為什么人一天要吃三頓飯必不可少?

2022-10-24 13:36

2022-10-24 18:13
這個(gè)肯定不是這樣的
一天吃三頓飯,這個(gè)在中國歷史上是很短很短的時(shí)間,在大多數(shù)漫長的時(shí)間都是吃兩頓飯的
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人一天吃三頓飯不是必不可少的,在古代和過去人一天只吃兩頓飯的,只不過隨著物質(zhì)生活的豐富,才逐漸變成了人一天吃三頓飯。
這只是普通大眾的習(xí)慣而已,想想缺衣少糧的年代,一天能吃一頓飽飯就不錯(cuò)了,一天三頓只是約定成俗而已。
人一天吃三頓飯是最科學(xué)的早餐,午餐和晚餐都必不可少,尤其是早餐,一定要吃好,午餐應(yīng)該是吃的飽飽的,補(bǔ)充能量到了晚餐盡量少吃,吃到六七分飽就可以了
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