英語考試總是緊張

膽小緊張的害羞者，目光總是躲躲閃閃，好像自己干了什么虧心事兒，明明沒做賊心，卻比賊虛緊張的心態(tài)是一種惡性循環(huán)，越緊張就會越緊張，越是控制不住自己，微笑著凝視對方的眼神，你會發(fā)現(xiàn)別人比你期望得更友善

實驗得到不同的結(jié)果，雖然所有受試者接受任務(wù)時都顯現(xiàn)一種緊張的狀態(tài)，但順利完成任務(wù)者緊張狀態(tài)隨之消失而未能完成任務(wù)者緊張狀態(tài)持續(xù)存在，他們的思緒總是被那些未能完成的工作所困擾

雖然所有受試者接受任務(wù)時，都寫寫出一種緊張的狀態(tài)，在順利完成任務(wù)著緊張狀態(tài)摔直消失，而外能完成任務(wù)者緊張狀態(tài)持續(xù)存在。他們的思緒總是被那些未能完成的工作所困擾，心理上的緊張壓力難以消失

為什么我們總是處于緊繃狀態(tài)來閉眼感受一下你的身體是不是有點兒僵硬緊張，比如肩膀發(fā)硬，胸口悶，同時你可能也感覺到有點兒緊張煩躁，即使現(xiàn)在是空閑的，你總是個待命的戰(zhàn)備狀態(tài)，隨時準(zhǔn)備應(yīng)付各種忽然來的那幺蛾子

很多時候，上課老師要提問的時候，我下意識地擔(dān)心害怕和緊張，或者遇到一些很緊緊急的事情會下意識的擔(dān)心，害怕和緊張，就總是會覺得比正常的人會多一份擔(dān)心和害怕在那個里面

這樣的孩子學(xué)習(xí)怎么會出現(xiàn)問題，父母是相互不關(guān)心的，是意見不一致的，是總是冷戰(zhàn)，甚至總吵架的父母總是擔(dān)心緊張，不陽光的總是充滿負能量，恐懼焦慮的孩子怎么會真正的陽光充滿正能量

均無事實依據(jù)是自己的災(zāi)難化設(shè)想，把風(fēng)險無限放大，或者把后果想象的過于嚴(yán)重，是脫離現(xiàn)實情境的過渡單期，引發(fā)了過激的身心緊張反應(yīng)，就像總是趴著看書會近視一樣，長期的擔(dān)心，害怕和緊張也會引發(fā)集體功能的紊亂

舉個最簡單的例子，關(guān)于英語，不少人英語考試做題的分?jǐn)?shù)都比較高，但是到了工作場合，一旦涉及和客戶直接對話都是半天，連不成一句做題和實際場景的應(yīng)用就是知識和技能的區(qū)別

做了這么多準(zhǔn)備，應(yīng)對英語考試刷套卷是少不了的。英語套卷從第一題開始到作文用高考時間計時，并且圖卡平均兩天一次。一年下來，你會發(fā)現(xiàn)自己的英語成績高出同學(xué)們的不止一點

總是對自己要求苛刻的，毫不放松的去一件又一件事情，讓自己長期的處于一個高壓狀態(tài)之中，那是因為如果一直呆在不舒服，緊張焦慮里面就不用體驗?zāi)欠N不必不舒服，緊張焦慮，更糟糕的感覺

看著漢如雨下的媽媽，忽然想起出差的爸爸，不同于媽媽的緊張，她總是處就變不清，不管是遇到飛機晚點還是車禍?zhǔn)鹿?，她總是總得沉著冷靜，應(yīng)對自如。想起他的沉穩(wěn)，我深深吸了一口氣

十一，在公共場合總是擔(dān)心有人從后面推他四到六歲，不喜歡有人站在自己身后，有人從身后經(jīng)過會特別緊張，七到十二歲，喜歡靠墻壁或靠角落站，喜歡站在別人后面集合時總是最后一個入隊

你們平時的話，想提問問題，要趕找，盡量感召問講說見到自己心動的女生總是很緊張，生怕她看出我心儀他就越來越緊張，就社恐爆發(fā)了，怎么克服這種心理，能夠首先看到自己心儀的女生總是和你一張生怕

我和媽媽匆匆感到誰也不說一句話，看著漢如雨下的媽媽，忽然想起出差的爸爸，不同于媽媽的緊張，她總是外屬不經(jīng)，不管是遇到飛機，哪里還是車禍?zhǔn)鹿?，但似乎總是沉著冷靜，應(yīng)對自如

咱們說完了英語高考考兩次的優(yōu)點和對大家的一些影響之后，我們再來預(yù)測一下今年高考英語考試難還是不難。眾所周知，我們在過往的三年，天津市的高考英語考試各位難還是不難