舞蹈技巧擺腿跳的做法與要求（詳細(xì)的可以再加分）

前提：把軟度解決好

最重要的秘笈：一定要有空中停頓的意識(shí) ，盡管你現(xiàn)在達(dá)不到，但是一定要有這個(gè)意識(shí)

預(yù)先必練步驟：先不往后擺腿，只練習(xí)單起雙落，尋找在最高點(diǎn)上停頓的感覺(jué)和頭、手、腰背的協(xié)調(diào)

其他小方法：
1，要到達(dá)停頓，就必須要有意識(shí)地用動(dòng)力手（上面的手）幫忙使勁，在空中最高點(diǎn)有一個(gè)停頓，注意不要因?yàn)槭箘啪投思缌?，肩膀這個(gè)時(shí)候反而是要特別注意往下壓，才有線條感
2，腰背用力也同理 要有空中停頓意識(shí)
3，跨要放拍碧改松 才好協(xié)調(diào)
4，以為右腳擺動(dòng)為例，左腳在蹬勁的時(shí)候，一定要抓實(shí)地面，把握好度，不能蹲太深也不能太少
5，右腿擺前時(shí) 也要把握好度慧態(tài) 不超襲判過(guò)45度
6，往后擺更重要
7，勤加練習(xí)

舞蹈藝術(shù)是只能意會(huì)不能言傳的
以上只是個(gè)人體會(huì)
你還需要
多請(qǐng)教老師
多多練習(xí)
一定可以成功

呵呵