拯救生育性肥胖兒童英語

就是控制自己飲食，多加鍛煉，另外用白醋兌蜂蜜喝效果也挺好啊，白醋多放蜂蜜少放

孩子在任何年齡都可能開始明顯發(fā)胖,但是主要出現(xiàn)在三個年齡段:一歲前、5 ~ 6 歲和青春發(fā)育期。

引起兒童肥胖的原因

1、遺傳因素

科學(xué)研究證明，遺傳在孩子生長發(fā)育中起著重要的作用，遺傳因素不僅影響著骨骼系統(tǒng)的發(fā)育，而且遺傳基因控制著身體的能量消耗，決定從脂肪中運用多少熱量。因此，身材胖的父母，子女胖的可能性也很大。

2、營養(yǎng)失衡

胖的原因并不僅僅是吃的多，主要是由于吃的東西決定的。一般來講，偏好吃多脂肪食品和甜食的孩子，發(fā)胖的機率比較高。由于兒童的天性大多愛吃甜食，例如奶油、漢堡包、炸薯條、可樂等高熱量的食物，這些食物一般缺乏營養(yǎng)，以吃這些食物為主長大的孩子，往往身體嚴(yán)重缺少鈣和碳水化合物，而且體內(nèi)糖和脂肪的含量過高。

3、缺乏運動

現(xiàn)在的孩子一般都呆在家中看電視、玩游戲，很少參加集體活動，限制了體能的消耗，再加上營養(yǎng)過剩，脂肪也就在他們身上沉積了。而且，身上的肉越多，身體就越笨重，也就更懶散了。

肥胖的危害

1、血脂高：肥胖兒童血脂明顯高于正常兒童。

2、高血壓：因為肥胖兒童身體體積增大，使代謝總量及身體耗氧量增加，這就使心臟負擔(dān)明顯加重，血壓也隨之上升。

3、高胰島素血癥：肥胖兒童普遍存在高胰島素血癥。

4、脂肪肝：重度肥胖兒童脂肪肝發(fā)病率高達80%，兒童肥胖是誘發(fā)脂肪肝的重要因素，高血壓、高血脂是肥胖兒童患脂肪肝的危險信號。

5、呼吸道疾?。悍逝謨和乇谥径逊e，壓迫胸廓擴張受限，影響肺通氣功能，使呼吸道抵抗力降低，易患呼吸道疾病。

6、消化系統(tǒng)疾?。悍逝謨和到y(tǒng)疾病的患病率是15%，明顯高于正常兒童。

7、免疫功能低下：肥胖兒童的免疫功能低下，尤其細胞活性明顯降低，易患感染性疾病。

8、智商低：據(jù)報道，肥胖兒童的總智商低于健康兒童。

肥胖兒童的體重控制

1.飲食調(diào)整：多攝入蔬菜、含高纖維和水分多的食物以增加飽滿感；選擇含糖少的水果和減少油脂的食物；每天保證一個雞蛋，250ml脫脂牛奶，2-3兩魚肉、雞肉或其他瘦肉；嚴(yán)禁油炸，油脂食物（肥肉、奶油）和甜食（糖果、甜飲料）；烹飪方法最好以清煮或燉為主。

2. 運動：養(yǎng)成規(guī)律的運動習(xí)慣，保證每日運動，循序漸進，逐漸增加活動量和運動時間，每周訓(xùn)練5天，下午晚上較好；宜選快走、跑步、跳繩、游泳、球類、騎自行車、爬樓、跳舞、踢毽子。

3. 教育和行為矯正：樹立自信心；養(yǎng)成良好的進餐習(xí)慣，細嚼慢咽，減慢進食速度，增加飽腹感，避免狼吞虎咽，可餐前先喝湯或先吃水果，蔬菜，15分鐘后進食正餐。不要進餐時看電視，保證充足睡眠，不使用不當(dāng)手段減肥（如饑餓療法、快速減重、服藥減肥、只吃蔬菜減肥等）

良心才能拯救現(xiàn)在的教育

不是成語，是漢語詞語。

成語（chengyu,idioms）是中國漢字語言詞匯中一部分定型的詞組或短句。成語是漢文化的一大特色，有固定的結(jié)構(gòu)形式和固定的說法，表示一定的意義，在語句中是作為一個整體來應(yīng)用的。成語有很大一部分是從古代相承沿用下來的，在用詞方面往往不同于現(xiàn)代漢語，它代表了一個故事或者典故。 成語又是一種現(xiàn)成的話，跟習(xí)用語、諺語相近，但是也略有區(qū)別。

你應(yīng)該再明確一點，這個小孩長大以后會對社會發(fā)展有極大幫助，3個只是普通小孩。一定要死一邊的話，而且我還有決定權(quán)。要是那3個小孩和我沒關(guān)系，我妥妥的選救聰明的小孩。要是去掉這個以后作為的前提。妥妥的能救倒哪個先救哪個。哪個和我有關(guān)系救哪個，即使有關(guān)系的那個離的遠，甚至離得遠到這段時間我可以救3個。

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告訴大雄我愛她

肥胖主要是因為體內(nèi)脂肪堆積過多，或者脂肪分布出現(xiàn)異常體重增加，導(dǎo)致肥胖的因素有很多，比如遺傳因素或者環(huán)境因素，或者是生活方式比較不健康導(dǎo)致慢性代謝性疾病。

我覺得也不算胖啊，因為感覺你比較瘦八九十斤。長得也比較好看，五官端正，形態(tài)多樣。