我很容易被一件事而影響自己的情緒從而影響到一整天甚至更長(zhǎng)時(shí)間的心情！我該怎么克服呢？

應(yīng)當(dāng)學(xué)會(huì)從不同的角度去看待問(wèn)題，事情總是雙面性，有得必有失，認(rèn)識(shí)到事情過(guò)程中有利的一面和負(fù)面，吸取教訓(xùn)。