櫻桃和草莓能一起吃嗎 櫻桃和草莓哪個好

櫻桃和草莓能一起吃嗎

可以一起吃。

櫻桃外表顏色鮮艷，表皮光滑，味道酸甜，其中含有豐富的糖分、蛋白質(zhì)、維生素以及鈣、鐵、磷、鉀等多種營養(yǎng)成分，是一種食用及營養(yǎng)價(jià)值都很高的水果；草莓味道酸甜，營養(yǎng)豐富，被譽(yù)為“水果皇后”其中含有多種維生素、胡蘿卜素、果膠、纖維素、葉酸、花青素以及鐵、鈣、磷等多種營養(yǎng)成分櫻桃和草莓在營養(yǎng)成分上并無沖突，所以是可以一起吃的，但是要適量，不宜多吃，否則容易引起不適反應(yīng)。

櫻桃和草莓吃多少合適

櫻桃建議食用量為10顆，草莓建議食用量為5-10顆。

櫻桃和草莓作為一種常見的水果，味道酸甜，營養(yǎng)豐富，雖然并沒有嚴(yán)格的食用量要求，但是兩者中均含有較多的酸性成分，適量食用可以起到開胃消食的作用，但是如果食用過多，就會刺激胃酸過多分泌，從而可能引起腸胃不適癥狀。

櫻桃和草莓怎么一起吃

櫻桃草莓汁

1、將櫻桃和草莓放入淡鹽水中浸泡10-20分鐘。

2、撈出洗凈，草莓去蒂切塊；櫻桃去蒂，去核切開備用。

3、將切好的草莓和櫻桃放入攪拌機(jī)中攪打成汁。

4、將果汁倒出，加入蜂蜜、冰塊攪勻飲用即可。

草莓櫻桃沙拉

材料：草莓10顆，櫻桃10顆，香梨1個，牛油果半個，紫甘藍(lán)、生菜、沙拉醬適量。

做法：

1、將所有水果分別清洗干凈，瀝干水分。

2、草莓去蒂，切成4瓣。櫻桃去果梗，去核切四瓣；香梨去核切小塊，牛油果切小塊備用。

3、在碗底鋪上紫甘藍(lán)絲、生菜絲，然后將處理好的水果放入碗中。

4、在水果上面擠入適量沙拉醬即可。

5、也可以根據(jù)自己的口味加入其他水果。

櫻桃和草莓哪個好

各有各的好處。

櫻桃和草莓是兩者完全不同的水果，各有各的營養(yǎng)價(jià)值，無法進(jìn)行比較，其中櫻桃中含有豐富的糖分、枸櫞酸、酒石酸、胡蘿卜素、維生素、鐵、鈣、磷等成分，可以起到益脾胃、滋肝腎、緩解貧血等作用；而草莓中含有多種維生素、膳食纖維、胡蘿卜素等，可以起到保護(hù)視力，促進(jìn)消化，緩解便秘等作用，所以兩者各有各的好處，不能主觀的說哪一個更好。