總是會忍不住看前任會不會很沒出息？

會的，因為畢竟是很長的一段感情。

1、在意前任或在意這段感情；想要證明前任還在意自己；想確認是否存在復合的可能。

由此可知，總是忍不住想要看前任的動態(tài)，很可能是還沒有完全放下對方。

2、想要找回對生活的掌控感

如果你覺得自己要為上一段的感情負很大的責任，或是你仍然很想要和對方在一起，你可能產(chǎn)生一種失控感，
覺得自己無法掌握生活和感情。

比如“我付出了那么多，他卻還是離開了我”“都是我做的不夠好，所以他才會跟我分手”。

而看前男友的動態(tài)，可以幫助你從一定程度上掌控對方的信息，讓你找回一部分控制感。比如，你看到對方去了你們之前一起逛過的店，你可能會覺得他依然在意你，這讓你心里感到平衡。

3、想要驗證心中的答案

有時候，看前任的動態(tài)，
其實是好奇他現(xiàn)在過的怎么樣，想要驗證心中的答案。

如果你認為前任傷害了自己，前任理應進行深刻的反省或受到報應，你可能會不斷地平臺上跟蹤前任的動態(tài)，來讓自己釋懷。

二、總是忍不住看前任的動態(tài)怎么辦？

1、主動要求自己關(guān)注前任動態(tài)

如果你在看前任動態(tài)的時候，總是提醒自己看一會就別看了，那么你的這種對抗心理可能會促使你更加想要看前任的動態(tài)。

相反，
你可以放任自己去看前任的動態(tài)，比如你之前一天要看3次，你現(xiàn)在可以要求自己一天必須要3次以上，每次必須要看夠10分鐘或20分鐘以上。即使前任沒有更新動態(tài)，你也要要求自己看這么久。

這種強制性的要求自己長時間看前任動態(tài)的行為，會削弱前任更新動態(tài)帶給你的刺激感，讓你感到無聊，對這件事情失去興趣和期待。