怎么理解心理素質(zhì)是實(shí)現(xiàn)自我和幸福生活的基礎(chǔ)？

理解：

良好的心理素質(zhì)，才能遇難而上，遇挫愈勇；遇喜則淡，遇成功而坦然?？梢孕?duì)人生風(fēng)雨，幸福一生。

?一個(gè)人難免會(huì)遇到各種困難和挫折，甚至是致命的打擊，在這樣的情況下心理素質(zhì)就非常重要了，很多人由于心理素質(zhì)不好，在遇到困境的時(shí)候就消極頹廢，讓自己一蹶不振。但是有的人心理素質(zhì)就很好，遇到這樣的事情非常冷靜和理智，這樣就會(huì)有一個(gè)比較好的結(jié)果。

心理素質(zhì)還表現(xiàn)在遇到成功的時(shí)候，很多人在遇到成功的時(shí)候就自我膨脹，覺(jué)得自己非常了不起。因此，勝不驕敗不餒，這樣的心理素質(zhì)才是實(shí)現(xiàn)自我和幸福生活所需要的。

擴(kuò)展資料：

提高學(xué)生心理素質(zhì)的方法如下：

1、注重自我教育，有效控制不良情緒。

學(xué)生的情緒和感情不夠穩(wěn)定，處于過(guò)渡時(shí)期。一些學(xué)生不善于控制，調(diào)節(jié)自己的情緒?？刂魄榫w，并不是簡(jiǎn)單的抑制，而是重在自我疏導(dǎo)、自我評(píng)價(jià)和自我調(diào)節(jié)。學(xué)生進(jìn)行應(yīng)進(jìn)行自我教育，提高自我認(rèn)識(shí)水平。

2、注重挫折教育，增強(qiáng)心理承受能力。

承受挫折能力和其它心理品質(zhì)一樣，可以通過(guò)學(xué)習(xí)和鍛煉而獲得提高。學(xué)生要有意識(shí)容忍和接受日常生活和學(xué)習(xí)中的挫折，明白失敗乃成功之母，明白許多飽經(jīng)風(fēng)霜、遭遇過(guò)人生坎坷的人比一帆風(fēng)順的人更能忍受挫折，更有作為。

3、注重樂(lè)觀教育，營(yíng)造良好的心境。

樂(lè)觀就是以寬容、接納、愉悅和積極的心態(tài)去看待周邊的現(xiàn)實(shí)世界。通過(guò)目標(biāo)激勵(lì)，增強(qiáng)學(xué)生的自信心。努力培養(yǎng)學(xué)生的幽默感，以輕松的心情對(duì)待環(huán)境壓力，以微笑對(duì)等生活等有效措施培養(yǎng)學(xué)生的樂(lè)觀主義精神，使他們正確地認(rèn)識(shí)生活的意義，熱愛(ài)生活。