練太極拳時是否真的有氣?

這個要從經(jīng)絡(luò)說起，氣是人體本身就存在的，練太極拳只是為了將其運(yùn)行增強(qiáng)，就是所謂的“氣通和活氣血”，太極拳練氣的法門一般有三個：1、運(yùn)氣——就是按照人體經(jīng)絡(luò)（奇經(jīng)八脈，正經(jīng)十二條），2、采氣——采天地之靈氣，聚日月之精華，是天地二氣，與自身的氣形成交融，3、養(yǎng)氣——當(dāng)有了上面兩個基礎(chǔ)，就可以讓氣自然運(yùn)行，不要管它，謂之自然呼吸。但綜合三種來看，太極拳實際上是練不出氣的，只是使臟腑的功能增強(qiáng)了，也許產(chǎn)生的氣多一點(diǎn)而已，所謂的氣感說的也就是這個，比不像武俠小說里那樣，飛檐走壁，隔空取物，一掌可以擊碎石頭，我本身也是練太極拳的人，這是我的親身體悟，希望可以解你心中疑惑

有的，如果僅練太極要練出內(nèi)氣，花的時間就長了。一般來說各式太極都有專門的內(nèi)功修煉，要配合練就能事半功倍。