睡前經(jīng)常對孩子做2件事，孩子不僅記憶力好，情商也很高，你知道嗎？

除了睡前故事，還有一個(gè)“情緒復(fù)盤”的做法。只要睡前經(jīng)常對孩子做這兩件事，不僅能提高孩子的記憶力，還能幫助孩子提高情商。睡前給孩子講故事，孩子的想象力、語言能力和記憶力都不會差。

現(xiàn)在有越來越多的家長開始給孩子講睡前故事，形式可以是繪本共讀、家長讀孩子躺著聽，外加播放故事音頻。睡前故事好處很多，孩子在睡前大腦處于放空狀態(tài)，他能將聽到的故事經(jīng)過頭腦再加工，充分發(fā)揮自己的想象力。

常聽睡前故事的孩子，因?yàn)榻佑|到的詞匯量大，對語言能力也是一種提高，以后寫作文就不用愁了；睡前家長給孩子講故事讀繪本，這本身就是一種高質(zhì)量的陪伴；更重要的是，采用循環(huán)的方式講故事，時(shí)間長了孩子甚至能將故事復(fù)述下來，這就表明孩子在聽故事的過程中，記憶力得到了鍛煉和提高。

睡前引導(dǎo)孩子進(jìn)行情緒復(fù)盤，有助于孩子梳理自身情緒，提高情商。忙了一天，睡前躺在床上，在孩子心情平靜的時(shí)候，家長可引導(dǎo)孩子回憶白天經(jīng)歷的事情，鼓勵(lì)孩子說出當(dāng)時(shí)的心情。如果一天當(dāng)中孩子的情緒有非常大的變化，那么睡前進(jìn)行情緒復(fù)盤就顯得格外重要。

家長可引導(dǎo)孩子將自己的內(nèi)心想法說出來，如果孩子表述不清，家長可代為猜測，然后讓孩子回答是否吻合。同時(shí)家長可引導(dǎo)孩子想一些解決方案“要是下一次再碰到這樣的情況，怎么做才好？”

通過這樣的情緒復(fù)盤，引導(dǎo)孩子把當(dāng)天淤堵在心里的負(fù)面情緒給宣泄出來，不僅對孩子的心理健康起到積極作用，而且還能激發(fā)孩子提高情商。如果這一習(xí)慣能長期堅(jiān)持，孩子以后會對自己的情緒有非常清晰的認(rèn)識，同時(shí)知道了情緒來臨時(shí)自己能夠做什么，長大后絕對妥妥的高情商。