孩子平時(shí)學(xué)習(xí)挺不錯(cuò)，一到考試就緊張，該怎么幫助孩子克服考試緊張的心理？

我個(gè)人覺得心病還需心藥醫(yī)，其實(shí)一遇到考試就緊張不僅僅是孩子會(huì)遇到這樣的問題，就連我們大人也會(huì)遇到這樣的問題。消除孩子的緊張心理很簡單，就是讓他習(xí)慣于考試，習(xí)慣于這種環(huán)境，習(xí)慣于這種方式，只要慢慢的習(xí)慣了那么心理上也就不會(huì)再去緊張。

我家的孩子今年上初中了，他的學(xué)習(xí)成績平時(shí)就非常的不錯(cuò)，但是月考，期中考，和期末考試的時(shí)候就考得一塌糊涂。究其根本原因就是因?yàn)楹⒆有那樘^緊張，不知道該怎樣應(yīng)對考試。既然知道了原因，那么解決起來也就不會(huì)太困難。

我首先做的就是跟自己的孩子促膝談心，告訴他你考出什么樣的成績父母親都是能夠接受的，不要太過緊張也不要把考試當(dāng)成一件非?？膳碌氖虑槿タ创?/strong>。你是可以考得很好的，因?yàn)槟闫綍r(shí)的學(xué)習(xí)成績已經(jīng)說明了一切，記住這個(gè)時(shí)候一定要給孩子信心，建立孩子的自信才是幫孩子解決問題的最好方法。

然后就是模擬考試的場景，我特意把我們家的一個(gè)臥室改造成了一個(gè)像考場的地方，讓我們家的孩子在這間屋子里溫習(xí)功課寫作業(yè)，慢慢的他適應(yīng)了這種考試的氛圍和環(huán)境，再去進(jìn)入真正的考場也就會(huì)消除掉緊張的心理。不要小瞧這個(gè)辦法，這真的是能夠造成一種心理暗示，告訴孩子到了考場就像回到了家，讓他不會(huì)再去緊張這是一個(gè)非常好的辦法。

建立起孩子的自信心，他也知道了自己能把考試考好，并且在潛移默化的教育當(dāng)中也讓他熟悉了考試的陌生環(huán)境。那么在以后的考試當(dāng)中，我們家的孩子真的也就不那么緊張，并且考出了非常好的成績，還是那句話心病要需心藥醫(yī)，只要我們能夠找到辦法讓那么就一定能夠讓孩子消除緊張考出好成績。