小弟想知道籃球防守的技巧

開飛機(jī)!逮著就打!

腿岔開,卡好位

首先，大膽防守。后面開始的時(shí)候，我們型做可或戚以主動(dòng)去爭(zhēng)取。 其次，學(xué)會(huì)和隊(duì)友打共同協(xié)作。對(duì)于比賽來說，與隊(duì)友的配合是非常重要的。 最后，掌握一般的防后仰法。你應(yīng)該一直堅(jiān)持下去，這樣你才能阻止對(duì)手更快...

籃下防守高大的人的方法： 1、用力頂開被防守者，將其擠到三秒?yún)^(qū)以外，不讓其在籃下單打; 2、手臂頂住被防守人的腰部，膝蓋頂住對(duì)方的小腿或腿窩，不讓其輕易發(fā)力; 3、下手快，隨時(shí)做好斷球的準(zhǔn)備; ...

簡(jiǎn)單啦，你只要看著人的動(dòng)向，再配合他的球路就可以盯防了。（不過速度上跟不上人家就沒辦法嘍~~）

樓上的 都從絕州滲哪找來跡清的！我告訴你 防守好 就是用心?。?！ 全力的 防守 最強(qiáng)的防守 我個(gè)人認(rèn)為是 羅德曼??！他的防個(gè)人能力！ 挺強(qiáng)。他在防無球隊(duì)員是幾乎是 橡皮膏式的.他也不用關(guān)心場(chǎng)上有什...

我只能告訴你防守要多有耐心，不要急于去掏球，還有籃球是盯人不是盯球看好人，最后就是當(dāng)心犯規(guī)和對(duì)手造犯規(guī)。

一.緊貼防守，這種防守需要你有很好的意識(shí)，貼人時(shí)卡主他的后方，也就是他與你方球門中間的位置，這種防守方式我不建議使用，因?yàn)楫?dāng)你卡不住你的對(duì)手時(shí)很容易被過掉，而且你一定要緊貼他的身體，防止他轉(zhuǎn)身，遇到...

最簡(jiǎn)單的就是繞前了 如果你的臂展足夠長(zhǎng)可以四分之一繞前 小技巧嗎呵呵多少帶點(diǎn)小邪惡 在后面頂防比你高比你壯的人 在他發(fā)力的時(shí)候可用膝蓋頂他大腿外側(cè) 很疼

我覺得盡量要跟上對(duì)方的腳步 別什么情況都伸手 防守要有壓迫性 讓對(duì)方覺得你執(zhí)意要跟他死掐到底 先從心理上建立優(yōu)勢(shì)吧！