一年級看圖寫話多吃蔬菜

昨天,我們家吃素.我一聽到這個消息,心里就很難過。因為我家定了規(guī)矩星期六吃葷的,星期日才是吃素的.我想:這兩天都吃素了,哎!
我是只吃葷的貓,吃素簡直是對我的一種懲罰。我老是埋怨,心情也很不好,沒心情玩，于是索性去臥室捧起了一本科學(xué)雜志.看著看著,無意間翻到了《吃素菜有營養(yǎng)》這篇文章，我讀了一下。書里說:“吃蔬菜能增強免疫力，減少感冒的發(fā)生，對人體非常好。蔬菜口感也比較好，比較清淡，不容易上火。蔬菜味甜……”我當(dāng)時還不信，心想:少唬人了，蔬菜怎么會甜的呢，放了糖才會甜的。哼!我氣得火冒三丈，便從臥室里跑了出來，找人問去。
正好，這時媽媽喊了聲“吃飯了”。我馬上回答:“知道了，來了。”我慢悠悠地下樓，還沒到廚房，我就聞到了香味，趕緊加快腳步，坐下來吃起飯來。我夾了一筷小青菜，仔細(xì)嚼著，還真有點甜呢，又香又好吃。我便大口大口地吃了起來，邊吃邊問媽媽:“媽媽，你是不是在青菜里放了糖?”媽媽奇怪地說:“我沒有啊，哪有青菜里放糖的?！蔽倚南?難道書上說的是真的，真的有蔬菜的味道是甜的。以前，我不愛吃蔬菜，不知道蔬菜也是很好吃的。帶著愉快的心情，我吃下了三碗飯。
飯后，我上網(wǎng)查了有關(guān)資料，知道: 多吃蔬菜，蔬菜中的纖維質(zhì)能有效促進腸胃的蠕動，并及早協(xié)助排出對人體無益的廢物，從而促進身體的代謝功能。 蔬菜含有豐富的維生素，其中以維生素C和維生素A最為重要，有一些蔬菜含有豐富的鉀、鈣、鈉、鐵質(zhì)等堿性礦物質(zhì)，不僅能平穩(wěn)血液中的酸堿值，也是我們生長所需營養(yǎng)素的重要來源。
我明白挑食會讓我們錯過很多好吃有營養(yǎng)的東西，我要改掉不吃蔬菜的壞習(xí)慣，快樂地成長。