大學(xué)生擺脫手機(jī)癮來(lái)看這6本書(shū)

讀完這六本書(shū)手機(jī)突然沒(méi)那么香了自控 覺(jué)醒 規(guī)劃 提升

《 認(rèn)知覺(jué)醒》

這是一部可以穿透時(shí)間的個(gè)人成長(zhǎng)方法論。通過(guò)”大腦構(gòu)造、潛意識(shí)、元認(rèn)知”等思維規(guī)律你將真正看清自己;通過(guò)”深度學(xué)習(xí)、關(guān)聯(lián)、反饋”事物規(guī)律。你將洞悉如何真正成事!

《瓦爾登湖》

為生活，做減法;為思想，做加法。這本書(shū)清新、健康、引人向上，語(yǔ)言生動(dòng)，意境深邃，附帶智慧的光輝。它會(huì)讓你感到心靈的純凈精神的升華。

《習(xí)慣逃避 》

覺(jué)察即治愈回避型人格必看的一本自救手冊(cè)我們?nèi)W(xué)習(xí)心理知識(shí)，是為了更好地理解一個(gè)人而不是評(píng)判一個(gè)人

這給我?guī)?lái)極深的印象，也讓我開(kāi)始認(rèn)真反思。

《自控力 》

本書(shū)為讀者提供了清晰的框架講述了什么是自控力，自控力如何發(fā)生作用以及為何自控力如此重要又應(yīng)該如何培養(yǎng)自控力拿回人生主導(dǎo)權(quán)!人們?yōu)楹螘?huì)在誘惑前屈服，以及怎樣才能抵擋誘惑它還詮釋了為什么自控力非常有限以及培養(yǎng)自控力的有效策略。

《娛樂(lè)至死》

有兩種方法可以讓文化精神枯萎一種是奧威爾式的--文化成為一個(gè)監(jiān)獄另一種是赫胥黎式的--文化成為一場(chǎng)滑稽戲人類(lèi)無(wú)聲無(wú)息地成為娛樂(lè)的附庸毫無(wú)怨言，甚至心甘情愿其結(jié)果是我們成了一個(gè)娛樂(lè)至死的物種讀完你對(duì)短視頻有更深刻的理解!

《起床后的黃金一小時(shí) 》

安排好一天的規(guī)劃分步驟指導(dǎo)你如何養(yǎng)成習(xí)慣提升工作效率。制訂計(jì)劃、確定優(yōu)先內(nèi)容簡(jiǎn)介順序、切割工作內(nèi)容細(xì)化工作、付諸行動(dòng)。從而讓你掃除精進(jìn)路上的障礙，有效增加可支配時(shí)間,增強(qiáng)行動(dòng)力，改變?nèi)松?