一個(gè)悲觀的人怎樣才能變得陽光起來？

心里想開些，多和朋友們?nèi)チ牧奶?，有事不要憋在心里，找?guī)讉€(gè)能傾訴的朋友，把心里話說出來 ，你現(xiàn)在還年輕，找出自己的愛好來，和朋友們?nèi)ヌ咛咔?，打打籃球，把不開心的事都發(fā)泄出來，還有一個(gè)方法我試過，晚上騎著車子大喊一聲會(huì)減輕不少壓力，主要是要有自信，自信有了慢慢就陽光了。

我認(rèn)為:快樂很多來自成就感，如果你每干活一分鐘給你十塊，或者一百塊，你會(huì)高興，最好是能看的見摸的著的收獲，可以給人帶來成就感，快樂，反之如果做沒效果沒收獲的事，就有挫敗感，讓一個(gè)人去洗干凈的石頭他是沒法感到快樂成就，洗衣服雖累但愿意干，那是我們可以看到變臟的水，因此學(xué)習(xí)也一樣，學(xué)習(xí)里最大的快樂來自進(jìn)步成績，或者會(huì)做題，那要學(xué)習(xí)快樂，就該選擇學(xué)生能稍微努力能夠到的東西，而且每次不能太多讓學(xué)的，也不能太難，讓他學(xué)后能做出題做對(duì)或者記住，這樣學(xué)生愉悅性情，如果太難多，他努力了學(xué)不會(huì)那就無法愉悅，只有挫敗感痛苦。

快樂是這人心里經(jīng)常會(huì)和別人進(jìn)行比較:要比較就有高低，有比較就有長短----而且不快樂的人最擅長拿自己短處跟別人的長處進(jìn)行比較，把自己的最壞處境跟別最大的好處比較！對(duì)待這樣的人，我們需要做的就是讓他發(fā)現(xiàn)自己的閃光點(diǎn)，看到自己的優(yōu)勢(shì)，看到他很多別人求之而不得的佳境！快樂的人不去計(jì)較，我們付出了，我們用真誠、感恩的心對(duì)待別人了。那么做人的過程才是最重要的，因?yàn)槲覀兏冻雠c感恩的同時(shí)，收獲的是滿滿的快樂！