做臀部的好處

對于少女，可能減少經(jīng)痛。
對于20-50的女性，可以防止各種炎癥，各種腫瘤。
對于50以上的女性，可以順利的過度，保持身材，防止消化排泄疾病有幫助。
臀部排毒法：
1
從臀部的下沿往上推臀部。方向是：由下往上，由內(nèi)往外。
2
用手拍臀部。方向：沿臀部的外圈，順逆時針，圓圈越轉(zhuǎn)越小。
3
趴下，腿后彎一點，讓臀部肌肉緊張。然后照
2
拍打。
4
身體圈起，讓臀部最大程度拉開。照
2
拍打。
注意：
月經(jīng)期間，除非是有把握，不要做。（前3天）
如果臀部一開始已經(jīng)有各種痕，各種疤，各種暗沉膚色，各種傷口，（限于臀部），可能從它們?nèi)胧帧?br/>這樣半年，配合瑜伽的抬曲腿動作，生殖系統(tǒng)的毒素，就開始從臀部這里出來了。

臀部排毒法：
1
從臀部的下沿往上推臀部。方向是：由下往上，由內(nèi)往外。
2
用手拍臀部。方向：沿臀部的外圈，順逆時針，圓圈越轉(zhuǎn)越小。
3
趴下，腿后彎一點，讓臀部肌肉緊張。然后照
2
拍打。
4
身體圈起，讓臀部最大程度拉開。照
2
拍打。
注意：
月經(jīng)期間，除非是有把握，不要做。（前3天）
如果臀部一開始已經(jīng)有各種痕，各種疤，各種暗沉膚色，各種傷口，（限于臀部），可能從它們?nèi)胧帧?br/>這樣半年，配合瑜伽的抬曲腿動作，生殖系統(tǒng)的毒素，就開始從臀部這里出來了。
對于少女，可能減少經(jīng)痛。
對于20-50的女性，可以防止各種炎癥，各種腫瘤。
對于50以上的女性，可以順利的過度，保持身材，防止消化排泄疾病有幫助。
當然，以上的效果是說的最優(yōu)效果，而不是說隨便做做就可以了。
但是，隨便做做，也有好處。