怎么鍛煉情商

我自己因為情商問題，吃虧無數(shù)。
所以我特別努力地想提高情商，這一路的努力，也是跌跌撞撞，分享一下我的辦法吧。

【1】 閱讀情商相關(guān)的書籍，并且記住一條知識，就想辦法在生活中去實踐一條。
（不實踐就不會有深刻的體會，不實踐是無法記住和靈活運(yùn)用知識的。）

【2】寫情商日記。包括以下內(nèi)容：
記錄自己練習(xí)書中知識點的成果和感受。（做總結(jié)）
記錄自己做的低情商的事情。（讓自己下次避免再次犯錯）
記錄自己見過的，別人做的低情商的事情。（看別人的行為給自己帶來了什么不愉快，提醒自己不要跟他一樣）
記錄自己見過的，別人做的高情商的事情。（學(xué)習(xí)別人的高情商行為）

很多事情，練習(xí)一遍是不夠的，為了要把高情商的想法和行為，內(nèi)化成自己的習(xí)慣，就需要反復(fù)的練習(xí)。

在練習(xí)的過程中，我發(fā)現(xiàn)自己會常常忘記某些知識，就得回頭復(fù)習(xí)，再練習(xí)。
比如，我常常會習(xí)慣性的責(zé)備別人，也不是生了多大的氣，只是當(dāng)我看到別人的問題時，就會習(xí)慣性的指出來，每次別人都會感覺到不開心，而且有的人還會反過來攻擊我。
可是，高情商的人，看到的是別人需要什么，而不是問題的對錯。

低情商的人，往往是看待事物時，沒有從別人的感受出發(fā)而已。
過去20多年，我都沒有從別人感受的角度出發(fā)，今天要糾正，就真的不容易，所以需要反復(fù)練習(xí)。
我遇到不舒服的事情，就會努力的提醒自己，千萬不要指責(zé)，一定要忍住，告訴自己，此時不一定非要表達(dá)意見。
如果實在是需要表達(dá)意見，就強(qiáng)迫自己隔幾個小時，甚至間隔1天再提。因為有時間間隔的時候，就會有時間思考應(yīng)該如何表達(dá)，而不是使用最原始的習(xí)慣的方式去對待別人。