8點(diǎn)或者9點(diǎn)睡覺，能睡著，但是一般在1點(diǎn)2點(diǎn)3點(diǎn)就會(huì)醒過來，然后睡不著了，怎么辦？

主要還是隨著時(shí)間推移，年齡的增長，各種生活壓力，才會(huì)導(dǎo)致這樣的問題出現(xiàn)，不能像小時(shí)候那樣，一睡就能夠睡到天明，這個(gè)真的是不能夠比的，這個(gè)還是有一定的困難的，所以說我們能夠做的，就是要讓自己放松下來，不要有太多的壓力，不要去想那么多的事，那樣就好了，希望可以幫的到你，希望對(duì)你有用。