小學三年級英語缺詞練習

（一）學習動力缺乏
　1、主要表現(xiàn)
（1）盡力逃避學習。不愿上課; 上課無精打采, 不能積極思維; 無成就感, 無抱負和期望。
（2）缺乏學習的自尊心和自信心。不相信自己有學好的潛力, 學不好也不會感到丟面子。
（3）容易分心。學習動力缺少會使注意力差, 不能專心聽課, 不能集中思考, 興趣容易轉移, 學習膚淺, 易受各種內(nèi)外因素的干擾, 滿足于一知半解。
（4）厭倦、冷漠。學習動力缺乏常會導致厭倦情緒,對學習冷漠、畏縮。
（5）缺乏正確的學習策略和方法。學習動力缺乏者不會主動地尋找適合自己的靈活變通的學習策略和方法,因而常常難以適應新的學習情境。
2、動力缺乏的原因
（1）社會方面
（2）學校方面
（3）家庭方面
（4）個人方面（最主要原因）
a、所學專業(yè)與自己的興趣不相符
b、自我效能感缺乏
c、歸因偏差
3、 增強動力的對策
第一，增強社會責任感,樹立合理的價值觀念。
第二，提高對學習意義的認識,端正學習態(tài)度,努力培養(yǎng)求知欲望和專業(yè)興趣。
第三，設置適當?shù)膶W習目標,使學習有明確的努力方向,制訂切實可行的學習計劃,以便科學合理地利用時間和分配精力。
第四，加強自制力訓練,努力抵御外部干擾,增強學習的自覺性和主動性。
第五，運用“自我強化法”對自己的學習計劃實施情況進行自我監(jiān)督,自我獎懲。
（二）學習動機強度不當
1、缺乏動機或動機強度過弱，大學生不能專注于學習，學習行為不容易發(fā)生，即使發(fā)生也不能維持。
2、學習動機過強，常表現(xiàn)為成就動機過強， 干什么事都迫切期待成功，都期望比別人做得好，不能容忍任何失敗。
（三）學習焦慮與學習疲勞
1、學習焦慮
（1）主要表現(xiàn)
a、學習中心理壓力太大，情緒壓抑。
b、懷疑自己的學習能力，總擔心自己學習不好，對可能取得的考試成績顧慮重重，信心不足，憂慮過度，以至寢食不安。
c、夸大學習中存在的困難，造成心理上的不安。
（2）調(diào)適方法：正確認識和評價自己的能力，確立切合自身的抱負和期望；增強自信的毅力，不怕困難和失??； 保持適度的自尊心，降低對勝敗的敏感度； 保持情緒的穩(wěn)定；掌握最適合自己、切實有效的學習方法。
2、學習疲勞
（1）原因：由于長時間的學習，在生理、心理上產(chǎn)生過度勞累，以至學習效率下降，甚至頭暈目眩不能繼續(xù)學習。
（2）主要表現(xiàn)
a、生理疲勞：肌肉麻木，痙攣，眼睛發(fā)痛發(fā)脹，腰酸背痛，動作不準確，打瞌睡。
b、心理疲勞：感覺器官活動能力降低，注意力渙散，思維遲鈍，情緒躁動，憂郁，厭煩，易怒，學習效率下降。
（3）調(diào)適方法：學會科學用腦；注意勞逸結合；了解自己的生物節(jié)律；創(chuàng)設良好的學習環(huán)境。
（四）考試焦慮
1、定義
也就是通常所說的考試緊張，即由于擔心考試失敗或渴望獲得更好的分數(shù)而產(chǎn)生的一種憂慮、擔心、期望、緊張的心理狀態(tài)。與被評價有關。
2、形成原因
（1）期望過高:自己、家長及教師對學生的要求和評價。
（2）消極的自我意識和自信心的缺乏：對自己的能力估計不足。
（3）對考試的認識不正確：夸大考試，得失心太重。
（4）其他原因：人格因素、生活規(guī)律、準備不足等。
3、調(diào)適方法
（1）正確認識
　衡量學習效果、不能全面反映一個人的學習能力和知識水平、前途和命運。
（2）認真制定學習和復習計劃
　復習計劃、心理調(diào)整的計劃、身體計劃、認清自己的優(yōu)勢與劣勢。
（3）放松法：呼吸放松、肌肉放松、想像放松
（4）宣泄法：說、喊、寫
（5）自我暗示法
（6）保持良好的心態(tài)：自信的我；輕松的我；健康的我。
（7）其他方法：睡眠充足、適當運動、

游戲轉移、補充食物、音樂等。

評價優(yōu)點

1、性格熱情開朗，待人友好，為人誠實謙虛。工作勤奮，認真負責，能吃苦耐勞，盡職盡責，有耐心。具有親和力，平易近人，善于與人溝通

2、性格開朗，思想正直，誠信，穩(wěn)重。工作認真踏實，責任心強，善于獨立思考，分析問題，解決問題。有強烈的集體榮譽感，較強的社會適應能力，良好的團隊精神。能夠吃苦耐勞，愿意嘗試各種挑戰(zhàn)。

3、自學能力強，善于思考，吃苦耐勞，有良好的溝通能力，善于與他人相處，富有團隊合作精神，熱愛運動。

評價缺點

1、辦事比較死板，有時容易和人較真。

2、什么知識或專業(yè)都想學，什么也沒學精。

3、容易提出不同意見，導致經(jīng)常得罪人。

4、不太善于過多的交際，尤其是和陌生人交往有一定的難度。

5、辦事比較急，準確性有時不夠。