīng)常耳部按摩對(duì)人的好處有很大的健康的，耳部按摩對(duì)血液和循環(huán)系統(tǒng)有很好的保健作用，氣血旺盛，面色更加紅潤(rùn)。

隨著生活給人們帶來(lái)的壓力，有很多的人絞盡腦汁想各種保健的方法，耳朵按摩就是其中的一種，其實(shí)耳朵和人的大腦是息息相關(guān)的，耳朵對(duì)人的身體起到了很大的作用，經(jīng)常對(duì)耳部按摩會(huì)起到很大的作用比如說(shuō)按摩耳郭的外周耳輪，多按壓耳輪可減輕頸肩腰腿痛，那么經(jīng)常按摩耳朵都有哪些好處呢？

按摩耳部反射區(qū)的主要好處

1、以雙手食指或食指及中指的指腹，從上而下按摩雙耳背的降壓溝6分鐘，頻率為每分鐘約90次，以紅熱為度;捻耳輪部6分鐘，頻率為每分鐘約90次，重點(diǎn)捻耳尖;掌擦耳背部，頻率為每分鐘約120次。其余穴位用耳壓法貼王不留行籽治療，每次輪替選用3～4個(gè)穴位，左右耳交換治療?？梢灶A(yù)防高血壓，對(duì)輕度高血壓具有良好的治療效果。

2、耳垂：耳垂相當(dāng)于面部，用拇指和食指揉捏耳垂，可調(diào)節(jié)因“上火”而致的臉上小疙瘩時(shí)，有很好的美容養(yǎng)顏的作用，這也是按摩耳部反射區(qū)的主要好處之一。

3、正對(duì)耳孔開(kāi)口處凹陷叫耳甲腔，這個(gè)地方對(duì)應(yīng)于胸腔內(nèi)臟器官。經(jīng)常刺激這個(gè)部位，對(duì)血液和循環(huán)系統(tǒng)有保健作用。氣血旺盛，則面色紅潤(rùn)。

4、耳甲腔的上方凹陷叫耳甲艇，對(duì)應(yīng)于人的腹腔，按摩此處有助于消化，并有強(qiáng)腎健脾之功。消化好是吸收好的前提，能潤(rùn)澤肌膚。

5、耳郭的外周耳輪對(duì)應(yīng)于軀干四肢，多按壓耳輪可減輕頸肩腰腿痛等都市白領(lǐng)亞健康狀態(tài)。

6、用雙手拇、食指夾捏耳廓尖端，向上提揪、揉、捏、摩擦15~20次，使局部發(fā)熱發(fā)紅。此法有鎮(zhèn)靜、止痛、清腦明目、退熱等功效。

溫馨提示：通過(guò)以上按摩耳部的主要好處的介紹，希望能給大家?guī)?lái)幫助，在生活中經(jīng)常對(duì)耳部按摩對(duì)身體是有一定的好處的，人們常說(shuō)十二經(jīng)脈都在耳部，可見(jiàn)經(jīng)常耳部按摩對(duì)人的好處有很大的健康的，耳部按摩對(duì)血液和循環(huán)系統(tǒng)有很好的保健作用，氣血旺盛，面色更加紅潤(rùn)。

　　耳朵的敏感度是很強(qiáng)大的哦，可不要小看它，細(xì)小的聲音都會(huì)被它所察覺(jué)哦。日常生活中應(yīng)該如何去保護(hù)耳朵的呢，很多人缺少這樣的意識(shí)，其實(shí)按摩耳朵，也是一種保護(hù)耳朵的方法哦，那么如何去做呢，下面的這些小常識(shí)你需要去了解。

　　 按摩雙耳根

　　以食指和中指輕夾耳廓，上下運(yùn)動(dòng)按摩，以耳部感到發(fā)熱為止。此法有健腦、聰耳之功。對(duì)頭痛、頭昏等疾病也有一定的療效。

　　 按摩耳窩

　　外耳道開(kāi)口邊的凹陷處就是耳窩。這個(gè)部位有心、肺、氣管等穴道，每次按壓15-20下。經(jīng)常按摩此處，對(duì)整個(gè)耳部的保健大有裨益。按摩耳蝸，可以有健脾胃的作用，對(duì)于保護(hù)耳朵有好處，具有保健的作用。

　　 提耳尖

　　方法是，用左手繞過(guò)頭頂，拇指和食指捏耳朵的上部，然后再往上輕提揪，直至該處充血發(fā)熱，每次15-20次;同樣用右手繞過(guò)頭頂，拇指和食指揉捏耳的上部，接著往上提揪，直至該處充血發(fā)熱，每次15-20次。

　　 拉耳垂

　　用左右手的拇、食指同時(shí)按摩耳垂，先將耳垂揉捏、搓熱，然后再向下輕拉耳垂15-20次，使之發(fā)熱發(fā)燙即可。

　　 按摩全耳

　　雙手掌心摩擦發(fā)熱，然后輕柔的覆蓋住雙耳正面，做上下按摩運(yùn)動(dòng)，反復(fù)按摩10次。此法可疏通經(jīng)絡(luò)，對(duì)腎臟及全身臟器均有保健作用。按摩耳朵的話可以有疏通經(jīng)絡(luò)的作用，對(duì)于改善腎臟以及全身的臟器功能有好處，而且還可以提高體質(zhì)。

　　如何按摩耳朵呢，上面的這些方法你學(xué)會(huì)了吧，保護(hù)耳朵可以有滋補(bǔ)五臟的作用，對(duì)于提高體質(zhì)疏通經(jīng)絡(luò)有好處，而且還可以有預(yù)防疾病的作用，日常生活中這些小常識(shí)大家要了解哦。

用拇指和食指搓揉外耳，要搓揉到發(fā)紅發(fā)熱，直至出現(xiàn)火辣辣的感覺(jué)。在冬季如能經(jīng)常搓揉外耳可以達(dá)到活血驅(qū)寒、防治感冒的目的。以掌心前后摩擦耳廓正反面10余次，這樣可以對(duì)全身起到保健作用，能疏通經(jīng)絡(luò)、振奮臟腑。用拇、食、指上下摩擦耳輪部10余次，別看方法簡(jiǎn)單，對(duì)于緩解上班族常見(jiàn)的頸、肩、腰、腿痛，以及頭痛、頭暈很有效果。用拇指、食指先向上提拉耳頂端10余次，此法對(duì)情緒急躁或身有病痛的人有鎮(zhèn)靜、止痛、退熱、清腦的功效，四是捏耳垂。再用拇指、食指夾捏耳垂部向下再向外揪拉，并摩擦耳垂10余次，可防治頭暈、眼花、近視、耳鳴、痤瘡、黃褐斑等癥，是美容要法。