一個人在家總不時檢查家里房間是不是有人進來了，然后洗澡洗臉每次閉眼都感覺背后有人或鬼要害我？

這種表現(xiàn)屬于焦慮癥的范疇，是焦慮癥的一種。這跟從小受過驚嚇，比如看恐怖片聽恐怖故事留下過陰影，或被什么嚇到過，并且缺乏安全感。建議放松自己，每次有這些想法出現(xiàn)時提醒自己什么都沒有，都是自己嚇自己。

其實就是你自己的心里作用。平時看的電影電視劇太多了，有一種帶入心里。不要緊，多聽聽音樂，放松心情。