自編踢毽子兒歌
生詞本
基本釋義 詳細(xì)釋義神洞
1.高興地攔豎或歡鬧地活動
2.如雀跳躍。比喻游衡枯欣喜興奮到極點
近反義詞
近義詞
喜悅 喜躍 開心
選擇平坦的場地,避免風(fēng)的干擾,空氣要流通,肺部能吸收大量的新鮮空氣。先練習(xí)空踢,培養(yǎng)動作的熟練度及身體的平衡感。從單腳踢開始,學(xué)完單腳踢的基本動作后,再練習(xí)連貫動作,要左右腳交互練習(xí)。
踢毽子時要兩眼注視毽子,不要單看腳的動作正確與否,而忽略掌握毽子落下的時間點。當(dāng)毽子失去控制時,盡可能用腳掌拍接,不得已才用手掌接住。身體躍起在半空中踢毽子時,注意當(dāng)落下時,前腳掌先著地,以保持腳步輕快。
踢毽子的好處
踢毽子,這項運(yùn)動在我國歷史已經(jīng)非常悠久了,據(jù)文字資料記載,在宋代的時候,我國集市上就已經(jīng)有賣毽子的店鋪了,所以可以推算至少在宋代推薦子這一項運(yùn)動就已經(jīng)出現(xiàn)了。踢毽子是一項非常好的健身運(yùn)動,經(jīng)常踢毽子能夠提高我們的身體素質(zhì)。
而且這項運(yùn)動要求的條件非常的簡單,室內(nèi)室外都可以踢,只需要有一個鍵子就可以。參與者年齡不限,男女老幼都可以參加。而且在踢毽子的過程當(dāng)中需要不斷反復(fù)的抬腿彈跳轉(zhuǎn)體屈伸等動作,所以能夠鍛煉到身體的各個部位,有利于心臟的健康。
在踢毽子的過程當(dāng)中有些動作可能幅度比較大,所以就需要人體的關(guān)節(jié)橫向擺動,這就會提高關(guān)節(jié)的柔韌性和身體的靈活性,所以相對于慢跑或者是快走這些動作。踢毽子鍛煉到的人體部位更多。而且踢毽子還可以預(yù)防亞健康的狀態(tài),所以在工作之余不妨踢踢毽子。
踢毽子是一種古老的漢族民俗體育活動之一,起源于漢代,由古代蹴鞠發(fā)展而來。盛行于南北朝和隋唐,至今已有兩千多年的歷史了,作為斗梁簡便易派悉行的健身活動。深受青少年兒童的喜愛,尤其塵銷乎是少年女子。
踢毽子,又叫“打雞”。
起源于漢代,盛行于南北朝和隋唐,至今已有兩千多年的歷史了,是中國民間體育活動之一,是一項簡便易行的健身活動。
深受青少年兒童的喜愛,尤其是少年女子。
雖然我開始時不會踢毽子,我只要一踢毽子,毽子就會自動摔下來,最多也只能踢一個,但是我沒有泄氣而是堅持,很快就找到了踢毽子的竅門,一次就能踢好多個。有一次,我和“踢毽子高手”顧怡婷比賽,我讓顧怡婷先踢,自己在旁邊數(shù)著,“一、二、三、四、五、六、七、八、九、十…………一百五十五、一百五十六”“哇,竟然踢了那么多個,這次的冠軍肯定非她莫屬”同學(xué)們在旁邊竊竊私語。我心里想:啊呀!怎么這么多個,我踢都踢不了。我一時間想打退堂鼓,可是我又想到,輸了不會被同學(xué)們嘲笑,而逃了,肯定會被同學(xué)們嘲笑。于是,我有了信心,開始踢了。我在踢的時候,一邊數(shù)著有幾個,一邊瞄著同學(xué)們的表情,他們個個向我投來加油的目光。頓時,我的信心增強(qiáng)了,一個勁的踢沒有想過放棄,連我的比賽選手“踢毽子高手”顧怡婷也目瞪口呆,“一百五十五、一百五十六、一百五十七、一百五十八、一百五十九、一百六十?!蔽揖谷灰砸话倭暮贸煽儜?zhàn)勝了“踢毽子高手”顧怡婷,我十分的開心。
現(xiàn)在我非常喜歡踢毽子,因為它既能讓我們娛樂,又能強(qiáng)身健體。我建議大家多多踢毽子。
描述動作,次數(shù)和人物語言
想想舊的一年里是怎么樣度過的,春夏秋冬,喜怒哀樂。高興與不高興的,快樂與不快樂的,一幕幕回想在眼前重新飄過。自己珍惜了,還是留下了遺憾,都已經(jīng)過去了。曾經(jīng)高興過了,快樂過了,也都該滿足了。曾經(jīng)高興也過去了,不高興也過去了,也該學(xué)會忘記了。曾經(jīng)高興也要過。不高興也要過。還不如痛痛快快的去迎接新的一年。
想想新的一年里該怎么樣度過,放下舊的一年里所有的思緒和繁瑣,迎來的是新的一年里將要發(fā)生的事物。帶好足夠的勇氣和十足的信心以及充滿對未來的希望,在新的一年里好好表現(xiàn)一番,好好過好生活??鞓?,幸福以及溫馨。
地球已經(jīng)自轉(zhuǎn)一周了,也應(yīng)該給舊的一年劃上圓滿的句號了。新的一年是新的起點,是否應(yīng)該在這坑坑洼洼的一圈人生道路上不留下遺憾而是留下快樂的難忘的痕跡。舊的一年里該做的和該完成的事都已經(jīng)做了,該發(fā)生的和已經(jīng)發(fā)生的事都已經(jīng)發(fā)生了。我們唯一能做的就是期待著,順其自然著,具備信心著,然后勇于面對著,努力著,去盡善盡美著。
其實每一天都是新的起點新的開始。太陽每天都重復(fù)著西起西落,日子每天都重復(fù)著白天與黑夜,我們每天都重復(fù)著睡覺與起床,地球每天都重復(fù)著新的一天和新的一年。我們對待每一天都應(yīng)該像對待著一個全新嬰兒的降生一樣,因為每天都是新的,甚至每一天每一年,每一分每一秒都刷新著。覆蓋了舊的痕跡,展現(xiàn)出新的自己。即使短暫,我們也要珍惜,即使微不足道,我們也要做好。
眨下眼,我們看世界每一次都是新的。雖然我們每一天都重復(fù)著每一天,每一年都重復(fù)著每一年。不過我們每一天都過著新的一天,每一年都過著新的一年。每天的事物沒有重復(fù)的,每年的情景沒有重復(fù)的。過好每一天,過好每一年;過好每一分,過好每一秒這才是新的意義。
大家也都變得全新的自己了,祝大家也希望大家“新年快樂!”
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