谷愛凌勸女孩不要節(jié)食減肥，節(jié)食減肥對(duì)身體有何危害？

谷愛凌勸女孩不要節(jié)食減肥，節(jié)食減肥對(duì)身體危害很大，輕者會(huì)頭暈眼花全身無力，重者可能會(huì)得厭食癥，需要通過治療才能恢復(fù)健康，所以不要用這種方式減肥。

如今提起谷愛凌，大家對(duì)她都是非常的喜愛，因?yàn)樗秊閲?guó)爭(zhēng)得榮譽(yù)，并且自身?xiàng)l件也非常好，長(zhǎng)的漂亮身材也保持的很棒，很多人都像她請(qǐng)教怎樣減肥，谷愛凌的建議是不要節(jié)食減肥，因?yàn)檫@樣會(huì)對(duì)身體造成很大的傷害，節(jié)食會(huì)讓身體缺乏足夠的能量，臉色看起來比較的蒼白沒有活力，嚴(yán)重的患上了厭食癥，這就比較嚴(yán)重需要通過治療才能恢復(fù)身體的機(jī)能，總之用節(jié)食減肥就是在用身體健康換取美麗，是不可取的。

一、身體得不到足夠的能量人就會(huì)顯得非常蒼老沒有精神。

每個(gè)女孩子都愛美愛瘦，可是不正當(dāng)?shù)臏p肥方式不僅不會(huì)讓自己變得更美，反而會(huì)更顯蒼老，用節(jié)食減肥的話身體所需的能量沒有給予到位，身體的各個(gè)器官會(huì)逐漸的衰竭，尤其是胃這塊的功能，人最大的感覺就是全身無力，輕輕一運(yùn)動(dòng)可能就會(huì)暈倒，人逐漸沒有了活力，變得死氣沉沉。

二、嚴(yán)重的患上厭食癥，危害生命。

長(zhǎng)期用節(jié)食來減肥的話，就會(huì)患上厭食癥，就是人們所說的不想吃飯，久而久之身體就會(huì)骨瘦如柴，這樣的人基本上不能干活，正常的生活受到嚴(yán)重影響。

三、減肥精髓還是管住嘴、邁開腿。

想要減肥的話還是要靠六字真言，那就是管住嘴、邁開腿，通過合理的飲食方式和運(yùn)動(dòng)讓身體線條變得優(yōu)美，這才是正確的減肥方式，希望大家不要本末倒置，用身體健康換取的瘦其實(shí)是買櫝還珠，是不可取的方式。?