睡前十分鐘故事

不喜歡唱歌的家庭，也可以給孩子安排睡前故事，關鍵是要像唱歌一樣保持固定的套路，每次只講一道兩個小故事或者五到十分鐘，而不是根據(jù)孩子的要求無休止的腳，那樣非常消耗爸爸媽媽的經(jīng)歷，有的孩子有午睡的習慣

回家后，一個暖心的擁抱，睡前花十分鐘講一個晚安故事很久沒見孩子打一個電話，爸爸們有空就多陪陪孩子，哪怕只有短短的五分鐘十分鐘，只要你全身心的投入，把注意力都放在孩子身上，孩子就能感受到來自爸爸的愛和溫暖的陪伴

或者是洗干凈手臉后平躺，用食指中指指腹，輕輕按揉眼眶周圍左右各十分鐘，促進眼部血液循環(huán)加快，幫助恢復眼疲勞，泡泡雙腳睡前燙腳勝服。安眠藥睡前用溫水泡腳十二分鐘，使腳部血管擴張，促進血液循環(huán)，可以使整個兒身體放松

我要給童彤的女兒推薦一個特別的特別好好聽的兒童節(jié)目，睡前故事叫陳亮叔叔講故事特別棒。這一檔節(jié)目現(xiàn)在已經(jīng)是收獲特別多的，國內粉絲也是成為很多兒童，甚至是大人的睡前讀物

哼唱三分鐘，刷牙四分鐘，用牙線清潔牙齒兩分鐘，寫食物日記五分鐘，打開加濕器一分鐘有氧運動四十五分鐘，彥氧運動二十分鐘記憶，每日單詞一分鐘，小睡二十五分鐘，睡前閱讀十分鐘

孩子就會好很多，當孩子依戀的物品多了，你可能我去一列什么一列事情聽了故事，我一列睡前要洗個熱水澡，依戀我睡前我要喂喂小跟我我一練事情的時候，我要跟媽媽一起玩一個什么好玩的游戲

作為爸爸，不要忘記自己做父親和丈夫的責任，工作以外的時間，盡量多的留給家庭，留給伴侶和孩子工作再忙，也應留出固定的親子時間，給予孩子高質量的陪伴，陪孩子放風箏，玩玩具，登山游泳，夜晚吃完飯和孩子一起散步，談心，出門前和孩子認真的道別，回家后一個暖心的擁抱，睡前花十分鐘講一個晚安故事等等

今天的睡前故事叫做馬頭琴的故事。草原上天快亮的時候，萬物毛茸茸的露出了形狀，有山巒，灌木和湖泊，還有云燈上的兩只小羊。云燈是一個小牧童，爬在這么寬闊的草原上放兩只羊

利用睡前時間給孩子講解經(jīng)典傳統(tǒng)故事，學校把傳統(tǒng)故事納入到教學體系，通過開設傳統(tǒng)故事課堂舉辦我來講故事等比賽，組織著跟故事，游覽，民城等實踐活動，激發(fā)孩子們對傳統(tǒng)故事的興趣和愛好

要想除皮師，就要用陰陵泉和足三里，其操作方法簡單，有時間的時候按揉陰陵泉，每天十分鐘，晚上臨睡前用艾條灸兩側的足三里三到五分鐘。在灸之前最好先按揉兩側的陰陵泉一到兩分鐘

到了和孩子講睡前故事的時候了，一歲多孩子的睡眠趨于形成規(guī)律開始不想睡的時候，如果讓孩子選擇睡覺還是聽故事，孩子會選擇聽故事，會幫助孩子安靜下來，給孩子講故事，就是在旁邊陪伴著他，看著他和他說說話，做完這件事

蔥白洗凈鍋中放入適量清水，加入大棗大火燒費，小火煮約二十分鐘，再加入蔥白煮約十分鐘后去除蔥白，繼承于睡前吃早喝湯，療效很好。這可將大棗制成早高服用安神效果也很不錯

該穴位位于小腿內側，在內環(huán)尖上方四指的古后園處，每晚臨睡前先用熱水泡腳，十分鐘水要淹沒小腿肚以上，從上到下按揉穴位，先按兩側的陽陵泉三分鐘致產生脹酸感點，按成衫三分鐘，最后按揉

注意皮膚保養(yǎng)也是很重要的事，睡前或起床后利用五到十分鐘敷一下臉來補充缺水的肌膚。起床后洗臉，利用冷熱交替刺激臉部血液循環(huán)。涂抹保養(yǎng)品時，先按摩臉部五分鐘，做一套簡易的柔軟體操

要求有感情的販毒故事，為故事設計一個游戲，請在十分鐘內完成上述內容三位目標認知目標，學習故事，理解故事內容能力目標，通過學習故事，能夠用自己的語言表達內容，提升語言表達能力