為什么睡覺睡到半夜醒來就睡不著了

2022-09-21 05:50

2022-09-21 09:09
要么是你睡得太早,要么是你心里有事。
一邊深呼吸,一邊數(shù)呼吸次數(shù)試試
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睡眠習(xí)慣,中午睡得久了,睡得太早了。心理有事睡不沉。有別的干擾。