一吵架就忍不住哭是怎么回事

一吵架就忍不住哭原因如下：
多數(shù)情感細(xì)膩，顫弊或?qū)儆诟呙舾腥巳?。大多?shù)心思細(xì)膩，共茄悶族情能力強(qiáng)的人都有淚失禁體質(zhì)。比如經(jīng)常被影視作品或者其他人經(jīng)歷觸動而流淚，或者情緒體驗深刻。用大白話說就是，淚點低眼窩淺，很容易為一些事情感到動容罩咐。
控制方法：1、注意轉(zhuǎn)移，避免刺激若發(fā)生悲傷、憂愁、憤怒時，人的大腦皮層常會出現(xiàn)一個強(qiáng)烈的興奮灶，如果能有意識地調(diào)控大腦的興奮與抑制過程，使興奮灶轉(zhuǎn)換為抑制平和狀態(tài)，則可能保持心理上的平衡，使自己從消極情緒中解脫出來。
2、理智控制，自我降溫理智控制是指用意志和素養(yǎng)來控制或緩解不良情緒的暴發(fā)；自我降溫是指努力使激怒的情緒下降，能迅速冷靜下來，主動控制自己的情緒，用理智減輕自己的怒氣，使情緒保持穩(wěn)定。